Extrémní hubnutí

Podle mě těch 10kg jde za měsíc zvládnout shodit, ovšem stylem, jakým popisuješ své stravování, akorát dosáhneš toho, že se ti po dietě kila rychle vrátí. Píšeš, že ti ještě ani není 18 a už si takle huntuješ zdraví. Kdysi jsem taky měla takové tendence, skoro jsem nejedla a furt cvičila a jen spokojeně pozorovala, jak hubnu. Pak se ale něco zlomilo a už to dál nešlo, nikdy jsem se nedostala pod 53kg, rozhodila jsem si metabolismus, kila se mi vrátila a dnes jdou dolů mnohem hůře.

Takže moje rada:

tohle jsou výmluvy. Pokud chceš zhubnout, musíš si ten čas na sebe najít, jak na cvičení, tak na jídlo; udělat si do školy do krabiček dostatečně velkou sváču (celozrnný chleba, sýr, jablko, okurku, mrkev, řapíkatý celer, lučinu, šunku atd.) tak, abys měla na každou přestávku něco - stačí třeba jen měsíček jablka. Budeš se pak cítit sytě a přitom nepozřeš "nic toxického". Stejně tak teplé jídlo: rýži nebo těstoviny pomodoro uvaříš max. za 20 min, takže je to spíš o vůli. K tomu obden cvičit (klidně doma si vytvoř nějakou sestavičku). Zkus to takle týden a výsledky určitě uvidíš/pocítíš.

tak nemužu vynechat to že bys měla dostat asi na zadek ale která z nás nechce být štíhlá hned
všechny štíhlé kolem mě asi od 40 víš cvičí a pravidelně jedí zdravě bez toho to opravdu nepujde pozor na zdraví ! a ty ve věku mích dětí ( 1 cvičí a střídmě jedí
ale moje skorošvagrová v té době asi 18pěkně kyprá si do školy nosila vařenou rýži nebo pokrájená chlebík v krabičce a o každé přestávce pár soust snědla brala i vitamíny apostupně ubírala na jídle poslední v 18 a pomalu myslím tak po týdnu 17,16 a nakonec 15hod. když dojela ze školy chodila všude pěšky i do schodů a hlavně když si budeš říkat že to nedokážeš tak opravdu nic nedokážeš a to nejen v hubnutí to potom jen psychologa na pomoc protože všechno začíná v hlavě
jinak si zkus najít dietu říká se jí mléčná nebo podle Rajko Dolečka taky má uspěch
přeji očekávané zhubnutí ale zdravím zpusobem

Mě taky, i když je mi jasné, že pro takovéhle "rady" si sem zakladatelka nepřišla, ale nedá mi to.

LadyPink, v jiném tvém tématu jsem se dočetla, že ti je 15. V tomhle věku opravdu stačí začít jíst zdravě a hlavně pravidelně a trochu toho cvičení a výsledky se dostaví překvapivě rychle. Když vystavíš tělo takovýmhle extrémům, už nikdy nebude reagovat tak, jak by mělo.

Reaguji na panda08: Já se necítím lehká když jím pětkrát denně, i kdyby to měli být nevím jak malé porce...Já vím že to začíná být i psychický problém jak se chovám a jak se cítím, ale citím se krásně prázdná když vím že jsem celý den nejedla. Jenže nejde to vydržte dlouho, a pak mám výčitky za jeden blbej banán... Navíc jsem se poslední dobou dostala do společnosti starších a daleko krásnějších slečen, a nějak se mi ztrácí sebevědomí.. Chci zhubnout rychle a hodně..

Reaguji na LadyPink:
Máš opravdu vážný problém a není to tvá váha.

Reaguji na LadyPink:
Holka, máš problém a to dost velkej. To co popisuješ se totiž dost blíží myšlení anorektičky. takže máš dvě možnosti - jíst dál tak jak píšeš že jíš, totálně si tím rozvrátit metabolismus a vůbec celkově organismus a ve výsledku buď umřít na podvýživu nebo nastoupit těžkou cestu zpět do alespoň trochu normálního stavu. Každopádně si tak zničíš život sama sobě i svému okolí. Druhou možností je si už teď uvědomit, že máš problém psychického rázu a začít ho řešit s psychologem nebo psychiatrem. Naučit se mít ráda taková, jaká jseš a neřešit tak jídlo a mít celkem normální život. Tak si vyber.....

