Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Na jaký detox?

26 a kousek

Od 1.1.2010 do prvních teplých dní necelých 10 kg + zpevnit bříško
Cvičit + nejíst tolik sladkého jídla (omezím na 1 čokoládovou tyčinku týdně)

Xella

detoxikační kiůru - očistu organismu

Holčiny, jsem tu. Je mi 20 let, váha mi stojí léta v koupelně a je můj nepřítel, proto jí to asi oplácím stále vyššími hodnotami. Měřím 168 cm, vážím momentálně 60-63 kg - děsně mi to skáče, je to možné, že za den je to klidně tři kila nahoru a pak zpět?

No nic, velikost mám 38, ale mým snem je dostat se na vel. 36 - to, že dva roky zpátky jsem běžně oblíkala 34, no holt co, děckou velikost už neoblíknu, to vzdávám.

Dávám si závazek: Do konce března si pořídím kalhoty vel. 36 a nebudu muset zatahovat břicho a chodit v nich jak se spolknutým pravítkem. Začínám 1.1., momentálně se psychicky připravuju - koukám do skříně a říkám si, že ty loňské modely už nějak donosím a na jaře si koupím od základu nový šatník. Hurá, už se těším

Nevím, ale je hloupost vážit se několikrát denně, akorát tě to demotivuje. jednou týdně bohatě stačí.

Ano, je to vcelku normální. Váha se může lišit jak ze dne na den, tak i v průběhu dne až o stovky gramů. Je to přirozené. A váha 60 kg při 168 centimetrech není nic tak hrozného.

Piňa Colada
Ne několikrát denně, občas se zvážím ráno před snídaní. No ale když se mi stane, že se zvážím dva dny po sobě, je tam i tři kila rozdíl, tak se jen ptám. Jinak o tu váhu mi ani tak nejde, vážím okolo 60 kg už pět let

Pard Galen
Já vím, že to není nic hrozného nepotřebuju shazovat kila, ale kdybys viděl mé pozadí v plavkách, tak se za ním neotočíš, takže asi tak

Pollinko
A nebo právě naopak.

Pard Galen
No dobře, je to chlap od chlapa říkám si to pořád, jestli není lepší být sama se sebou spokojená, svému se líbím... že budu v pohodě a bude mi fajn. Jenže není A není mi fajn právě proto, že jsem před chvílí snědla pár perníků a kromě lehkého ranního cvičení a venčení psa jsem se celý den nepohla. Schovávám nespokojenost se sebou samotnou za velikost kalhot. Hledám prostě motivaci, jak si změnit styl života a cítit se dobře

Přesně tak - taky bych potřebovala vytvarovat zadeček, ale to půjde , už jsem psychicky připravená a dokonce už jsem si koupila kalhoty 36 .

Sice v nich teď ještě budu chodit s trošku zataženým bříškem, ale aspoň mi to bude připomínat cíl .

Tak tohle už dělám , zatím nic moc výsledek, ale přidám na intenzizě a všechno půjde !

Pollinko
A proč hledáš motivaci? Proč se prostě nezměníš. Není to tak lepší? Si teď běž zacvičit, pokud máš potřebu, ne? Není na tom nic těžkého.

Já jsem se odhodlávala hooodně dlouho,.. člověk se musí nastartovat a najít takové to vnitřní odhodlání, což mně trvalo dlouho.. teďka se nevážím (byla by sranda kdybych přibrala)... ale cítím se líp, i okolí mi řeklo, že jsem zhubla... a o ten pocit přece jde, ne? Jinak jsem se vsadila s mamkou, že zhubnu a ona taky zhubne,... sázka prodloužena do začítku února...jde mi o dva tisíce...