Jak bojovat proti sladkému

Mam pocit,ze existuji naky tabletky ktery maji snizovat chut na sladky ale otazka je jestli funguji...Normalne si treba na lednicku nalep fotku nake modelky a to ti vzdycky pripomene,ze se mas brzdit

ja uz nebojuju...marny to boj

jeste mam dalsi na slane dobrotky

ale ver mi, ze pritel z toho nadseny neni, hlavne kdz se jde jednou za cas na nakup na doplneni zasob, ono to docela leze do penez

ja ano a nepomohlo ale jako doplnek se to da

prave susim krizaly z jablicek

nejlepší lék je nic takového doma nemít

zlatkaz
Krásné zásoby , ale dívala jsem se ti do profilu, ty asi nemáš problémy s přebytečnými kily, že?! Myslím to samo jen v dobrém, ale to se pak mlsá !
Já myslím, z vlastní zkušenosti, že je potřeba prostě chtít, kdyby existovaly nějaké zázraky tak neexistuje obezita, bohužel! A pak taky radím to občas porušit, já má např. režim, že v týdnu jím amximálně dietně a o víkendu si dopřeju, samozřejmě v míře, ale dám si prostě na co jsem měla v týdnu chuť!

Jj s tím souhlasím.. anebo pokud mě honí mlsná tak si dám Syrovátku, vím že spoustě lidí nechutná, ale já si ji dávám když mám chuť na sladké anebo když je pozdě večer a nechci už jíst, ona totiž pěkně zasytí

magda77

myslím, že by bylo dobré vědět, proč stále to sladké???? Řešíš tím nějaký stres a nebo se špatně stravuješ...?
A jak psala Gaba - nedělat si doma zásoby sladkého,a když už - tak s nízkým obsahem energie (jsou takové a při tom dosatečně sladké). Pokud máš ráda např. čokoládu, tak si kup jen kvalitní tzn. s vysokým % kakaa - má nízký glyk. index a hodně výraznou chuť, takže stačí jeden čtvereček a osatní schovej do ledničky. A pěkně si ten kousíček vychutnej.
Sušené ovoce je taky vhodný, sice obsahuje dost energie, ale taky vlákninu, vitaminy atp. - malé množství - a vychutnat

Anebo ještě si občas dávám takové ty rýžové chlebíčky s čokoládou polevou. Nej mi chutnají z plusu od firmy Bio Bio, jsou málo energetické, zdravé a ještě si pochutnáte.

martooni

všimla jsem si, že je od Stobu. Z něj právě čerpám.

Holky, tak to je super téma, já s tim taky bojuju, ale jediné co mi zatím pomohlo, byla pravidelná strava-opravdu pětkrát denně.A musí být pestrá, ne jednotvárna, jinak to nepomůže.Nejhorší chutě mám večer nebo když chytnu nerva a to chytám často, tak to je problém.Každý večer mám nachystaný zeleninový salát (obrovskou mísu)a ten cpu tak dlouho dokud mi z něj není špatnějinak jsou nějaké bombónky bez cukru a tuku, tak to by mohla být dobrá náhražka.Sladké je droga, mám na ni závislost jako kdysi na cigaretách, když si nedám nic sladkého, tak jsem hrozně nervózní,myslím, že to už je případ pro psychouše....

Tak já ulítávám na sušenkách, horalky, vesny, mňam, sice to nepotřebuju, ale začala jsem brzdit, nahrazuju je bebe sušenkama a docela to jde

nekupuju to, fakt minimálně. Já jsem stejně spáš na slaný

Miabella

...a to je ta nejlepší prevence