Efektivní hubnutí s domácí stravou

Když si to umíš uvařit tak aby ti to chutnalo tak v tom neni problém. A já rozhodně nejsem dietářka nejim pedantsky jen zdravou stravu. Ná Vánoce si dám všechno a párkrát do tejdne klidně i pizzu a pod jenom se nepřecpávám.

Já jsem ztloustla časem kdy sem byla líná vařit a jedla sem co bylo např cestou do školy mekáče a pod a pak už mi to začalo vadit i když pořád to nebylo tak hrozný při vejšce 168 jsem měla 66 kg, ale připadala sem si roztekle a nakonec mam ted 54 až 56 vyjímečně a to už mi hodně lidí řeklo, že jim občas přídu hubená až moc, ale váha je to ještě v pohodě a jsem takhle spokojená jsou lidi co maj i mín.

ještě že je tady nemáme to bych místo 68 kilo vážila 120 a nezhubla bych nikdy bych pořád chodila na tý výborné hranolky s hambáčem

Reaguji na everything.is.possible: to já hranolky nebo jídlo z mekáče neměla ani nepamatuju takový půlrok minimálně už tomu bude já třeba nechápu ty lidi kteří mají 200 kg a pořád se cpou zákuskama a hambáčema a tak a nedělaj s tím nic a nechají to zajít tak daleko

já taky ne, naštěstí tady takové fastfoody nemáme, teď tu otevřeli kebab. ale z toho se mi chce zvracet jenom kolem toho projdu takže jsem v klidečku

Reaguji na everything.is.possible: to já ho mám cca kilometr od školy ale ikdyby jsem měla mekáč u baráku a z druhé strany KFC, tak mě by to ani nelákálo. Já vím že je to nezdravé a špatné jídlo a mě by to mé vnitřní já nedovolilo tam jít a něco si koupit.

tak to mě zas joo

Reaguji na everything.is.possible: tak v tom případě je dobře že to tam nikde nemáte mě to jídlo prostě neláká (né že by mi nechutnalo) ale neláká mě díky bohu za to

Ztloustla jsi o dvě kila?Dramatické zvedání hmotnosti je znát přece na konfekční velikosti 20kg už tedy ano a ono i těch 5 kg.

Uvařit není problém,mně se to jídlo většinou nelíbí.Nejím ryby,nejím kuřecí,dušená či jinak upravená zelenina je fajn,ale jako samostatné jídlo je mi to málo a tak dále.

Tak si zajdi ke své dětské doktorce a vyřeš to s ní.Experimenty v podobě diet a následných jo-jo efektů v dětství nejsou k ničemu.Sama píšeš,že jsi silná od malička,takže teď to nespasíš jedním rozhodnutím,chce to odborné vedení.

ne o 10, svoje staré jeany pořád obleču..

Reaguji na Tiakia: neber to špatně, ale k odborníkovi nepůjdu. Nějaké lázně, to pro mě není. Nevím přesně jak to tam chodí ohledně školy, ale já studuju ekonomiku a nemůžu si dovolit zameškat bůh ví kolik týdnů. Dětská lékařka mi poradí akorát s jídelníčkem a že se mám více hýbat. Hýbat jsem se začala více od nového roku a od té doby jsem sundala kilo a to jsem ani nemusela nějak extrémě ten jídelníček měnit. Podle mě fakt stačí jen ubrat na porcích, a začít se hýbat. Někdo by mohl napsat proč jsem zakládala toto téma, když to všechno tak dobře znám. Chtěla jsem spíš nějaké vychytávky, jak mi holky poradily snížit pečivo a vyměnit přílohy a tak.

Jednou půjdeš a ještě ráda.
Pokud máš sklony k obezitě jako že ano,tak do 5ti let máš 100 kilo a s tím spojené i zdravotní potíže.
Od nového roku ti začalo 90 kilo vadit a co jsi dělala před tím?
Držet v době dospívání diety bez odborného dohledu k ničemu v tvém případě nepovede.

Reaguji na Tiakia: u mě to ale nebylo že bych nabrala 20 kilo během roku nebo dvou. já nabírala do 15, pak se má váha ustálila a nyní mám 17 a 2 roky se mi váha nemění a to žiju stejně jako před tím. Takže si myslím, že když zavedu pohyb a odlehčím jídelníčku (né nějak drasticky) tak ta váha půjde dolů.

Hlavně aby se dole udržela.

no pokud se nezačne zase přejídat, taky by to mělo jít .... rozhodně lepší než nějaké hladovky...kor když se v tom slečna moc nevyzná