Cvičení Cindy Crawford

Taky jsem už vyzkoušela, cvičení je fajn, jen mi připadá málo opakování. Ale není problém si přidat Akorát cviky na ruce dělám bez té matrace, s ní mě bolí záda.

Tak mě nožky bolí, ale neni to tak hrozný. Takže jdu na to za chvilku znova a už se těším. Jinak mám doma právě samý blbý deky - moc tenký a polštáře taky na nic strašně měkké a ještě s málo výplní - prostě levná Ikea. Takže myslím, že by mi to bylo k ničemu, budu muset vymyslet něco jiného. A činky mám také v plánu si koupit.

Taky cvičím se Cindy a moc mě to baví. Jen mi nejde z té 1 ten cvik, kdy ležíte na zemi, máte položenou jednu nohu na židli a druhou nad ní a vytahujete se, mám asi krátký ruce . A nesnáším výpady, je to makačka , ale tak to má být.
Jinak činky mám kilovky, zatím mi stačí, časem možná koupím 1.5kg.

Táto diskusia a hlavne vy, babule, ste ma neskutočne naladili na tú správnu vlnu ..už mám všetky 3 kazety a od zajtra začínam s ranným behom a poobedným cvičením podla 1-tky, upravím stravu (hlavne prestanem vyžierať sladkosti a zredukujem tie moje mega porcie) ..a neverím, že v lete zo mňa nebude chrumka

Jéééé, mě tenhle cvik taky nejde, ale přitom cítím, že na zadeček je nej, co znám!

Holky tak jak válčíte? Já hlásím, že úspešně. Se Cindy cvičím + běhám od 18.4., + samozřejmě trochu změna jídelničku, ale předtím jsem nijak výrazně v jídle "nečunila". Na váze jsem měla zatím jen kilo dole, ale cenťáky jdou taky pryč - hurá hurá hurá. Měřím snad všechno, ale to nejdůležitější: pas -2,5cm, špek na břiše taky -2,5 cm, zadek jen půl cm a stehno -1,5cm. Myslím, že za takovou "chvíli" je to celkem fajn výsledek. Pokračuju dál, ať se špeky leknou a co nejdřív ze mě slezou. Tak hodně úspěchů

Reaguji na lubanka: No prosím Tebe, to jsou výsledky jako hrom!! Můžu se zeptat na Tvé míry?

dneska jsem začala cvičit se Cindy a myslím, že zítra ani nevstanu z postele
ale jinak mě to bavilo a doufám, že mě to po týdnu neomrzí

Tak jsem koukala na uloz.to a je tam jenom ten první díl - Formuj své tělo. Nevíte, kde seženu ty další? Na netu se sice pohybuje už od 49Kč, ale zase poštovné k tomu a je to třikrát tak drahé :/ Nevíte někdo kde jinde to sehnat? Děkuji.

Tak už jsem si našla první a druhý díl ... zítra začnu! Ještě to vypálit tak, aby mi to DVD přehrálo ... Změřím se a po měsíci snad dám nějaké výsledky. Chci zhubnout do konce srpna cca 7kg a hlavně zmírnit celu a zpevnit tělo.

Na Ulož to by měli být všechny díly. Já je tam stahovala.

Cvičím Cindy ráno hned jak vstanu na lačno a hned jak docvičím si jdu dát snídani. Myslíte, že je to špatně a měla bych se snídaní počkat alespoň 30 minut nebo cvičit v nějakou jinou dení dobu? Cvičím už asi třetí týden, už to zvládám líp nebolý mě potom tolik svaly, ale zatím úbytek v cm ani kg, téměř žádný.. Jen přes boky asi 1cm. zatím se mi to hubnutí prostě nějak nedaří.

Reaguji na TequilaLopez: Nejsem žádný odborník, ale cvičení ráno na lačno se doporučuje spíš areobní trénink, Cindy mi přijde spíš jako posilování. Zařadila bych ji klidně na večer, po cvičení do 30min sněz nějaké ovoce, abys tělu dodala sacharidy a pak klasicky večeři, jak jsi zvyklá.

tak dnseka jsem opět znovu začala, před chvílí jsem docvičila a cítím se úplně skvěle, a halvně mě cindy strašně baví

Tak já jsem se Cindy taky konečně začala, mám za sebou Workout 1 a je to fajn, akorát při těch cvičení s matračkou mi nějak křupalo v rameni :/ zvlášť když jsem dávala ruce nahoru a za hlavu.