Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

já ale o sobě nemluvila,jen je asi dost těžké určit do jaké míry se zabývat jídlem je normální a do jaké je to nemoc,neříkam že by měla R 17 ortorexii-ale na druhou stranu se mi zdá její stravování a přístup hodně striktní.
Ono k těmhle věcem je vždycky jen kousek-sama vím co říkám

Reaguji na Petronela:
Kuchaři se zabývají jídlem osm hodin denně. Starší generace také strávili přípravou jídla hodně času a když se zabrousí dál do minulosti, tak se většina věcí točila kolem jídla.
Takže mě osobně přijde normální zabývat se jídlem více než méně a pokud by to tak dělalo více lidí, tak by nejspíš nevypadalo tak jak to vypadá.

Jídlo je natolik důležitou součástí lidského života, že by se nemělo zlehčovat a odbýt to něčím co se sní za chůze od automatu na pracaviště.

ale to je jejich práce

dobře zabývat se ano-ale v rozumné míře

Já to mám podobně se zeleninou...

Dnes:
ráno 20 minut na stepperu
snídaně: pohanková kaše
svačina nebyla, lítala jsem po Praze
oběd: celozrnné těstoviny + tuňák
svačina: 2 plátky fit juniora, 2 plátky 20% eidamu
večeře: buď tatarák nebo cizrna na kari s oliv. olejem
2. večeře: 250ml syrovátky

tak zumba dobrá trošku náročnější ale pujdu zas ale zkusim někde jinde
dnes
sn celozrná bulka 150 g minirajčátek
sv 2 jablíčka
ob kuřecí závitek 120g rýže 150 g zeleniny
sv ovofit a 2 papriky
1 hod fitka
ve zeleninový salát 250 g a 2 vajíčka

Reaguji na curly:
A kdepak jsi byla na zumbě?

Jako ostatně vše, leč každý má svou rozumnou míru jinde.

Dnes.
snídaně: ovesná kaše
svačina: broskev
oběd: sardinky v tomatě, zelenina
svačina: 250 ml acidofilního mléka
večeře: tvaroh s bazalkou, rajčaty a česnekem, olivy

Byla bych ráda za zhodnocení, protože se mi zdá, že narozdíl od některých hubnoucích tady jím hodně
9.30 (dneska sem pozdě vstávala) - pohankové musli 30g zalité 1dcl mléka
12.30 vícezrnná houska 60g + 80g pažitkové gervais
15.30 - 2ks knackebrot, máznuté light florou, 2plátky kuřecí šunky, 1plátek 30% eidam
+5kešu ořechů + pár kuliček hroznové vína
na večeři bude bud salát z rajčat, bílé papriky a okurky s trochou balkánu, nebo závitek ze sledě. Denně piju bez problémů 3litry neperlivé vody. Nic jiného ani nepiju, max. kopřivový/heřmánkový čaj
Věk: 21, výška/váha: 158cm/53kg,

Tak dnes je to jako špatný vtip.. tohle nerozdýcháte lidi

SN: 1 vejce natvrdo + 2 bílky, 3 crackery
SV: půl manga + čtvereček hořké čokolády
OB: 180g kuřecí prso + 150g vařený špenát + 4 kolečka malé brambory
SV: latté s medem, 1/2 jogurtové mléko
SV2: 1/2 jogurtové mléko
VE: rajčátka + kousek hermelínu + plátek eidamu + kousanec chleba
a pak pane bože... jsem snědla CELOU OŘÍŠKOVOU MILKU! CELOU!

Ptám se, jak je to probůh možné po tom všem? Má na to vliv, že mám "své dny"?
Je mi z toho dobře

Reaguji na Euphory:
po tom celodenním snažení ano, tu slabost známe asi všichni doufám, že sis tu čokoládu užila za nás všechny

Mám radost Včera jsem byla po měsíci na konzultaci u výž.poradce a dostala jsem veeeelkou pochvalu. Zhubla jsem od 10.9.10 něco přes 4 kg a to správně - z tuků. A navíc rovnoměrně z horní i spodní poloviny těla.
Takže jsem zase nabuzená na další hubnutí.
Rekapitulace : 25.8.2010 88,5kg
10.9.2010 86 kg
14.10.2010 82,1 kg

Spokojenost

Reaguji na Euphory: asi včera nějaká erupce na slunci .... v 10 večer sloupeček čokolády s malinouvou náplní

Reaguji na evelina13:

To je úžasné! Gratuluju On ten výživový poradce asi není k zahození, hlavně na začátku, kdy člověk potřebuje mít nad sebou nějakou kontrolu Můžeš napsat pro ukázku tvůj jídelníček nebo nějaké tipy?

Reaguji na evelina13:
gratuluju skvělý výsledek