Cituji oliverova: si jídlo na tento týden přesně rozepíšu
to je dobrej nápad!
Cituji oliverova: L-carnitin
taky jsem si ho pořídila a je to fajn!!
Já dneska jedla trochu více:
sn: 75g cottage boruvkový, 2 lčíce musli ovocné bez přidaného cukru (emco)
sv: jablko
ob: kuřecí prsa (zhruba 100g), lžíce olivového oleje, dušená zelenina
sv: jogurt, ananas - snědla jsem celý ten malinkatý ( mně hrozně moc chutná totiž
večer chci: dojíst 50g kuřecí maso a zbytek té zeleninky 2 knuspi
druhá večeře: okurka
Cituji oliverova: A ještě jsem se rozhodla, že si koupím L-carnitin, abych při sportování více spalovala. co jsem o tom četla, tak sem pochopila, že je to látka tělu přirozená, takže nic škodlivého by to být nemělo...
Na mě vůbec nijak nefungoval, tak dej pak vědět, jestli s Tebou něco dělá
Cituji 1kikiss: ještě bych se chtěla zeptat sčím jíte ten tvaroh? jen tak bez ničeho, nebo si to něčím ochutíte a jaký je podle vás nejlepší ?
Už jsem to tu kdysi psala, ale hodím to sem znovu, páč je to podle mě náramná delikatesa!
V horké vodě (cca 2 lžíce) si rozpustím 3-4 umělé cukříky (PardGalen ze mě má jistě radost) a zamíchám do toho obyčejné kakao - vznikne z toho kašička a tu si zamíchám do nízkotučného tvarohu. Kam se hrabe termix
Cituji oliverova: Rozhodla jsem se, že si jídlo na tento týden přesně rozepíšu a slibuji si od toho, že nebudu vůbec hřešit
Do toho jdu právě teď taky. Byla jsem děsně nastydlá, takže za poslední týden žádný pohyb, takže ani deko dolů. Ale zase ani nahoru ( a to jsem hřešila dost), tudíž to pomalé hubnutí má něco do sebe
Cituji Ativek: Na mě vůbec nijak nefungoval
a brala jsi kapsle nebo tekutý? ty kapsle prý moc nezabíraj, sem četla. já se řpi sportu moc nepotím, i když fakt makám, tak doufám, že řpijde změna . a taky uvažuji o tomto: http://www.mma-shop.cz/hubnouci-pas.html
hot babe Fergie ananas do večera v klidu spálíš, ty cukry v něm, snědla jsi toho akorát, ale já!
Sn. musli s vločkama a tvarohem, trocha medu na oslazeni
Sv. tvaroh se švestkama (kompot)
Ob. krůtí kapsa, příloha: brokolice, mrkev, bramb.
Sv. biskupský chlebíček (to je má droga tohoto víkendu!), trocha broskví v tvarohu s jogurtem
Ve. budou dva celozr. dalamánky se sýrem
víkend doma moc nedopadl, ale což... zítra očistný den a pokračuje se!
oliverova
Brala jsem tekutý od Nutrendu - tenhle http://www.nutrend.cz/cz/produkty-nutrend/carnitin ove-produkty/art_245453/carnilife-40000.aspx
A ten pás mám taky! Koukám, že na to jdeš vědecky jako já. Dalo nám s kámoškou děsnou práci ho sehnat. Tady z té firmy, jak jsi dala odkaz, nám rovnou napsali, ať s ním nepočítáme...Že vůbec netuší, za jak dlouho by mohl dorazit.
Přítel se mi sice smál, když to viděl, ale já si myslim, že je to dobrá věc.Fakt se mnohem víc potim a rýseuje se mi bříško
Po těchle dvou věcech jsem si koupila ještě sporttester - pulsmeter a novou váhu. To by v tom byl čert, abych do léta nebyla kočka
Ativek jo, takový ěnjaký chci, akorát 50000. No doufám, že mně to pomůže. za zkoušku nic nedám, teda jo, prachy .
A kdes nakonec ten pás sehnala? Chci se na něj optat zítra. Já pořád zapomínám, která z vás kolik váží a ptám se pořád dokola, ale - kolik vážíš, měříš a chceš do léta shodit?
oliverova
Nakonec jsme ho koupily tady http://www.ucertice.cz/detail.php?zbozi=1171737
Ale jestli máš účet na aukru, tak koukni tam, najednou se jich tam vyrojilo asi sto
Jinak Hervis, Intersport atd. vůbec nemá smysl obcházet, koukali tam na mě jako na blázna!
Měřím 160cm. Po Silvestru jsem měla cca 81 kg, teď mám 76, Chtěla bych se dostat na 68kg. |Můj nejodvážnější sen je 65kg
Cituji oliverova: ptám se pořád dokola
do svého profilu jsem uvedla svoje "ČÍSÍLKA" a budu je aktualizovat. Kdybyste udělaly něco podobného, bylo by to fajn. Motivuje mě, když vidím váš úbytek. A zároveň se vás nebudu muset pořád ptát
oliverova
Koukám, že máme stejné cíle. Akorát já jsem proti Tobě trpaslík, i když teda trpaslík s velkou svalovou hmotou
Cituji oliverova: víkend doma moc nedopadl
mě to nepřijde tak hrozny!já o víkendu u našich mám taky co dělat!nejhorší je babička musela jsem odmítnout dort a už ho měla na talířku chudák bylo mi ji líto, ale řekla jsem že ne ani kousek....
Cituji Ativek: sporttester
no to je sakra dobrá věc, já zjistila že makám až moc a pak jsem se divila že nehubnu, ted paradoxně se jakoby víc flákám a nějaký výsledky snad jsou takže neboj s tím to zvládneš jedna radost....
Cituji Ativek: Šikovná jsi!
jééé moc moc děkuji!!jsem ráda, že mě tady někdo pochválí, nikdo si zatím jaksi nevšimnul
Cituji oliverova: 50000
já mám 100 000 s L carnitinem a v dny kdy nesportuji si ho dám ráno než jdu ven a musím rychle jít do té zimy, jinak se mi stalo, že se mi orosilo čelo
Cituji Ativek: Po Silvestru jsem měla cca 81 kg, teď mám 76
teda, to jsi dobrá!klobou dolů!!
Cituji Ativek: Výborný nápad!
souhlasím a taky přidám moje míry
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.