Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

přitom jsem zhubla 35 a te´d 5 mi připadá zhola nemožných...

Petronela
to je ono 35kg šlo dolů jalko mávnutím a 5 stagnuje.

V olivovém oleji je o něco lepší.

Ahoj holky, tak já se k Vám přidávám . Opět jsem přibrala 5kg nějak se mi to stále vrací, teď jsem měla hodně špatné období dost stresové ale to mě neomlouvá. Včera když jsem musela popoběhnout na tramvaj tak když jsem usedla do tramvaje myslela jsem že má infarkt. Dnes jsem začla samotné musli. Chodím do práce brzo tak budu jíst hodně často snad se mi podaří něco zhubnout za nějakou dobu.

zdena73
mě jedna doktorka říkala,že se má jíst po 2,5-3hodinách tak do 19hod večer.Vypít 3litránky vodičky a sportovat a kilča prý začnou mizet.

vanilinka
Už jsem jednou chodila do kurzu a tam říkalo to samé . U mě není problém jíst často a malé porce ale já nejsem schopná vypít 3l vody. A potom je hrozné když přijdu odpoledne domů tak jsem schopná sníst třeba 3 rohlíky a nic k tomu. To pečivo je u mě dost velký problém .

zdena73
tak jez celozrné pečivo a,každý ty 3 hoďky do sebe kopni aspon 1,5sklenice vody povině a přidej si do ní pár kapek citronu.K tomu celozrnému pečivu si oloupej mrkev sníš toho míň.A večer si dej jablko také oloupané víc chutná.

vanilinka
Zkusím to, děkuji za tip. Uzeniny jsem skoro vymazala z jídelníčku.

zdena73
já také,ale někdy si kuřecí párečky dám.

pokud jdeš spát hodně pozdě, klidně se může jíst ještě později - dvě hodiny před ulehnutím ke spánku, něco malého.

MagnolieW
jenže to já bych se asi pozvracela jídlo by mi tam leželo jako kámen.Pro mě je to vyhovující a v případě hladu dám mrkev nebo jablko.

To já samozřejmě také, hlavně o víkendu ráno

zdena73
člověk se úplně omezit nemůže páč po skončení dietky by se kilíčka vracely rychlostí blesku

vanilinka
to určitě u mě je to hrozné jednou je to dole a za pár měsíců zase nahoře. Stačilo by mi 5kg nejsem žádná modelka stačí mi aby mi zase byla velikost kalhot 38 zatím to vypadá hodně špatně. Stále to nejde dolů .

Petronela
vanilinka

Ahoj holky a všichni ve spolek, jsem tu po dlouhé době,ale nedalo mi to se trochu nezapojit. Přesně mi mluvíte z duše. NUTNĚ potřebuju shodit 5 kg a prostě to nejde.
Snažím se o to už hezkou řádku let (samozř. střídavě dravě a laxně) a díky tomu snad nemám dalších pět navíc, ale dolů teda ty kila nešly. Mám 173 cm a 70kg, ale vždycky jsem měla 58 až maximálně 64, ale to už jsem se necítila moc dobře. Já taky nevím co s tím. Je to asi opravdu tím věkem, že už to nedám dolů, nebo?
Budu vás tu pročítat a třeba zase dostanu elán a přidám se k vám.