Efektivní hubnutí s domácí stravou

přesně tak. Já zhubla 12 i bez profesionála jenom zdravou stravou a cvičením a to sem si dopřávala i každej víkend alkohol, kterej by mi odborník zakázal a na trvalo ne žádnej jojo efekt.

jsou to jenom ždímači peněz.. nějaké přeměření, stejně obyčejný člověk neví co stím proboha! stejně mi napsal jídla které se mi tak zprotivily že už je ani nejím !

Reaguji na everything.is.possible: Vzdechlá jsem nebyla. Vstávám ještě před 6, v 7 mi jede autobus, domů přijedu kolem 3, někdy i později. Pak jsou na řadě domácí práce, cvičení, učení se do školy, chvilka na PC (jestli mi tu někdo řekne, ať PC vynechám, přiznejte si samy, byly by jste vy schopné vynechat vaši chvilku oddechu ať už u PC, TV, knížky atd.) a pak už hned je pozdě večer a sotva spím 8 hodin. Ale jasně, vy jste odbornice, vy máte vždy pravdu.

Reaguji na everything.is.possible: proto říkám, že bude muset nastudovat opravdu relevantní informace o tom jak na to a proto povědomí o jejím skutečném stavu v těle bude potřebovat. prostě moc nevěřím, že člověk s dvaceti kily nadváhy dokáže dlouhodobě, efektivně a zdravě zhubnout tím, že vynechá knedlík a sladkosti.
oOMoniOo: no tak s tímhle přístupem asi nezhubneš, nikdo ti tu nepíše nic ošklivýho každej se ti snaží vymyslet první poslední a většinu co od tebe čtu je že nemáš čas, nemáš peníze...kdo z nás má? Já taky ráno vstávám, venčím psa a přitom si den předtím udělám jídlo na celý dej do práce, vracím se v pět, ne ve tři a krom cvičení, přátel, psa co denně potrebuje minimálně hodinu venku se starám o svoji domácnost a chystám si jídlo na druhý den...prostě věta "nemám čas" u studentky je pro uplně něpřípustná. Jsou i ženy s dětma co chodí do práce, pěstují partnerský život, mají přátelé a zvládnou do toho všeho zakomponovat i nějaký zdravý životní styl...a jestli nám STAČÍ že ty přestaneš jíst tolik pečiva apod co ti tu holky vymyslely, že by ti mohlo pomoct? No, stačí...upřímně je to všem asi úplně jendo obzvlášť pokud k tomu hodláš přistupovat stylem "stačí...".

Reaguji na oOMoniOo: já vstávám po čtvrté hodině ráno.. a přijíždím domů ve 4 (někdy i pozděj protože si dělám autoškolu) tak jaktože mě to jde a tobě ne? to je zase výmluvva toto

Reaguji na pecik: přesně, moon prostě nechce, hledá jenom samé nesmyslné výmluvy a nám je fakt jedno jestli budeš žrát rohlíky nebo se ze školy vrátíš v 10 večer..
Tobě se totiž zamlouvalo jen jak ti tu někdo napsal že nemáš hladovět a dopřát si dvě svačinky atd.. Nic jiného jsi nepříjmula..

Reaguji na pecik: Já se nevstekám. Jen mě prostě štve, že to někdo řekne tak nepříjemě ostrým tónem a vyzní to buď jako výsměch a nebo jako kritika. Já jsem ráda za to že mi někdo poradí, ale né ve smyslu jo žer 5 kousků pečiva denně to určitě zhubneš.

Reaguji na redmary: věřím ale, že oproti zakladatelce jsi byla sama natolik schopná a zjistila sis apsoň základní infomrace o vhodném pohybu a stravě. což mně u ní chybí. obzvlášt když diskuze je o tom jestli zhubne pokud bude jíst mamčino nevhodné jídlo nebo co bychom jí poradily a když ji poradíme tak vlastně smetanové omáčky nejí apod. na nic nemá čas, peníze, nebo možnost protože cokoliv velký porce masa v mrazáku, tatínek co potřebuje pořadno stravu apod.)...

Reaguji na everything.is.possible: no jo prostě ty jsi úžasná že všechno zvládáš a já jsem prostě ta nejhorší. Já nevím jak žiješ ty a ty nevíš jak žiju já. Takže tu ze sebe nedělej paní/slečnu dokonalou

v tomhle souhlasím s každým písmenem!!
maminka vaří smetanové omáčky, pečené vepřové ale ona to nakonec asi nejí nebo co že jsem dala jako příklad svíčkovou protože to je smetanová omáčka tak se tím pořád ohrazuje

Jo to je fakt v jídle jo. U cvičení taky, ale o náký tepovce, ale dozvěděla až po nákym půl roce, protože sem si řekla každej pohyb dobrej a stejně jsem zhubla. Tak bud' to jde i bez toho nebo jsem se trefila.

Reaguji na oOMoniOo: nevím tedy jestli je můj ton nevyhovující, možná ano...plně nemám ve zvyku dělat tutu nunu, obzvlášť když necítím snahu. nicméně se přestaň zaobírat některými tony které ti uplně nevoní, chytni se za nos a začni něco dělat. Použij google, vyhledej si nějaké kvalitní onformace jak na to, možná jsou k něčemu i akové ty programy kam se jídlo zapisuje a ono to počítá jejich hodnotu (ale nevím, to možná spíš řeknou holky jestli to vhodné je?) a nehledej u všeho proc to nejde. Vstaň dřív, nachystej si jídlo, po škole si můžeš uvařit i během 20ti 30ti minut. Prostě a jednoduše to jde, ale ty nemáš vůbec žádné informace (to nemyslím zle, je to holý faktú, takže si je doplň a pak začni hubnout...

já ze sebe nedělám slečnu dokonalou, to ty tady chceš zhubnout.. a nic pro to neděláš jenom sedíš u počítace.. Neříkám že jsem dokonalá taky si občas dám něco nezdravého a tak, taky to přeženu s pečivem ale snažím se.. tobě se tady všichni snaží poradit ale ty nic papat nebudeš to je málo a kousek masa si prostě nemůžu dát protože to máme v mrazáku po kilech kdo slyšel kdy blbější výmluvu? zajímavé je že jsi to napsala až to tady někdo napsal předtím tě to vůbec nenapadlo že ..

Tohle to nemá absolutní cenu, protože tohle už je téma kde se mi jen vyčítá že nemám čas uvařit si svůj oběd, že nechcu dát mraky peněz za odborníka, tady si totiž všichni myslí že jsem líná *****, co chodí na svačinky do mekáče, obědvá svíčkovou se 6 knedlíky, pije kofolu a neví jak se má při dietě stravovat. Vím to, ale v mých podmínkách to nejde. Něco jiného je kdybych žila ve vlastním, kupovala si jídlo jen pro sebe a měla bezednou peněženku ze kterou bych živila i klidně 2 výživové poradce, kteří z lidí stejně tahaj prachy a doporučují jím ty nejnepřístupnější suroviny. Já už se prostě k téhle konverzaci vyjadřovat nebudu. Děkuju těm, kteří mi poradili a nepovyšovali se nademnou jako jiní.

ani snahu!