Milá LadyPink. Jako bych četla svůj životpředcca pěti lety. Byla jsem na tom stejně jako ty!
Jedla jsem 3 kolečka okurky denně a dostala se na váhu 40 kg ! No a co jsem z toho měla? Kromě zničenýho, vychrtlého těla, problému doma a mezi kamarádama, vypadání vlasů, neustále zimnice nic! Pak se mi splnil sen! Dostala jsem dovolenou v Mexiku! Hahaha a víš jak jsmejí strávila? Tak že jsem ležela na pokoji nabalená do tepláků, mikin, s čepicí na hlavě, přikrytá 2 dekama a u moře jsme byla za 3 týdny tak 5, maximálně! Takže být tebou rychle si dám facku a začnu jinak jinak si pěkně koleduješ! I já už dneska vidím jaká jsmebyla trubka! Do dneška mám problémy.
Víš co jsme pochopila? Že krása není mít 40 kilo! I když jsme měla svou vysněnou postavu, stejně jsem si ji neužila! Navíc jsem pěkně zošklivěla! Myslíš, že jsem měla náladu a chut si třeba pečovat o vlásky, plet nebo nehty? NE! Nedokázala jsem se bavit, smát nic, Byla ze mě troska!
Takže i kdyby si 10x denně jedla jen zeleninu jez alepon to! Proboha!
Zkus změnit účes, nech si udělat hezké nehty, podnikni něco s kamarádkama - užívej si život a nenič si ho!

Holky, je od Vás milé že máte starost a chcete mě přimět ke zdravému,pomalému hubnutí. Děkuju, já si toho vážím a jste moc hodné Ale o tom neměla být tato diskuze... Zajímá mě CO DĚLAJÍ SLEČNY CELÉ DNY, ABY NEMĚLY HLAD A NEMYSLELY NA JÍDLO , protože teď není ta nejvhodnější chvíle zamýšlet se nad sebou v čem je problém. Já chci jen rychle zhubnout..

Na rovinu, dle mého právě slečny držící takto drastické diety na jídlo myslí neustále......Ať už na to co snědí nebo na to, co sníst nechtějí.......
Co se týká hladu, tak za pár dní asi přejde - já když jsem byla po operaci čelisti měsíc na tekutém a pak další tři na kaších, tak jsem měla ze začátku strašný hlad, ale pak to přešlo. Ale byla jsem tak slabá, že kdybych po měsíci nepřešla alespoň na kaše tak bych ani nezvládala chodit do školy........Dost se mi ulevilo, když už jsem mohla začít jíst normálně........
Tělo se tím pocitem hladu brání, což je logické. Dáva najevo, že něco není v pořádku......

A co ti dalo impuls k tomu chtít tak rychle zhubnout, když vypadáš dobře. nemá s tím co dělat ten Tvůj DJ, o kterém jsi tu psala v listopadu? BTW nejvhodnější chvíle k zamyšlení nad sebou je - jednak máš prázdniny a nemusíš řešit školu a jednak bude nový rok a to je dobrý čas k zamyšlení

Reaguji na bakalářka:
Přesně tak. Já když nejedla tak jsme nemyslela na nic jiného než na mekáč, KFC, sušenky, čokoládu, byla jsme nervní, agresivní, ..... Tohle je cesta do pekel .
Ale když chceš tak si do toho jdi. Za pár let pcohopíš co si udělala za blobost!
V tom případě NEŽER! Dej si ráno okurku a pak se nalejvej vodou! A do toho pohyb a půjde to! Alespon mě to šlo.
A na jídlo myslet budeš takže na to recept není !

