Jak na Vánoce nepřibrat?

Ok, nakazily jste mě holky, na hubnutí kašlu A užijte si Vánoce !!

Když jsem někdy přes vánoce držela dietu, dělala jsem ty kuličky ze sušeného ovoce, jak tu někdo psal recept. A docela dobré. Nebo máma dělá snad z krupičky a sušeného mléka, vytvaruje takovou malou mističku a do ní kápne trošku hořké čokolády a taky je to relativně dietní a dobré.

Ale hlavní gró asi bude v tom množství. Možná si zkusím stanovit třeba 5 kousků na den a budu doufat, že zbytek rodiny to rychle sní.

Dietnější salát doma děláme prakticky stále. Jde použít třeba domácí vařená majonéza míchaná s jogurtem. Případně sojová tatarka, má 12 %tuku. Jasně, Hellmans to není, ale nechutná to zle.

Piňa Colada- ok, děkuju moc za inspiraci Vyzkouším !!

já třeba nepeču, páč to nejíme. Dám si tak 5 kousků za celý Vánoce, zato chlebíčku a slanýho sním dost. neomezuju se, s 2 kilčama navíc počítám prostě to pak vycviřím. Jinak mi chutná docela cukroví co dělá mamka a to ovesný sušenky

Jj, děkuju za příspěvek

Já dělám salát jen z jogurtu a jelikož je tam jinak jen samá zelenina, tak ho považuji za zdravý. Mohla bych ho jíst na kila. Cukroví jsme doma omezili, dělám jen kvůli příteli, já sama miluju sušené ovoce.

Jinak co se týče "dietního cukroví", tak v příští Ženě a život by měly být recepty na cukroví bez cukru!

Vychází 25.listopadu! http://www.zenaazivot.cz/pripravujeme/

Určitě si ho koupím, děkuju moc !!

Nemáš zač. Taky si ho koupím, v ŽaŽ bývají super recepty na cukroví...

Jinak k tomu salátu...dělala jsem ho cca před měsícem a použila jsem do něj nějaký kyselý jogurt, tak mi tolik nechutnal. Jinak dávám vždycky Activii, protože je přislazovaná, tak se to tam asi hodí víc než ty nakyslé typu Hollandia...

Nebrat vánoce jako jedinou příležitost k tomu se najíst,nedopustit obžerství a v klidu si dát neošizený bramborový salát,smažené řízky a klobásky,ale necpat se celé svátky sladkým....však pokud to normálně nejíme,tak není nutné napéct 10 kilo cukroví jen proto,že se to očekává a pak to musíme sníst bo je nám toho líto.......
Prostě normálně jíst a ne se 14 dní v roce cpát a pak dlouhé měsíce litovat.

tak na Vánoce souhlasím s tím, že žádný náhražky!! Nikdy jsem nepřibrala, a to se fakt neupejpám...ale rozhodně nesedím celý den u pohádek a necpu se, chodíme na běžky, na túry a sportujeme víc než v běžném roce.... a potom se nacpu salátu s majolkou a tučným cukrovím.... taky si myslím, že není možné za 14 dní nějak výrazně přibrat, to už by člověk musel jíst opravdu jak *****....osobně nesouhlasím s náhražkama ani normálně, člověk má jíst všechno, ale s mírou, takže jak už psaly holky - nestresovat se tím, jestli je tam majolka nebo radši jogurt (ono v majolce je rostlinný tuk, jogurt živočišný, tak by se o tom dalo i polemizovat), ale prostě si to vychutnat, a nepřejídat se......i na štědrý den před večeří chodíme na dlouhou procházku a dopoledne do lesa na túru...

Tak já dělám salát s jogurtem hlavně proto, protože mi majonéza nechutná, vadí mi ta mastnota na jazyku. Ale jinak souhlasím, že za takovou dobu se asi nedá výrazně přibrat. Já si myslím, že není normální cpát se 14 dní, ale toho 24.,25.a 26. si dát cokoliv a pak zase trochu zmírnit... Však já si taky rozhodně neodpírám. Cukroví si samozřejmě dám a tradičně 26. kachnu...

Asi určo pomůže stravu co nejvíc odlehčit - dietnější salát, ryba nesmažená,...Já mám hrozně ráda čokoládové fondue - rozehřeješ v kastrolu čokoládu a namáčíš do ní na párátku nabodené kousky ovoce - namáčej jen co nejmíň, aby tam byla nějaká čokoláda, ale aby jí tam nebylo až moc. Moc mňam jsou třeba jahody, banán, je to zdravější a ne tak kalorické. Pak tady už někdo dával ty recepty na dietnější cukroví, tak to taky zkus. A asi nenechat se překecat rodinou, že když jsou vánoce, musí každý sežrat, co se dá - třeba řekni, že už jsi něco měla a už nemůžeš. A prostě snažit se jíst co nejméně a ne jen kvůli chutím.

No já letos plánuji - rybu udělat dušenou (na zelenině) - stejně mi řízek z kapra nechutná; a hlavně a především, omezit cukroví na jeden max. 2 dny a v těch dnech objet všechny příbuzné. Štědrý večer si užít - ale nepřežraná. Nic víc. V ostatních dnech jíst jak po zbytek roku. Naplánovat si pohybové a jiné tvořivé aktivity. Na TV civět jen na Štědrý den. A teď před Vánocema, počínaje dneškem se hodlám naučit jíst v menších porcích a častěji. Protože a neboť jsem za listopad pěkně zkynula a v lednu se musím narvat do zkouškových šatů.

Ahojky holky, děkuju moc za názory, je to moje první diskuze a jsem ráda že má úspěch

ahojky holky, doporučuju všechny laskominky omezit a o vánocích se taky hýbat, vyražte na lyže jako ja