Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Nimuel:
Neboj, srovná se ti to. Já po svatbě měla o dvě kila víc a do týdne to bylo ok

Tak jsem slib nedodržela, včera jsem u toho hezkýho filmu Eragon na Primě snědla jogurt Dobrá máma a ještě kousek té margotky! Hrůza, ještě že nemám doma kloudnou váhu.
Dnes snídaně: activia plus ovesné vločky, černý čaj s medem a citrónem
Oběd: vypadá to na slepici na paprice, ale dám si míň..

Už víc jak týden si tady čtu jak jíte a hubnete ale celkem mě překvapuje že se pořád vážíte. je lepší se měřit metrem v pase tam je vidět jestli hubnete nebo ne kila na váze pořád lítají ale pas je jistota co cm v pase méně to kilo tuku dole.

Já jsem tomu zas dala
Odpoledne: smetanový jogurt
nektarinka, 7 švestek
normální bílá houska s mákem!
Večer:
Chleba, pomazánkové máslo, tvrdý sýr, rajče
Med
Ještě bych něco snědla...

Mám já to pech. Vytáhla jsem z mrazáku polotovar od mámy, což jsem myslela, že je mleté maso se sýrem ala karbanátek, tak že si to dám na véču se salátem a vyklubal se z toho smažák, nechápu!! No snědla jsem to, vyhodit to mi bylo líto....

Sn. 2 vejce na pánvi, celozrnný plátek chleba
Sv. jogurt
Ob. 7,5 cm tm. bagety s krůtí šunkou, zel. a jog. dresinkem
Sv. 7,5 cm tm. bagety s krůtí šunkou, zel. a jog. dresinkem
Ve. zelen. salát a ten smažák
plus trocha suš. ovoce

Já jsem ale jaryna, koukám že já tu vypisuju, co všechno nedietního za den zkonzumuju a ostatní holky, místo aby datlovaly, tak radši něco dělají, cvičí, jsou venku atd. Pro tentokrát mě snad jen omlouvá, to že jsem nemocná...Víkend byl teda výživný, radši ani nechci vědět, jestli jsem ztloustla nebo přibrala, každopádně musím s ezas držet, dělám to přece jen pro své zdraví, ten cholesterol musí dolů.

Reaguji na tanečnice: Když my máme doma akorát ten stavařský dřevěný metr a tím se to blbě měří Já to porovnávám s oblečením, na džínách se na stehnech najde i sem tam trocha volné látky a pásek už mám o dvě dírky utaženější. Ještě jednu a budu muset propichovat nové

Reaguji na Ivitka87: Já se netrápím, podstatou "mého" snažení je nemít nikdy hlad. Pak se právě tvoří nejvíc tukových zásob. Takže směle do toho

Holky, musím se svěřit. Jsem na týden s rodinou mimo domov. Vyvezli jsme prcka na venkov k prarodičům. Na takhle dlouho jsem tak daleko od své váhy nebyla (už se nám nevlezla do auta) . Připadám si jako by mi chyběla nějaká důležitá končetina . Doufám, že jí také chybím a při shledání se odmění nějakým pěkným minus-kilíčkem

Snídaně: jogurt, kafe
Svačina: není, lidi jsou líný jít na nákup a té kremroli v lednici úspěšně odolávám
Oběd: krajíc chleba s lučinou, mrkev
Svačina: mrkev, sýr
Večeře: mléko

Umírám smíchy

Já to poznám velmi spolehlivě dle džín

Dnes:
snídaně: 100g krůtí šunky, 0,5 litru pomerančové šťávy
svačina: 0,5kg hroznového vína - není půl kila moc? Snědla bych asi klidně i kilo
oběd: celozrnné těstoviny s cottage
svačina: raciolky
večeře: tuňák (!!) - mám od kamarádky jednoduchý tip, kde mi ten tuňák najednou chutná. Jsem nějaká nenormální asi

Reaguji na Nimuel: to máš nějak málo jídla, né?

SN: celozrnná bageta s dietním salámem
SV: 5 švestek
OB: dušené kuře se špenátem, brambor, zeleninová obloha
SV: buď nic nebo ty druhé Miňonky
VE: ?? je ve hvězdách

večer jdu běhat s kámoškou, včera jsme se domluvily, tak snad mi nedá košem..

Snídaně: vločky, jogurt, ořechy
Svačina: hroznové víno, melou, nektarinka, banán
Odpoledne bylo jablko, pak rohlík s čočkovou polévkou a jako večeři jsem si dala bagetu:pulku s kečupem a šunkou a další půlku s luštěninovou pomazánkou + zelenina

Snídaně: nízkotučný jogurt s banánem a ovesnýma vločkama
Oběd: zeleninové rizoto se sýrem
Svačina: asi 3 kousky kyškové buchty
Večeře: malý cereální rohlík s pomazánkovým máslem
2 švestky, Banán, jablko....chystám se ještě na něco...mám hlad!

Sn. bagetka delikates s krůtí šunkou a eidamem
Sv. broskev
Oběd. troška nedobré zelen. polévky, trocha mrkve s jablkem
Sv. jogurt
Ve. losos, 2 active chleby, zelenina
PLUS: 3 toffife a 1 ferero, trocha suš. ovoce - bez výčitek, ať si je tělo jistý, že sladké vždy dostávat bude
FIT: 40 minut se Cindy

vygooglila jsem si, co to je, a vypadá to bááááječně! Buchtu jsem už dlouho neměla, sladké pečivo si nekupuju a v Praze nepeču. Leda u našich.
Btw, já si večer vždycky k jídlu (losos, maso) udělám místo přílohy misku zelen. salátu. To mě vždycky úplně nafoukne a mám dost a přitom zelenina je uplně ok. lepší než ovoce na večer.

PS: a ještě to jím hůlkama, to taky pomáhá pro efekt

Tak jsem si dala jeste trochu hrozna, 1 jablko, bála jsem se, že bych se zakousla třeba do rohlíku s mákem Jo, kyšková je dobrá no! Já ji nedělala, to maminka tady provokuje, ještě koupí pribiňáka a můžu se jít s dietou zahrabat:p. Samotnej zelen. salát mě nezasytí, když já nemám navečer ani na maso chuť. Vím, že přílohy nejsou asi moc vhodné, ale já jsem spíš na sladký než na maso...

9:00 50g chléb moskva namazaný lučinou, 1pl.šunky+1pl.30%eidamu
12:00 kuřecí vývar s nudlemi
15:00 těstoviny se sýrovou omáčkou a 3 pl. šunky
18:00 2ks kukuřičný knuspi + 40g gervais + kousek balkánu
20:30 200g vodního melounu