Jak efektně po zhubnutí vyřešit prověšenou kůži bez sklapelu

Reaguji na casia: Na tu povislou kůži jsou potřeba posilovat hlavně tricepsy, takže kliky spíš úzké tricepsové a cviky s činkama na tricepsy (vygoogli, těžko popisovat ) A na nohy jsou nejlepší výpady a squaty (dřepy) klidně taky se zátěží.

No tak já s povislou kůží mám své zkušenosti. V těhotenství jsem nabrala 32kg, které jsem do půl roku shodila + další 3kg k tomu, takže v krátkém čase váhové skoky velké, což se samozřejmě podepsalo na kůži.
Jsou v podstatě jen dva způsoby, jak se jí zbavit : 1) plastika 2) nabrat tolik svalové hmoty, aby se vyplnila. V prvním případě to zaplatíš jizvami (a penězi samozřejmě), v tom druhém velikostí oblečení.
Všechny ty mazátka, krémy atd,co radí holky, jsou sice fain, částečně pomohou zvýšit elasticitu kůže, ale jakmile už je kůže jednou prověšená, na to jsou krátký.

Reaguji na casia:
Asi budu taky označená za naivní , ale četla jsem knihu Lekce dr. Norbekova a podle ní se i stav kůže dá ovlivnit. Jde ale o mentální cvičení, ne fyzické. Chystám se vyzkoušet, ale chce to čas a disciplínu.

je ještě další možnost a to je laserová liposukce smart lipo, coll lipo, provádí to mnoho klnik v Praze.Jde to s odsátím tuku nebo i bez.Je to klasická tumescenční liposukce s laserem, který použijou tak v polovině zákroku k vypnutí kůže kdekoliv na těle.Dělá to např:aspen klinik, aura medical clinic, laser plastik atd.Zkus se zajít poradit a uvidíš.

Reaguji na džína:

dej do placu o co se v té knize jedná ať další holčiny mají inspiraci..

holky děkuji za rady, zintezivnila jsem cvíčo, masáže a hlavně optimismus a dám brzy v jiném tématu vědět, doufám, že s vizí, že ne vždy musí přijít skalpel, krásný večer