Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na Kohlrabi: děkuju! na Iswari jsem se právě dívala, objednala bych si i tu Chlorellu asi. Taky jsem to ještě nikdy nepila, jsem zvědavá. A už Ti to přišlo? Pak napiš jaké máš dojmy

Reaguji na Han: Dneska jsem to teprve platila, tak to vidím tak na čtvrtek. Já jsem si ještě objednala Macaccino a Xylitol a jsem hodně zvědavá.

Reaguji na Kohlrabi: Reaguji na Han:
Jo, taky jsem na doporučení R17 objednala spoustu věcí od Iswari ( i mladý ječmen) a se vším jsem maximálně spokojená Tento týden mi (a celé rodině) příjde druhý balík

Tak dnes hrůza...

S - bílý jogurt s banánem, káva s mlékem
Sv - hrstka sušených brusinek
O - kuřecí prsa, zelný salát
Sv - 2 bebe sušenky
V - 3 míchaná vajíčka, celozrnný chléb

Reaguji na emacarlos: děs a hrůzu si představuji jinak...

Proč to prase? Nerozumím..

Reaguji na yankeecandle: Bylo toho strašně moc a přejedla jsem se

Navíc jsem dnes měla asi čtyři kávy a moc jsem toho jinak nevypila...

Ahoj děvčata, mám takový dotaz...dneska sem byla na bodystatu a bylo mi řečeno (co už déle pozoruji na obyč váze s tukoměrem) že mám malé procento vody v těle, přestože piju denně 3l vody a čajů (2l sou voda) a pán poradce mi řekl že mám pít minerálky, obden vypít matonku nebo magnesii a střídat je. Slyšela jste některá o něčem takovém? Já totiž na minerálky moc nejsem

Reaguji na kono:
Obecně se doporučuje čas od času vypít i minerálku pro své minerální složení (Na,Mg, Ca, K atd.) a poměry těchto prvků. Správné iontové složení totiž udržuje homeostázi (stálost vnitřního prostředí, tedy i vodu), reabsorpce Cl- zase zabraňuje ztrátám vody, Na+ ovlivňuje osmolalitu atd atd. Všechno se vším souvisí Minerálky by mohly pomoct. Ale nic nepřehánět.
Mně na přístroji InBody vyšla nejvyšší hraniční hodnota (ale ještě v normě) a já zase nevím, jestli je to dobře nebo jestli jsem už naopak zavodněná.

Reaguji na yankeecandle:
no asi na tom něco bude tedy Hodnota mi vyšla 36 procent což je 14procent pod minimální hodnotou..
a on Ti k tomu nic neřekl ten kdo ti to meril? Ja tam měla hodinovej pohovor zadáčo k tomu bylo vidět že ten pán to nedělá jen pro penize alespoň

Přiznám se, nebyl čas moc řešit jídlo, takže jsem ráno popadla první co jsem viděla:

Sn: Ovesná kaše BonaVita
Sv: Ovofit
Ob: Tofu, brambor
Sv:Jablko
Ve: Asi jen zelenina, ta mi tam za celý den chybí....

Jen pro úplnost, zítra dělám zkoušku, takže ty dva dny to jídlo nemůžu moc řešit, pořád se učím...

A otázečka na vás...s jakými činkami cvičíte Jillian?

Dík

2 kila

Tak víkned byla rodinná navštěva a oslava...dělám tlustou čáru a jdu schovat vše co jsme dostali domu někam dozadu - přítel byl pověřen likvidaci at me to neláká.

A já už opět hezky podle sebe. Podařilo se mi sehnat tekutou stevii do kaše, ale jsem poněkud zklamaná z chutě....ale nevím zda nejsem ještě rozmlsaná z víkendu.

Jak stevie chutná vám?

Jake piješ ty čaje?

Reaguji na Siiri: já jsem stevii jednou měla, ale už je to nějaký rok zpátky. Vůbec mi to nechutnalo, má takový divný ocas Ale já si čaje ani kávu nesladím a ráno do kaše nebo do tvarohu mě kapka nějakého zdravého sirupu opravdu nezabije