Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

lidi já jsem asi nemocná.Vydržím se zdravě,správně a dietně stravovat týden a pak jak když mi někdo něco přepne v hlavě a hrrrrrr sním na co příjdu.Co s tím mám dělat poraďte prosím a přitom jím 5 deně malé porce a stejně mě to strhne zase do propasti pomoooooc ještě potřebuji 13 kg dolů

Reaguji na vendy6: jak ty to děláš holka chtěla bych mít přesně tu váhu co ty máš.Zatím mám 73 kg stačí mi 10 kg dolů,ale moc mi to nejde poraď mi prosím.Vždy mi selže mozek a já se nacpu po týdnu vzorového dietního jídelníčku

Taky trpím záchvatovitým přejídáním, kdy do sebe dokážu nacpat neuvěřitelné množství jídla. Většinou když se nudím a nikdo neni doma...a končím až tehdy, kdy mám příšerné křeče v břiše že se nemůžu ani pohnout. Vždy si říkám bylo to naposledy, ale za týden někdy i dřív v tom lítám zase

Reaguji na Jitulin:
Já to taky znám Koukám, že nás je holky celkem dost!!

Ahoj, nemáte náhodou některá tušení, kde bych sehnala celozrnné špagety? Dívám se po nich už týdny a pořád jsem na ně nenarazila.

Reaguji na Petronela:

Jak já ti rozumím, bohužel teda.
Všechno tohle znám, vším jsem prošla. Nevím jak ti poradit a fakt bych ráda poradila. Ale musíš si tu cestu stejně nějak najít sama. Vendy ti to napsala úplně přesně a má pravdu, jenže ty to sama víš. Akorát s tím nejde nic udělat, co?

Tohle je důvod, proč jsem psala do diskuze o tom, jak si "udržet váhu". Protože zhubnout...to jde - buď hůř nebo líp, ale jde to. Jenže co pak? A stejný problém máš ty, protože kdybychom byli "normální", tak máme nějakou stabilní váhu, plus mínus kilo dvě - a máme to pořád. Takže mám obavu, že normální nejsme.

Moje zkušenost je ta, že nejhorší bylo přesně to, co děláš teď ty- naordinovat si honem honem co nejrychlejší hubnutí, ať to stojí co to stojí. Půst nebo ovocný dny, vždycky to skončilo stejně. Brutálním přežráním se.

Reaguji na Jitulin:

Holky, bude nás víc. Já jsem vypozorovala, že to mám hlavně tehdy, když naberu a vím, že musím zhubnout. Jenže se do toho nepouštím a nepouštím a žeru a žeru, jako by to mělo být naposled a jako bych sama sebe chtěla trestat nebo co....Asi je to fakt na Chocholouška.

Reaguji na oliverova:
Pokud tak správně pátrám v paměti, tak myslím, že v albertu maj BIO celozrnné špagety..

Ahoj holky,už dlouho přemýšlím o změně životního stylu.
Mám 173cm a 60kg,jsem s váhou spokojená,ale ne s tím kolik toho sním.
Jím nepravidelně,někdy ,,žeru,, celý den a další jím třeba jen rohlík s tvarohem.
Další věcí je,že oba mí rodiče mají nadváhu. Může se nadváha projevit u mě později s tímto životním stylem ? Musím ho změnit ?

Reaguji na krispin: dík za tip, mrknu!

na přejídání které jsem taky kdysi měla mám jedinou a účinnou radu .pořádně se zapotit. pořádně sportovat , klidně ven rychlou chůzi hodinu do lesa, doma hodinu tancovat , jit do fitka. když z tebe leje jak z koně tak si pak rozmyslíš jestli se nacpaš až k prasknutí... aspon u mě to bylo přejídaní zpusebené nudou , minimální aktivitou...... chodit po bytě nevědět co dělat , a tak se vždycky zabrousilo k lednici..... nejhorší je užírat sede doma nudou ... když na to zpětně koukám tak to považuju za ztrátu času sedět doma a žrát .

Reaguji na oliverova: tesco .... 24 kč maj špagety kolínka a rourky

Reaguji na oliverova:
V dmku...

Reaguji na hanikely:
Klidně přijď také. Může kdokoli.

Bohužel tohle ne vždy zabere. Ono totiž záleží čím je to způsobené a u těch vážnějších případů je tohle k ničemu. Třeba i když nemají dostatek jídla, tak v okamžiku kdy ho mít budou to udělají.

Souhlasím,dřív to na mě taky zabíralo, že po sportu jsem si to nechtěla "pokazit" jídlem...ale teď když zůstanu sama doma, vycítím příležitost a nevytáhnu hlavu z ledničky... a je mi úplně jedno že jsem si třeba před chvilkou byla zaběhat...