Reaguji na bakalářka: Ano, vím že na něj myslí neustále.. Ale přesto pořád zabírají takové ty tipy jako "napiš si co budeš dělat celou další hodinu abys neměla čas na jídlo" apod... Jenže se to nedá vydržet dlouho, chce to něco účinnějšího, proto tu hledám holky s podobným myšlením jako já, které mi třeba předají své zkušenosti.
Reaguji na bakalářka: nemá s tím co dělat ten Tvůj DJ
má akorát trošku jinak než si asi myslíš

Reaguji na LadyPink:
Já Ti řeknu, kdy zapomínám na hlad - když pracuju (například teď píšu diplomku) - zaberu se do práce a zapomínám jíst. Ale jednou se z té práce stejně musím vytrhnout a to pak je ten hlad tísíckrát horší, takže když to jde, nastavuju si budíka abych při prái pravidelně jedla.....
Je jedno jestli s tí má ten DJ něco společného tak nebo onak (ať už ptoto, že Ti řekl něco o Tvé postavě, nebo máš pocit, že by ses mu nelíbila při sexu anebo se s Tebou rozešel a Ty mu chceš dokázat o co přišel), vykašli se na to. Fakt, jen si zhuntuješ zdraví a skončíš tak, že si budeš muset na jídlo dávat bacha celý zbytek života......je Ti 15, jsi mlaďounká a život máš před sebou, pokud chceš hubnout tak pravidelným jídlem, omezením sladkých limonád a bílého pečiva a zařazením správného sportu budeš i tak hubnout výrazně lépe a rychleji než holky ve 30 - protože máš zatím rychlejší metabolismus - tak si ho zbytečně nezpomaluj......

no myslela jsem že ti je víc a ne 15 tak dieta žádná tak že neleň a vyhledej pomoc než bude pozdě a nebo změn prostředí těch vyhublích slečen a najdi si nové třeba v tělocvičně
mužeš mi prosím napsat co na to třeba doma já mám stejně starou dceru a docela by mě zajímalo jak to probíhá jinde já ji tedy dost sekýruju v tom to směru sama mám problém s váhou a nechci aby byla jako já ale sekýruju myslím rozumně probíráme spolu co jíst a proč třeba lepší kus okurky než tatranka dělám ji sváču a chodí cvičit
možná tvuj problém není tvoje postava ale ta společnost která tě přitahuje a co dělají pro štíhlost ty starší slečny neptala jsi se jich a možná že ti to ani neřeknou a závidí ti tvoji postavu máš krásný poprsí a to doceníš věkem až dostaneš rozum
každopádně ti přeji at tedy zhubneš ale zdravě bez zdravotních komlikací

Já mám takový dojem, že tahle diskuze je pro zakladatelku celkem zbytečná.
Slečna má problémy s chlapem, taky se svou hlavou, chce rychle, bezbolestně a nejlíp s anorektickými manýry zhubnout.. To co jí radíme hází za hlavu - dle mě je tu ten problém, že se prostě přecpává nezdravým jídlem, nechce se jí zvednout za.dek, pak má výčitky a snaží se tu řešit nevyřešitelný problém.
Nerada bych tady někoho urazila nebo pohoršila, ne-li samotnou zakladatelku, ale my se jí tu snažíme dávat cenné rady ohledně pohybu a stravování a je to jak házení hrachu na stěnu..
Prostě - přestaň se cpát, zatni zuby, začni cvičit a zapoj hlavu! Bolí to, ale funguje.

nic, já "bydlím" s mamčou se kterou mám sice skvělý vztah a nevyměnila bych ji za nic na světě, ale ta má přes 2 roky přítele i práci v Praze... Takže se vídáme 1-2 týdně, nemá přehled co sním já, co moje návštěvy atd...

mám takový pocit že snad nic... pokaždé jsou šťastné, plné energie... nepřipadají mi vůbec vytížené nebo unavené a bez života... někdo má hold štěstí

Reaguji na Emma_Belle: já samozřejmě vím že to bez pohybu nejde, teď jsou prázdniny takže to cvičení nic moc, sice se snažím v průběhu dne trošku cvičit doma ale příjde mi to bezvýznamné, potřebuji být ve skupině, aby mě někdo sledoval a (omluvte mne nemohu najít vhodnější slovo) b.u.z.e.r.o.v.a.l
Po novém roce pokračuji v režimu: 2krát týdně balet a 1-2krát týdně zumba... Jenže bohužel na to už je moje tělo zvyklé, takže tím nějak extra nehubnu...
A jak už jsem řekla, Vaše rady neházím za hlavu, jsem za ně ráda, ale víc si budu vážit rad, o jakých píšu na začátku této celé diskuze

No nic, vidím že tato diskuze jde jiným směrem, než jít měla...