Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Taky chci začít od 1.1., teda asi spíš až 2.1., protože maminka se rozhodla prvního dělat k obědu kachnu, tak tu si nenechám ujít. A možná ještě celý ten víkend, ale od 4.1. na to taky vlítnu, už se sama sobě hnusim. Koupila jsem si permanentku na spinning, tak už se těšim

Na cvičení není nic těžkého, cvičení a jakýkoliv pohyb miluju, jenže do určité míry. Kde jsou ty časy, kdy jsem potila na kurtech krev a za plotem stál otec a nadával, jak jsem nemožná. To přesně potřebuju. Aby mi každý říkal, že jsem tlustá, nepohnu zadkem a nestojím za nic ale slyším pravý opak a to člověka uspokojí.

Je to asi dva týdny zpátky, co mi došlo, že si ale právě proto sama sebe nevážím. Že nedělám víc, že jsem zpohodlněla. Že si raději namažu rohlík s máslem, než si chystat salát, nebo čekat, až nabobtnají vločky. Kdysi to tak nebylo. Ty kalhoty mám jako cíl, jako tu otcovu pravačku nad sebou. Možná divné, ale věřím tomu, že to může zabrat.

Můžeš to upřesnit, popsat nebo dát odkaz? Děkuji

Tak holky, dnes manžel přivezl domů půlku prasete, jitrnice, jelita, tlačenku a prdelačku. Celé dopoledne jsem porcovala maso, škvařila sádlo a uždibovala škvarky A já se ptám: "Jak to mám vydržet?"

Pro nové spoluhubnoucí. Je mi 35let, měřím 172cm a vážím 63kg. Před dvěma roky jsem se vlivem stresu vyprasila z 56kg na 67kg. Celina všude kam se podíváš a jak psala

a to bývalo výstavní

Já od zítřka taky začínám. chci se do toho pustit. a pořádně.

Promiň neber si to osobně, ale tohle mě vážně pobavilo i když nejdůležitější je, aby si začala

Já teďka cvičím, jím míň a líp, nevážím se,... ale od nového roku bysme s mamčou chtěly začít hrát squash a já pravidelně chodit do posilky i když toho ve škole bude hodně...(stanovila jsem si, že jsem důležitější já, než známky- podle doktora bych měla cvičit každý den) tak holky držte palce a já držím vám

Takové věci by se tě právě neměly dotýkat. Ani chvála, ani hana.
Používání berliček rozhodně neodsuzuji, ale mají také své nevýhody. Jsou jenom dočasné a jeden se na nich může stát až příliš závislý. Přesně jak to teď máš, až příliš mnoho úskalí, ale to neznamená, že to nemůžeš zvládnout. O zázracích je známo, že se dějí.

No tak nevím, podle jiných příspěvků jsem měla dojem, že jsi sportovec... No a jak je známo, ne každý sportovec může makat na maximum, pokud není správě vyhecovaný. Tak i já. Můžu si sebevíce říkat, že bych mohla být lepší a neměla bych tolik mlsat a měla bych začít se víc hýbat. Já potřebuju vyhecovat. Sázkou, pohrozením, čímkoliv. Nemyslím si, že právě proto, že tuhle motivaci potřebuju, je menší šance, že uspěju...

Nevim, co tě na tom jako pobavilo Naši berou Nový rok jako velkej svátek, sejdeme se u stolu i s babičkama, takže těžko řeknu, že si kachnu nedám a místo toho si budu dělat třeba zeleninu. A navíc, od pondělka chce začít i kamarádka, tak v tom pojedem spolu. Stejně vím, že bych přes víkend pořád něco musela někde uďobávat...přijde mi lepší stanovit si jako začátek pondělí a opravdu se´do toho pořádně vrhnout.

lenkaleniva
Nicolata
Tak to jsme na tom věkově plus minus stejně holky

Jak já tě chápu Už jsem psala někde výš, že podle mě je motivace, 100% odhodlání a 100% víra, že to dokážu, to nejdůležitější. A taky vědomí, že v tom někdo "jede" se mnou. Motivaci jsem našla tady, jedete v tom se mnou, odhodlaná jsem a víru mám 110%. Dokázala jsem to jednou, dokážu to zas. A vy taky!

Táák ráno jsem vlezla na váhu a rovných 65kg na 170 cm. Po dvou měsících jsem zhubla 8kg, svalíky se krásně rýsují, konečně ze sebe začínám mít dobrý pocit. Takže všem novoročním hubnoucím přeji, ať jim to přesvědčení a odhodlání vydrží. A ať nejsou fitka plná jen čtrnáct dnů po Novém roce.

Kate1
Joj, tak to je super, gratuluju, jen tak dál! Jaký je cíl?

A proč se prostě nevyhecuješ sama? Stejně to tak děláš. Je jedno jestli ti někdo řekne, že to máš udělat, stejně se k tomu musíš odhodlat sama. Nikdo jiný to za tebe stejně neudělá, nikdy. Jak jsem psal, je to jenom berlička. Co se stane až to hecování nebude? Zase to zrušíš a vykašleš se na to? Podle všeho už to tu jednou bylo, nebo ne?

Jedna důležitá věc - hubněte na centimetry, ne na kila. Já jsem v době, kdy jsem denně dřela v posilovně, měla 60 kg. To mám i teď. Jenže jsem si teď našla papír, jaký jsem tehdy měla míry a to se s těma dnešníma nedá srovnat Kdeže bych teď oblíkla tytéž kalhoty, co tehdy! Váhu není až takovej problém udržet, ale ty cenťáky... Svaly jsou prostě těžší než tuk.