tak jsem se dneska 13.den diety zvážila a radost nemám,nechápu to,mám asi o pul kila méně,přitom je to na mě akt docela znát nebo já teda osobně se cítím dobře,a vidím to na sobě..no nic vydržím a budu pokračovat prtože jsem zářný případ toho,že časté výkyvy ve váze a držení diet je na nic,proto taky moje chudák tělíčko nechce pustit ani kilo a já s ním nebudu bojovat jen prostě počkám až mu to dojde,že bonbonky nebudou

arrow
profile_image
Jitulin
od 11. 7. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Taky na váze nehubnu, orientuju se podle kalhot....přidala jsem na cvičení, takže to budou svaly. Úplně jsem propadla józe, je úžasná a hlavně po ní nemám "nabušený" svaly. Sem tam kickbox a body shape a na zadku už to jde hodně znát, včera jsem se zahlídla v zrcadle a nemohla se na něj vynadívat

dnes:
snídaně: pohanková kaše s mandarinkou, kiwi a mandlemi
svačina: dvě mandarinky
2. svačina: žitná bulka, vlastnoručně pečená s lučinou a listy špenátu
oběd: kuře na kari s celozrnnou rýží
svačina: latté
večeře: sýry...30% eidam, tvarůžky, parenica...ale bez zeleniny, zapomněla jsem si koupit

arrow
profile_image
Bugsbunny
od 13. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Ahojky holky, takže dnes začínám! Mám BMI 27.7 takže nic moc podle všeho mám zhubnout 18kg a 23 cm v pase abych byla štíhlá. Jako jedna z mnoha to nezkouším poprvé. Dříve jsem chtěla shodit 5kg a taky jsem je shodila, jenže během dvou měsíců jsem to přibrala zpět s ještě malou porcí sádla navíc, a tak to jelo na novo, až jsem se dopracovala k těm příšerným 18 kilům! Jako první cíl jsem si stanovila, že se vejdu do svých starých jeansek, tak doufám, že se mi to společně s vámi podaří

arrow
profile_image
Nightmare
od 16. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Jitulin: nemohla se na něj vynadívat


Paráda! Co je ten body shape?

Reaguji na Bugsbunny:
Drž se

arrow
profile_image
Euphory
od 25. 6. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Přeji úspěšné hubnutí. Mně to teď moc nejde, ale nevzdám to. Tak dnešní jídelníček:

SN: 1 vejce + 2 bílky - na pánvi, 2 crackery, kafe se sojovým mlékem
SV: ovofit
OB: salát + kuřecí maso
SV: activia jogurtové mléko
VE: uvidíme

arrow
profile_image
Evina1251
od 3. 11. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Petronela: neklesej na mysli, já mám dělenku pomalu měsíc a na váze se ručička skoro nepohla, jen 1,5 kg dole, ale můžou za to asi ty mlsíky co přinesl Mikuláš

Cituji Evina1251: en 1,5 kg dole, ale můžou za to asi ty mlsíky co přinesl Mikuláš

no jooo ale já nemlsám ale neklesám na mysli je mi fajn a cítím to na sobě a to je hlavní a taky už se vejdu do kalhot

arrow
profile_image
Jitulin
od 11. 7. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Nightmare: Co je ten body shape?

No mám dvd z ELLE, na začátku asi 10 min skáčeš panáky, běžíš na místě..zahříváš se a pak cviky na břicho, zadek, ruce. Pak zase interval kdy zrychlíš, potom zase posilování. Slibuje rychlý úbytek tukové tkáně.

dnes:
snídaně: ovesná kaše s mandarinkou
svačina: 2 brusinkové bebe sušenky, mandarinka
oběd: tuňákový salát mexiko, kousek 30% eidam
svačina: activia se skořicí
večeře: zase sýry, okurek
Nic moc, nebyla možnost si zajít na oběd ani nakoupit...jedla jsem co bylo

arrow
Neprodává v Bazaru

AHOJ kočeny !! Jste vy ale šikulky !! Curly.. neuvěřitelný... já hlásím výsledek :
- 5 kg za nějakých 5, 6 týdnů.. ****** je, že mám opačný problém asi jako vy všechny.. já mám hrozné nechutě
teď peču celé dny cukroví.. a jak to všechno dýchám..voním..cítím.. mám problém něco sníst.. a to není dobře
uf.. už se těším.. až tady budu po zimě.. psát, že už mám dole 10..a v létě se třeba dohrabu i k těm 58.. aktuální váha je 72

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Misinkass: mám problém něco sníst.. a to není dobře

Tak nic nejez. Můžeš to vzít jako půst. Ale chce to skutečně nic nejíst. Možná tak ještě pít zeleninové šťávy.

arrow
profile_image
Jitulin
od 11. 7. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Dnes:
snídaně: ovesná kaše s mandarinkou
svačina: dvě brusinkový bebe sušenky
oběd: zeleninová polévka, kuřecí nudličky s lečem, trocha rýže
svačina: jablko, potom borůvková activia
večeře: rybí salát s majonézou, okurek
No jo ta majonéza nic moc, ale má to okolo 1200 KJ, to je v pohodě, no ne?

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na PardGalen: no.. nic nejíst.. to by asi nebylo ono.. co pak ten jojo efekt.. radši do sebe soukám něco násilím.. půst bych si dala, s tím nemám problém.. dokonce ho i jednou týdně držím..většinou v létě..ale teď chci jíst 5 - 6 krat denně alespoň trochu íidla..

dneska - rano jablíčko, pak káva, oběd plátek kuř. masa na houbách.. za chviličku opět jablíčko a večer si asi zapeču kousek šunky se syýrem v mikrovlnce a pomaličku pojím..

co jinak holky. jste spokojené..co mlsání o vánocích.. já napekla spousty van. rohlíčků ze soj. mouky.. ale stejně je asi nebudu chroupat, i když je to skoro samá bílkovina !

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Misinkass: no.. nic nejíst.. to by asi nebylo ono.. co pak ten jojo efekt.

Pokud to bude půst jako skutečný půst, který se bere jako očista těla i mysli, tak žádný jojo efekt nenastane. Jíst něco přes moc také není dobré. Je skutečně lepší nic nejíst.

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na PardGalen: zlatíčko.. to já vím.. mám v malíčku celou pani Partykovou...

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Misinkass:
Tak to udělej a máš po starostech.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené