Cvičení Cindy Crawford

Reaguji na kklarisek89:
Nemáš zač, ať se daří .
Já dneska opět Cindy ne, ale mám za sebou alespoň ten běh

ahoj holky tak já se taky přidávam, pořidim Cindy a jdu do toho, mám 168/73 kg takže je načase s ti něco udělat, kdysi mě hubnutí dotáhlo až k anorexii, takže tedka opatrně a pomalu,dejte vědět výsledky...

Ahoj holky, už 3. týden cvičím P90X, ale slyšela jsem dost dobré ohlasy na Cindy. Potřebuju zhubnout pár kg a zeštíhlit. Jen se mi ty 3 týdny nechce hodit jen tak za hlavu, takže váhám. Jak často Cindy cvičíte a kombinujete to s něčím jiným? Mě přijde, že je to hlavně posilování a co vím, tak ze zdravotního hlediska není dobré posilovat každý den. Za týden by měl být aerobní trénink a posilování 3:1 a vždy den pauza, aby se svaly stihly zregenerovat.

achjo, neumíš číst? Opravdu tahle otázka tu padla hodněkrát...
Jinak já se přidávám Stáhla jsem si zatím 2. díl jenom, a dnes jsem cvičila podruhé musela jsem si dát denní pauzu, protože sem nemohla skoro chodit Snad po žádném cvičení jsem nebyla takhle zmožená, a že jsem toho cvičila už hodně! Kalanetika je oproti tomuhle relax Jinak už stahuji všechny ty díly, tak to budu střídat jeste s kalanetikou a s pilates, at me to nepřestane bavit jinak já budu cvičit max. 3 týdně.Hubnout nechci, spíš vytvarovat a jím normálně, neumím být na sebe přísná
A už aby bylo léto, aby to šlo jít si zaběhat

zdravím všechny, taky se k vám přidávám... Dnes jdu cvičit po 4 ., a musím říct, že druhý den mě totálně zabil.. Zatím střídám první díl a a b, cvičení mě nadchlo moc, už se těším na dnešek...jen cvičím večer když malá spí, ale dá se (smajlíííík). hodně zdaru a pište výsledky ať se na to nevyprdnu..

Já na Cindy nedám dopustit. Především na díl Další výzva. Strávila se mnou mnoho let . Teď to střídám s Jillian Michaels, kterou jsem našla úplně náhodou a musim říct, že taky bomba .

Nové DVD od Jillian Michaels nabízím v bazaru, pokud by měl někdo zájem, tak koukněte. Cindy jsem taky často cvičila, ale tato nová Jillian je náročnější.

Holky, myslíte, že když jsem zatím zvládla jen cca 20 min z Jedničky, tak to má nějaký smysl? Nemám žádnou kondičku a cvičení jsem odvykla, nerada bych si namohla svaly hned první den chci v tom pokračovat a moc mně to baví, ale ty začátky jsou fakt tvrdý pro lenochy jako jsem já.

smysl má každá aktivita
Když nezvládáš, doporučuju zkusit odcvičit vše, ale cvičit pomalu vlastním tempem, klidně se "ulívat". Uvidíš, že časem to zvládneš levou zadní, já si už i přidávala série, hlavně vydržet!

Hodně mě tato diskuze nadchla stáhnu si videa a vyzkouším

Ahoj slečny,poraďte mi prosím,kde na internetu sehnat(nejlépe ke stáhnutí) cvičení s Cindy Crawford,chtěla bych podle ní začít cvičit...děkuji

http://www.ulozto.cz/hledej/?q=cindy+crawford+dal% C5%A1%C3%AD+v%C3%BDzva
ščš

http://www.ulozto.cz/2444799/1-cindy-crawford-form uj-sve-telo-avi třeba tady

Holky, díky za TIP, taky se do toho vrhnu. Včera jsem dala první workout a makačka, a moc mě to bavilo, dost dneska cítím každý sval.. no do léta musím máknout, aspoň 5kg dolů.. Snad to půjde...

Tak Cindy dokonalost! Hrozně mě to baví, máknu si a ještě 4 cm z pasu pryč. Takže za mě DOPORUČUJU.