Dr. Staňková - zkušenosti s hubnutím pod doktorkou Staňkovou

Ahoj Děvčata,

tak jak válčíte?
Zasílám fotodokumentaci mého, zatím úspěšného snažení v hubnutí u doktorky Staňkové
Aneb můj vývoj od řijna 2012 do března 2013 - ted jsem ve fázi stagnace a mirného nabrání, ale muj cil je tech 70-75 kg /při výšce 180 cm/. Pochlubte se taky, jestli jste se fotily před a po

Reaguji na rohane: Ahoj holky,
pripájam sa s podobnou negatívnou skúsenosťou. Pred pár rokmi som pomocou diéty Dr.Staňkovej schudla 10 kg, ale vďaka prechodu na normálnu stravu a následnému jojo efektu (neprejedala som sa) som do dvoch rokov mala kilá naspeť plus ďalších 10kg. Nedoporučujem radikálne znižovat sacharidy, ale naopak jesť vyvážené jedlá (obsahujúce bielkoviny-sacharidy s nízkym glykemickým indexom-tuky) v menších porciách 5x denne.

Reaguji na Eklipsa: teda, super výsledek, změna je to obrovská... držím palce, ať se podaří ještě ten malý kousek, co ještě zbývá..ale i tak máš být na co pyšná

Holky,doktorka Staňková mi poradila dietni cheesecake. Na dno opražit ovesné vločky,odtučněný tvaroh,jahody a želatinu. Nevíte nahodou,jestli se žeĺatina počítá a případně jak?

Dobrý den,
když jsem přestala jíst,piji vodu a cvičím můžu takto zhubnout? Ta moje obezita mi vadí a proto s tím chci něco dělat a nevím jak jinak.. Potřebuji do 3měsíců zhubnout 10 a více kg prosím poradí mi někdo jak?
Mockrát děkuji

Zkus vyhledávač, o hubnutí je tu asi milion témat.
např. Rady, podpora nebo tady a jinak všechno tady. Nejezením si rozhážeš metabolismus a budeš mít s hubnutím mnohem větší problém...

Reaguji na Help me: Ahoj 10kg do 3měsíců snadno, pokud je z čeho hubnout, kila jdou dolů strašně rychle

Ahoj holky, hodně z Vás mi psalo kvůli fotkám - srovnání před zhubnutím a po něm.... Hodně dlouho jsem váhala, zda je zveřejnit, ale na druhou stranu si říkám, že to někoho třeba inspiruje, takže tohle jsem já: akorát o 20 kg lehší a jak říkám já i o 20 kg šťastnější. K paní doktorce jsem začala chodit vloni na začátku února, takže by se dalo říct, že mám roční výročí. Tak teď už si jen přát, ať to vydrží!

Reaguji na nika1285: supeeer

Ahoj všem, chtěla jsem se zeptat jestli některá z Vás nezačíná hubnout s dietou dr.Staňka. Já už se snažím šestý den a docela to jde. Zatím se nevážím, protože chci nějakou dobu vydržet a nevidět to strašný číslo, ale na džínách cítím, že jsem trochu splaskla. Dokonce mně to řekl i manžel, neviděl mně těch šest dní a ani nevěděl, že jsem na dietě, takže to mně potěšilo. Doufám, že to půjde, přestala jsem kouřit a deset kilo jsem přibrala ani nevím jak.

ahoj, já jsem hubla u MUDR. Stankové v Centru pro poruchy metabolismu a výživy na Praze 1. Zhubla jsem 20 kg a váhu si pořád držím. Nejdřív jsem vyzkoušela na 14 dní jejich produkty Guareta a pak pokračovala normálním jídlem. Super, bylo to bez bolesti, bez hladu a fakt mohu doporučit

Reaguji na Marcellaa:
ahoj divky, hubnu aktualně u MUDr. Stankové a je to super. Zhubla jsem s ní před 10 lety a váhu si držela. Po porodu mi zůstalo nějaké kilečko nahoře, tak jsem u ní zas. Vím že to u nich funguje, tak jsem nepřemýšlela vůbec nad tím, že bych šla někam jinam. Je super, že mě nenutí do žádných připravku tak jak to dělají jinde, ale dala mi na výběr. Bud jsem mohla začít na Guaretě, nebo normálním jídle. Protože mám malé děcko, zvolila jsem způsob zhubnutí na jídle a jde mi to dolu skvěle. Za chvíli budu mít hotovo a budu zase na své vysněné váze. Snad hned neotěhotním abych si váhu nějaku dobu užila