Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Tak se mi zapečená kapusta velmi povedla, jen se mi tedy zdá, že je to jídlo trochu těžší.

Takže doplňuji:

VE: zapečená kapusta s masem, houbami a sýrem doplněná 4-5 kostiček čokolády a 1 aloe vera drink

Tak váha roste a s ní nálada klesá. To je fakt děsné.

Dnešní plán:
SN: 250g jahod. jogurt s cereáliemi light, půl manga, čaj s trochou medu + mléko
SV: nic snídala jsem pozdě
OB: zapečená kapusta s masem a sýrem
SV: uvidíme
VE: cottage + zelenina nebo salát

Jde se dřít do fitka.

Reaguji na Euphory:
Mně váha také neklesá, ale na obvodu už je to znát. Nějaký ten cm zmizel To ať klidně vážím tunu, ale hlavně že se vejdu do věcí
Sn. Mléčná rýže Dia
Sv. Lískové oříšky, jak veverka Pizizubka
O: Tmavé pečivo s pomazánkovým máslem a šunkou
Sv. Pomeranč
Ve: Se uvidí, co ulovím, zatím je jistá jen polévka ze včerejška...

Reaguji na Valetta:
To si piš, že jo. teďka to zvládnu. ale už jsem poučená z toho, že nikomu v mém okolí o tom nebudu říkat. nevím proč, ale pak mi hlídají, co jím. neuvěřitelné.

Reaguji na neffi:
A kolik měříš a vážíš a jaký je tvůj cíl?

Reaguji na Deni87:

Jojo, není nad to, když je ti okolí podporou Mně se to taky dřív stávalo, ale je zajímavý, že mi to dělala je rodina, teď když už bydlím sama s přítelem, tak mám klídek, nikdo si mě nevšímá

Zdravím
snídaně: pohanková kaše s půlkou grepu, sušenými švestkami a brusinkami
svačina: cca 150g mrkev
2.svačina: 50g celozrnný chléb s lučinou, plátkem 20% eidam a plátek kuřecí šunky, okurek
oběd: 450g acidofilní mléko, mrkev a paprika
svačina(jestli ji neprospím): dýňová semínka
večeře: 150g cottage s letní zeleninou, dva plátky kuřecí šunky a zelenina

Reaguji na Valetta:
Tak to mě si zase pro změnu všímá přítel Ale nejlepší na tom je, že já hubnu a on přibírá a přitom stále kritizuje a když mu opáčím, že by se na tou svou pěknou figurou mohl taky trošku zamyslet, tak mi odvětí, že on si ji může dovolit, jelikož je chlap. Takže to vypadá, že se brzy dostaneme do stadia, že on bude mít prsa velká jako já - já po zhubnutí, takže švestky a břicho jako těhotnej v šestém měsíci , tak snad brzy doženu a břicha budeme mít stejná

Reaguji na jeanette:

Nojo, chlapi si můžou dovolit být přes limit, ale holky musí být šlank, to je typický Já bych proti zhubnutí mýho drahýho taky neměla námitky- je štíhlej, ale kromě břicha Jenže jak na to? Myslím si,že by mu stačilo jen pidi omezení v jídle, ale hlavně cvičit, ale to on odmítá, že je z práce utahanej dost, takže opravdu jen čekám, kdy dopadne jako jeho táta- vše ok, jen ten mega pupek- a tady nejde už jen o vzhled, ale i o zdraví

Reaguji na Valetta:
Tak to je přesně ono - ten mega pupek
Já taky nevím, jak na něj, má sedavé zaměstnání, takže se nehýbe, co je den dlouhej...a ani se mu nechce, nemá chuť jít na procházku, nic...Tak většinu času hnijeme doma, ale já ten čas alespoň využiju ke cvičení, zatímco on hraje na počítači ty své střílečky
Jediné pozitivum v poslední době bylo, že mu táta řekl, že má dvě brady a brzo bude mít pupek jako on...takže přesně to, co popisuješ... I zamyslel se nad tím a prý bude od léta cvičit, aby byl pěknej kluk...no to jsem na to zvědavá

Reaguji na jeanette:
Do léta se mu to v hlavě rozleží Takové odkládání znám

tak jsem si dnes naplánovala hezky ovocný den.popřípadě zeleninový...a na oběd jsem to pokazila rybou a brokolicovým šátečkem.. no co už..do večera už nesním nic jiného než nějakou zeleninu..Protože o víkendu jsem to jako vždy přeháněla..

Reaguji na bereniz:
Já též Ale teď jsem se do toho opřela, takže chci vidět výsledky!
Akorát, co začínám pozorovat, je nějaký větší hlad. Když jsem začínala, jedla jsem 1600 kcal a bohatě mi to stačilo, ale teď, jak pravidelně cvičím, tak mám mnohem větší hlad, asi jak se mi zrychlil metabolismus nebo možná svaly...netuším...
Každopádně mi to klouže kolem 1700, tak zatím žádná hrůza. Hlavně, aby se to neposouvalo

Brý večer,
tak já dnes:
Sn: 20 g Chocapic,půl pomeranče (bylo mi špatně ještě po té včerejší večeři)
O: Franczouské brambory cca 200 g, 150 g okurk.salátu s acidof.mlékem
V. 100 g jahod.tvarohu, 2 bebe jemné a pak ještě bombička

No a docela vážně uvažuju nad čínskou polívkou,achjo Dala jsem si cíl do konce února ustálit 61 kg,aby to nepřečnívalo k 62, ale spíš k 60, ale nevim nevim, snad se poštěstí

Já čuně jsem dneska vdechla 2 chlebíčky co donesl kolega
Jako se sladkým fakt problém nemám, nějak ho moc nemusím, ale tohle když přede mě někdo položí tak se neudržím