Dělená strava podle Lenky Kořínkové

amanda1
ten salát šmakoun opravdu nevypadal vábně, taky bych si ho nikdy nekoupila, musím hledat jinde, snad se zadaří

Manžel se vážil asi po 5 dnech dělený a byl v šoku že bylo 1,5kg fuč a že netrpí hlady, byl moc spokojený a drží dál

Sára

Amanda1, Atanera

Tak to já jsem saláty ze Šmakouna vyzkoušela všechny. Jak vypadají, tak taky chutnají - taková nakyslá hmota.
Ale docela mi chutná ten naložený Šmakoun - maďarský. Dávám si ho pod gril.

Ještě k míchání ovoce a zeleniny, holky já jsem to zas tak striktně nedodržovala snad nikdy, že bych je v jeden den nesmíchala.....ale ovoce spíš dopoledne a zeleninku už bych si nechala na odpolední
Dnes si dám mňamku - kupuju si v Lidlu výborný salát z tuňáka, je s kukuřicí,fazolí a moc mi chutná, já to hodím na pánvičku a ohřeju a k tomu ještě přihodím klidně jakoukoliv zeleninu co mám po ruce a jsem nabouchaná až do večera

Ronnie
Jako sterilované je jím k čemukoliv, mě osobně nebrzdí...
Je na každém, jak své tělo ošálí
Já teď nehubnu, jen udržuju, takže se až tak striktně nedržím ničeho, do léta ještě daleko

Magdinka
Ahá... tak to já naopak se snažím hubnout, protože mi připadá, že léto je za rohem...

Jinak samozřejmě luštěniny ke zvířátkům nepatří, to je jasné !
Ale když já ten salát tak miluju .....
Až ucítím ve vzduchu jaro, vrhnu se do dietky zas po hlavě, potřebuju sundat 4 kila a mám na sobě odzkoušené, že jakmile najedu natvrdo, za 14 dní jsou dole...takže zatím to nehrotím
Přeju ti hodně štěstí a pevné vůle !
V létě budem všechny kočky!!!

Ještě sem zkusím hodit oskenovaný graf z přebalu, uvidíme jestli to bude čitelné ... je to z knížky Kuchařka...sním ještě víc ....

holky, ten salát ze šmakouna vypadá na pohled fakt strašně, taky sem si ho chtlěa koupit, než sem nahlídla dovnitř, ble.

jinak já jim jako Magdinka, taky obas porušim timhle decentnim způsobem, třeba kakao mám denně, přestože cukr se nesmí, nebo tu čokoládu...ono asi jak na koho co působí, jak Magdinka píše.

Atanera: manžel - paráda!!!!!!

Magdinka
ty jsi fakt zhubla hrozně moc, to je super. Já hubnout nepotřebuji, nemám s váhou problémy, to jenom držím basu s manželem a zkouším sama na sobě jak to funguje, třeba nebudu tak unavená jak bývám na konci zimi.
chtěla jsem si graf vytisknou, ale nějak mi to nešlo

Dietu manžel drží opravdu moc poctivě žádné míchání toho co se nemá, žádný cukr i včera v hospodě si dal maso se zeleninou. Jenom si dovolil pivo a to jen 4. Nechodí často ale dává si jich víc, fakt se moc snaží, sama jsem z toho paf, dřív bych ho k tomu nedonutila.

Já jsem asi divná, ale mně ty šmakounské saláty chutnají, zvlášť ten "jemný", jenže tam je kukuřice, tak nevím... Čínský a maďarský moc k jídlu nejsou, teď mají ještě nějaký pochoutkový se salámem, to se jíst dá, a pak čočkový s uzeným šmakounem, ten je vysloveně dobrý, do dělenky ale bohužel nevhodný.
Já zas nikdy nenašla odvahu kousnout do toho neupravovaného šmakouna - připadal mi na pohled jako polystyrén Tak to asi zkusím, když vám to chutná.

Holky, tak jsem koukla na ten graf a zírám - ovoce je neutrální???? Já žila v domnění, že to je jasná kytka, a ono se může míchat s masem? Nebo je na to ještě nějaká doplňující zásada, jako že ovoce nalačno a za dvě hodiny něco jiného, jak to je ve Fit pro život? Je fakt, že jsem Kořínkovou četla už hodně dávno a jen ty její první dvě knihy, páč pak už mě tam otravovaly ty její osobní příběhy... Nebo je tohle nějaká její novější vymoženost?
BTW nedávno jsem ji potkala. Dietu možná vymyslela skvělou, ale sama vypadá... no zhrozila jsem se

Ronnie
Ahoj, tenhle graf byl ten prapůvodně základní, měly ho na přebalu asi 4 její prvně vydané knížky....pak vím, že sama začala propagovat dělení i zeleniny od ovoce a tak... já pak ten vývoj, musím uznat, už příliš nesledovala, mě vyhovovalo hubnout podle základního grafu a taky si sama jaksi spoustu kombinací vytvářet sama a po čase prostě přijdeš na to, co tvému tělu vyhovuje.....