Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Ahoj holky, jsem tu nová, můžu se k Vám přidat? Celé prázdniny se snažím zhubnout, podařilo se mi z 60 na 56 kg, ale dál už to nejde a nevím co s tím...Měřím ale pouhých 158 cm, tak bych chtěla víc.
Sn: jogurt + celozrné cereálie
Sv: ovoce
O: maso + zelenina nebo něco podobného
Sv: tvaroh + ovoce
V: salát
K tomu každý den piju minimálně 3 litry vody + bylinkové čaje. Cvičím minimálně 4x týdně (eliptical, tanec, kolo - 40 min + posilování)

Napadá Vás něco co dělám špatně?

Reaguji na Goldenhair: Jo jo, nekupovat Ale držela jsi se dlouho

ahoj tohle asi nejlíp posoudí PardGalen..

Ráno: banán
Svačina: chleba se sýrem a pomazánkovým máslem
Oběd: česnečka, pečené kuře, rýže
Svačina: kafe, švestky,
Večeře: chleba, pomazákové máslo, sýr, cherry rajčátka
Další večeře: 1 nektarinka, lžička medu

Ahojky holky. Jak válčíte? Ja hrůza, váha se dolů vůbec nehne. Chci začit znovu a pořadne a hlavně poctivě, uz po xxx. Ale nevim, jak zacit...porad enlam neco spatne...drzte se

Reaguji na Goldenhair: taky je miluje a hlavně hořké,ale to asi teď papat nemůžu.
Ale někde jsem četla,že jednou za týden si můžeš dopřát něco na co máš chuť.Tak si dej pa pa

Reaguji na Nimuel: ahoj dík za odpověď,ale ještě bych musela vědět kdo to je nebo co to je PardGalen.Prosím upřesni mi to

Reaguji na hanikely: Ahoj, to je moderátor téhle sekce fóra. Pár příspěvků jsi už mohla zahlédnout. Netroufám si hodnotit, ale jeho příspěvky mi dávají smysl a myslím si, jsou fundované. Zkus pohledat a udělej si obrázek sama.

Reaguji na Nimuel: o.k. tak ti děkuji mrknu na to

Dnes mě honí hrozně mlsná, ale zatím se držím:/.
Snídaně: borůvková activia, trocha ovesných vloček
Oběd: zeleninová polévka
zapečené brambrory
Svačina: kafe, 1 SUŠENKA bebe
2. svačina: zeleninový salát s jogurtem
cO BUDE VEČEŘE NECHCI DOMÝŠLET. Ale dala bych si třeba zákusekkkk:/ nebo nějakou čokoládovou tyčinku!

Já tomu dnes dávám pěkně na zadek...
snídaně: jogurt
oběd: dva krajíce chleba s lučinou
svačina: dva korbáčky
večeře: grilovaná kuřecí křidýlka (véča s manžou)

žádná zelenina
no uvidíme, co mi na to poví zítra váha, asi mi to docela nepěkně vysvětlí, aspoň že to cvičení každý den dodržuju

rekapitulace: 14.8. 85.9kg, 4.9. 82.3kg

Jako dobrý úbytek Nimuel! Já ani nevím, jestli jsem něco zhubla nebo ne, držím se asi tak dlouho jako ty, ale máme doma divnou váhu, která pokaždý váží jinak. Chci si koupit novou, digitální, čakám až bude v elektru nějaká akce, nevíte někdo o nějaký dobrý, třeba i z netu? Nechtěla bych takovou tu, co se zapne na nášlápnutí, mají ji u nás na gyndě a nikdy mi to nejde zapnout..
Jo jinak večeře už proběhla: polévka od oběda, plus malinkej kousek margotky - musela jsem, jinak bych snědla snad celou. Ale slibuju, že už je to pro dnešek všechno.

Ano, už je to tak. Jsem důkaz. Sníte 200g grilovaného kuřecího masa (v mém případě křidýlka), k tomu bagetka 100g a ráno vážíte o 900g (ano, téměř kilo) více. No je tohle fér? Odpovím si sama - není

Nejradši bych nejedla vůbec nic, ale to nejde:
snídaně - jogurt
svačina - čaj a korbáček
oběd - okurkový salát
svačina - mrkev a korbáček
večeře - mléko

p.s. ale tu syrovátku stejně pít nebudu

Reaguji na Nimuel: Asi to máš ještě ve střevech, počkej zítra, ono se to srovná . Alespoň já v to doufám, včera jsem snědla perník, ale i tak celkem jen kolem 6000 Kj a stejně, dnes o 400 g víc než včera, myslela jsem, že po týdnu bude dole kilo, takhle jen půl. Ale věřím, že zítra se konečně po čase objeví aspoň 73,9 .

Po dlouhé době jsem se zvážila a mám o dvě kila víc... doufám, že to je jen tím, že jsem se vážila "ve špatnou dobu", jinak budu plakat