Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

ahoj holky. Náhodou jsem narazila na vaši diskuzi a vzhledem k tomu, že jsem v druhém týdnu hubnutí, zajímalo by mě, jestli bych se mohla přidat? Ráda bych se s někým podělila o své zážitky z hubnutí a vidím, že vám to krásně jde.

Reaguji na heluska: jj je mi jasný že nepřijdu najednou hubená ale každý centák dobrý, ja spiš doufam že mi trochu zmizí stehna jelikož jak jsem už zbuhla tak všude ale ty stehna méně...tak uvidime ja to mam za 990 Kč tak jsem zvědavá, určitě to beru tak že když už nic jinyho, alespon je dobrá ta detoxikace... a 10 kilo co jsem už zhubla znát je, tak snad si lidi všimnou i tak pravě mi ta paní i říkala že před zábalem je dobré něco zhubnout, pak jit na sabal, ono ti to tu povolenou kuži nebo jak to nazvat stáhne, a pak zase hubnout dál...tak proto jsem se proto rozhodla.. a taky proto, že když už tak dlouho hubnu a jde mi to, tak abych si dala něco za doměnu za dobrou práci aspon si tam tu hodinu zarelaxuju

Ahojky vítej mezi námi ve druhém týdnu? a jak ti to jde zatím? Doufám, že se s námi podělíš o svůj hubnoucí jídelníček

Dobrá otázka, víš, že snad ani nevím? Zdá se, že buďto žeru jako prasátko nebo jím málo.

Ty jo tak to jsi dobrá já s tím furt bojuji když něco zhubnu tak dvě kila a pak je zase naberu. A to se nijak nepřecpávám a nejím žádný kalorický bomby

Holky fotíte se? Dokumentujete? Já se chystám..jako původní fotku budu mít z loňské dovolené, fotit se budu teď někdy a až dosáhnu na prozatimní cíl 56kg. Mělo by to být něco jak 62, 58 a snad těch 56kg

Já taky netvrdím, že to tak 100% je. Spíš jsem tím chtěla říct, že ne všechno co se obecně propaguje jako zdravé, zdravé skutečně je. Ale to je trochu mimo téma, nemá smysl to zde řešit PS: A panenky nech klidně protáčet, aspoň máš nějaký pohyb

Papriku taky nemůžu, maximálně malej kousíček. A cherry rajčata taky, sice je mám ráda, ale můžu tak 1 max. 2, někdy ani to ne. Docela mě to štve...Nejhorší jsou zeleninový saláty, je pro mě téměř nemyslitelný den si ho např. místo jídla. Maximálně můžu trošičku jako přílohu k něčemu, ale fakt jen malinko...

Nefotím, myslím, že jestli zhubnu, tak to na sobě poznám i bez focení

Minulý týden jsem se změřila, tak po týdnu budu měřit zas. Uvidíme, nemám žádný přehnaný představy, stačí mi málo...

Já například přibrala okolo 3 kg, ale s mírami jsem šla hodně dolů...ale přijde mi to hrozně moc 3 kg na svaly...to bude nejspíš i to jídlo, co mě ještě leží v pupku

snídaně: 50 g sypané müsli se švestkami a bílým jogurtem, velký kus jablečného štrůdlu
svačina: jablko
oběd: formaggio lasagne a dva kopečky häagen dazs
svačina: půlka grepu
večeře: celozrnná kostka s olivovým olejem,hermelínem figura, šunkou a zelenina
2. večeře: kefír

Tak takhle jsem to nemyslela.. Napadlo mě to, protože pár stránek dál je, myslím, Teushka právě nafocená a mě to celkem namotivovalo. Obecně je podle mě fajn, mít ten úbytek řádně zdokumentovaný

tak jsem zhubla 37 centimetrůůů paráda zábal super parádní relaxace a vysledek je fakt znát, hlavně boky a stehna, tam jsem zhubla nejvíce jsem ráda že jsem do toho šla

a kolik jsi zhubla přes ty boky a stehna??

Reaguji na heluska: přes boky 4 cm a přes jedno stehno 2 a pul cm pokud se tedy ptáš jen na ten zábal...

jo jo na zábal jsem se ptala, tak to je super A co jídelníček dneska?