Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na majinka44: hlad jsem neměla to vůbec ne...ale radši si vezmu toustový chleba než nic, to bych teprve umřela hlady..a když jsem jiné pečivo doma neměla, které bych si mohla vzít tak bohužel

Reaguji na skating.princes: já si ten knedlík se zelím nehodlám dávat, ale kolegyně v práci ano, tak se na to ptám Vás co na to říkáte.
Já si osobně myslím, že to až tak špatný není když si dá jen jeden nebo dva malé.

No z mého pohledu je to dost relativní, zvlášť protože výživová hodnota je z takového tousťáku prakticky nula, prázdné kalorie. Na druhou stranu z těch plněných knedlíků je sice kalorií víc, ale jednak na nich není zas tak nic nezdravého.. samozřejmě podle technologie uzení masa...a také určitě dají tělu víc, nejen chuťově, ale i fakticky.

Neříkám, že jíst takto každý den, je zvlášť v hubnoucím režimu dobré, ale po pravdě, když čtu většinu jídelníčků zde, tak se mi to zdá celkem postavené na hlavu. Čímž se nechci nikoho zde doktnout a pokud to každému vyhovuje, tak ať si každý jí dle libosti. Uvažování nad tím, co člověk jí.. to je určitě v pořádku, ale jíst převážně náhražky a nebo neplnohodnotná jídla, osobně nepovažuji za vhodný zdravý životní styl.

Přesně takhle jsem to myslela.

no holky tak to asi nechám na kolegyni ať si to rozhodne sama zda si je dát nebo ne ale samotnou mě váš nazor dost zajímal

Reaguji na Vosenka: dej si je nic ti to neudělá, když nebudou na sádle ...

Já jsem to nemyslela nějak špatně, ale myslím, že toustový chléb také neuškodí.

no ono se dá jíst vlastně asi tak nějak všechno, když toho není moc ne? akorát něco je lepší něco horší

Všechny zdravím, jsem tu nová a chtěla bych se mezi vás připojit, snažím se dodržovat zdraví životní styl, doufám že mi dáte užitečné rady
Tady je můj jídelníček za dnešek :

Sn: 100g celozr. houska, asi 20g sýr kiri (taková malá kostička)
Sv: activia bílá a ananas
Ob: 6 plátků knackebrot + 100g lučina, a asi 200g zelenina
Sv: půlka kefíru a hroznové víno

Akorát ještě nevím co k večeři, nějaký tip? Chtěla bych něco rychlého na přípravu, dobrého a hlavně něco lehkého

teď jsem dojedla kuskus a fuj teda...myslela jsem, že to bude něco jinýho.. nevím jestli to bylo přípravou ale nechutnalo mi to.. sice jsem něco snědla ale zbytek poletí do koše...škoda věcí co jsou v tom ..

tak dnešek:

snídaně : banán ( dala bych si něco lepšího, ale bohužel jsem zaspala)
1. svačina: chleba s ramou a šunkou
2. svačina: salát - banán, jabko a kolečka mrkve
oběd: čočka s vajíčkem
večeře: asi paprika s chlebe nebo opečený chleba v toustovači s pom. maslem

Ve škole obědy nemáme, takže jím asi kolem 15:00

Dnešek: (zase teda nic moc, ale co no)
SN: ovesná kaše, čokoláda, jahody (už nejsou ), půl banánu
SV: čokoládová tyčinka - to je tak, když si někdo zapomene sváču a jde kolem obchodu
SV2: čokoládový jogurt
Cvíčo
OB: kuřecí maso, brambory, okurkový salát
SV: těžko říct
VE: chleba s lososem (těším se jak malá )

Reaguji na veeeera: a s čím jsi si ho dělala? já třeba kuskus miluju, příjde mi to jako těstoviny

Reaguji na veeeera: a jak jsi si ho připravovala? mě třeba chutná kuskus moc, řekla bych že je to jako těstoviny

teď jsem si dělala červenou čočku na kyselo (samozdřejmě nezahuštěnou) s volským okem a čestvou zeleninu k tomu, mňamka