Dělená strava podle Lenky Kořínkové

A jak je to tedy s těma jogurtama? Jíte jen dia? Nebo můžete i slazené normálně?
A když máte zvířátkový den, tak ovoce vůbec ne?

Děkuju předem! Holky přidávjte recepty!....Já mám dneska zvířata, tak jdu dělat zapečenou brokolici

zdravím chci se zeptat mám doma ještě ten kontéj na hubnutí syntrax essence - dávám si ho do mléka....myslíte že při dělence se to smí pít? A jak je to z těma jogurtama? normálně jahodový jogurt, či ovocný kefír je možno?

A ještě jeden dotaz?.-)....co třeba magi, sojová omáčka, bujon masový nebo zeleninový nebo vegeta?

pumpkin

ahoj, zalezi, co dodrzujes: dle Dr. Hay a ursuly summ je jogurt a kefir neutralni a se sacharidama se muze - tj. i s musli, podle Korinkove se to nesmi. Ja delila nejdrive dle korinkove, potom dle summ, tj. moje milovane musli s jogurtem, ale nehubla jsem - ale ani netloustla. POdle me dobre na udrzovani vahy.

lily30 , ciriel- diky za info k tomu alkoholu, budu to muset nejak poresit

Simona

ahoj, vsechno je zelenina, tj. kytky.

tyhle chutove prisady jsou neutralni skupina, tj. muzes se vsim.

ja jim jogurty normalni, uzivam si i plnotucne, dia jogurty jsou podle me peknej hnus, kvuli umelym sladidlum...

ještě tohle me zaujalo - to budu mit stranku prispevku
v nekterych listovych testech neni vubec vejce, takze je idealne delene. Nekde v korinkove jsem cetla, ze i kdyz je tam vejce, ze to snad nevadi, protoze v celem teste je stejne dost mala koncentrace bilkoviny - ja ale kupuju listove testo v bille a tam vejce neni, takze jsem spokojena
drozdi a cukr jsou s moukou v pohode.

Marge děkuju za info!!! No mě se chílí 1. den na zvířátkách ke konci a jsem teda taková unavená...ale možná to jen bude nějaká chřipajzna...A ovoce vůbec nejíš, když máš zvířátkový den?...nebo můžeš po nějaké době co sníš normální jídlo-jsem z toho trošku mimo...a podívala jsem se na složení vegety a je v ní cukr, tak to asi teda taky nesmím??...Já vím, že kamarádka na dělenné stravě dost zhubla, tak snad na mě to také zabere..

Marge1980

Jak to kytky? Zelenina se snad může i s bílokovinama tedy se "zvířátky", ne?

Zdravím, pokud chcete skutečně zhubnout, ozvěte se mi na mailík, společně něco zkusíme vymyslet.

reprech

proč? tady je diskuse kterou si čtou i ostatní a může to být pro ně přínos. Jestli znáš nějakou dobrou radu tak sem s ní.

Simona - okurka atd, na co ses ptala, je zelenina, tudíž neutrál!!! můžeš jak k rostlinám, tak ke zvěři.
jogurty bych řešila takhle - ovocný nejez, smetanový nabo čoko neřeš a jez je normálně jako zvěř.

ovoce ve zvířecim dni nejim.

poměr dnů zvíře - kytka neřeš, je to na tobě, co ti víc vyhovuje. po zvířecích se rychlejc hubne, ale jinak je to na tobě.

po ovoci nesmíš zeleninu dvě hodiny, po zelenině nesmíš ovoce hodinu a půl.

sojovka atd sou neutrál, neřešit.

pa

Simona

já používám pouze zeleninový bujon od Knoru ten jako jediný vyhovuje zásadám dělené stravy.

Jogurty ovocné jím bez cukru a tuku, ale bílé si dám klidně i malinko tučnější

Magdinka
Ovocné jogurty? To jsem myslela, že se nesmí vůbec... kombinace ovoce a jogurtu že nelze. Jakou značku jíš?