Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

danaaa
Oka, tak teď se asi musím jít zabít...protože jsem úplně v...No hele, mne je jedno jestli je moje váha "nezdravá", protože já zdravá jsem...což je asi pro někoho, kdo není hubený a zdravý, těžko pochopitelné....Trošku se vyhýbáš diskuzi o tom, co je normální váha..ale oka chápu....

A nejlepší je stejně Pan Průměrný. Doufám, že ho potkám taky někde jinde než v tabulkách.

Nejsem si jistý zda je to skutečně tak. Většinou se uvádí škodlivost pro zdraví. Nezvyšuje hladinu krevního cukru což je dvojsečné, ale je možné, že nějak ovlivňuje ukládání tuku, u jiných umělých sladidel jsem na tohle narazil. Prostě je lepší být opatrný s užívání aspartamu.

chápu že některé z vás při 48 nebo 50 kilech a 160 cm vypadáte zdravě, možná se vám někde objeví i kypré tvary. Znám jednu takovou slečnu, je zdravá, v pohodě. Ovšem toto je možná 1 % veškeré populace.
Proto je velmi reálné nebezpečí, že toto diskusní téma objeví slečna, která nemá takový metabolismus. Co to s může udělat - podotýkám že může - aby mě někdo nevzal za slovo, že ne každý je ovlivnitelný, může mít nedozírné důsledky. Proto celkový směr této diskuse považuji za škodlivý a podle mě by moderátor toto měl usměrnovat.

Ahojky .. tak moje váha dnes byla 66,5 kg sice to jde dolů ale opravdu pomalu ! ( já se pod těch 65 snad nikdy nedostanu ) Hodně jsem to ale porušovala a hřešila sladkostmi ale od tohohle týdne se držím a myslím že mám i pěkné jídelníčky . ... taky jsem přemýšlela že bych začala chodit na Vacu shape, ale buď čtu dobré ohlasy nebo naopak špatné a to takové že po 20 kůrách nedošlo k žádné změně .... Já mám dost problémové partie zadek a nohy ( ty stehna to je děs) takže jsem si říkala že by mi mohl vacu shape pomoct ale pořád se rozhoduju jestli jít nebo ne .. bojím se totiž že to budou jen vyhozené peníze

Ahoj, tak jsem asi našla diskuzi do které se nejspíš hodím. Před 3 roky jsem přibrala díky stresu 17 kilo a veškeré boje jsem prohrávala. Až mi někdo poradil hubnout podle tepové frekvence,takže jsem zakoupila hodinky na měření tepovky a bruslím s nimi. Ikdyž podle tepu musím bruslit pomaleji než jsem byla zvyklá, tak najednou jdou kila dolu. Od března jsem zhubla 9 kilo a je mi lépe, ale teď mi najednou začali hubnout i prsa. Co s tím? Měřím 164cm, vážím těď 58kg a z déček jsem spadla na céčka a nerada by to dále snižovala, ale zhubnout ještě potřebuji.

K BMI - měřím 163 cm, vážím 48 kilo. Rozhodně nejsem vychrtlá, mám stehna, zadek, prsa. Mám celiakii, držím čtyři roky bezlepkovou dietu a ta mě "spravila", vážila jsem kolem 45 kilo a to už jsem si připadala vychrtlá a taková celkově nezdravá. Těch 48 kilo je takový ideál, jak vážím víc, necítím se dobře. Nikdo z okolí mi neříká, že bych měla se s sebou něco dělat, to když jsem vážila těch 44, tak už se samozřejmě zmiňovali.

Ještě k hubnutí jako takovému - přeji všem pevnou vůli, protože jen o tom to je. Já před čtyřmi lety musela od základu změnit svůj jídelníček, kvůli zdraví, a i když celkově moje vůle nijak silná není, zvládla jsem to. Hřešit prostě nemůžu (ach, jak bych si dala křupavý rohlíček z pekárny) a tak nehřeším.
Vím, že tady mnohé hubnete kvůli lepšímu pocitu, ale těm, které hubnou už kvůli svému zdraví (a obezita nemoc je) - nevzdávejte to a nehřešte, snažte se už kvůli samy sobě. Jde to, věřte mi

Hanka18
Ahoj tak to je skvělý že se ti pomocí tepové frekvence dokázala takhle zhubnout .. mohla by jsi mi dát třeba odkaz kde bych takovéhle tepové hodinky mohla koupit ? moc ráda bych to vyzkoušela

kairinka
Tady si to pročti: https://www.omlazeni.cz/39_4303_0.htmlURL

kairinka
Hodinky jsem koupila od f. Beurer
a jakou mám mít tepovku jsem našla na stránkách Stob.
Držím palce.

eva60
Myslím, že to trochu přeháníte. Tady nikdo anorexii a hubnutí na úkor zdraví nepodporuje. Na internetu jsou spousty tzv. pro-ana stránek, které jsou volně přístupné všem - možná tam byste měla směrovat svůj odpor. Pokud nějaká dívka bude chtít nezdravě hubnout, udělá to, a to i nezávisle na této diskuzi.
Možná by vás také mohl zajímat názor některých autorů, kteří tvrdí, že nejzdravější jsou lidé s váhou o 15% menší, než je pro ně udáváno doktory jako optimální. Tak kde je pravda? Informace lze lehce získat, ale my je musíme umět vyhodnotit...

tak to bych tě chtěla vidět jak vypadáš..no ale tiše závidím škoda,že já jsem narostla trochu víc
a je pravda že moje kolegyně v práci má dvě dcery a obě jsou to vychrtlý tyčinky a přitom fakt baští,teda ta jedna,ale zase na druhou stranu hodně sportuje,je to v genech

Návrat z dovolené a jede se zase při starém

No tak jsem zpět. Zítra začnu s Margitovou dietou, nebo to se už fakt jinak nedá. Jsem tlustá jako prase (subjektivně vzato), po pilulkách Situtraminu sice všechno fajn, šlo to dolů, ale že mi bylo zle od srdce a myslela jsem, že v noci natáhnu bačkory, to zas tak fajn nebylo. Tak po vysazení jsem musela honem dojíst, co jsem zmeškala a teď si můžu poděkovat, mám to zpět i s malým úrokem. Já tu žravou mám snad vážně jen z té antikoncepce, to jinak není možné.

A je to zase tady Asi týden jím kolem 5000 kJ za den a zase mám chuť se pořádně přejíst, jakoby ten deficit chtělo moje tělo dohnat. Stává se mi to i při těch 6500 kJ, které mám na hubnutí vypočítané podle bazálního MTB.
Nevíte čím to je? Vychrtlá opravdu nejsem, mám dostatek všech živin, potraviny s vysokým GI moc nejím...

Petronela
No ja myslím, že vypadám normálně, ale prostě taková drobná....zas 169 cm není moc.
Já jsem jen chtěla podotknout, když se tady něktěří podivovali nad váhou 48 kg, že už je to strašně málo a jak taková holka může vypadat, že existují i ty které váží míň...a fakt nemusí vypadat vyloženě vychrtle..zas k té váze neměřím 180 cm...Prostě mám jen minimálně tuku (asi jen prsa) a musím říct, že jsem spokojená, protože na stárnutí je to určitě lepší, cítím se lehce..a v genech to rozhodně je....naši jsou drobní, mamka je tyčka..