Vánoce už pomalu klepou na dveře a vy ještě nemáte všechny vánoční dárky? Už se vám nechce běhat po přeplněných obchodech? Připravili jsme pro vás tipy na úžasné dárky pro ženy, děti, muže i domácí mazlíčky. Většinu z nich navíc pořídíte z pohodlí domova!
IFBB Bikini fitness je v současnosti jedna z nejoblíbenějších soutěžních disciplín v kulturistice a fitness. Stále více dívek a žen si touží stoupnout na soutěžní prkna nebo alespoň získat stejnou postavu jako závodnice v kategorii IFBB. Jenže spousta z nich nemá ani ponětí, jak se závodnice na tuto soutěž připravují.
Tento článek je určen všem, kteří to s vytrvalostním sportováním myslí skutečně vážně. Nejen aktivním sportovcům na všech úrovních, ale třeba i poblázněným amatérům po padesátce, jakým je například autor tohoto článku.
Říká se, že pro zdraví se dá ledacos překonat. Ale abychom po masáži byli samá modřina - to je skutečně něco neobvyklého. Modřiny, ale mohou být pravě tím, za co mnozí platí a vyhledávají lg čínskou Gua Sha masáž.
Každá z nás řeší do různé míry, jak vypadáme, zda přijdeme atraktivní samy sobě i našemu partnerovi.
Podzim je už s definitivní platností opět tady. A stejně tak, jako se krátí délka slunečního svitu, se snižuje také vaše energie, chuť a elán do života. Co s tím? Na nic nečekejte a detoxikujte svůj organizmus!
I když není vláknina cizí slovo – slyšel ho snad každý – přesto většina z nás konzumuje tuto významnou složku potravy v nedostatečném množství. Kolik vlákniny bychom měli denně přijmout a z čeho převážně čerpat? A proč se tím vlastně zabývat?
Ještě nemáte všechny dárky a u většiny svých blízkých ani nevíte, co by si přáli? Zůstaňte v klidu. Není žádný důvod nechat se vystresovat přecpanými nákupními centry.
Pro někoho snadné, pro někoho náročný úkol. Vybírat dárky mužům někdy není úplně nejjednodušší, ale oni to cítí stejně :-) Někomu se určitě budou hodit naše tipy. Jsou univerzální, snažili jsme se vybírat pro co nejširší pánskou skupinu.
Musím se přiznat, že než jsem se začala podrobně zajímat o správnou výživu umocňující pozitivní účinky fyzické aktivity, (pseudo)obiloviny se v mém jídelníčku vyskytovaly minimálně. Dnes mě mrzí, že jsem se tolik let ochuzovala o tak báječnou potravinu. Neudělejte stejnou chybu jako já a zařaďte pseudoobiloviny do svého jídelníčku co nejdříve.
Lidé se snaží vymýšlet a hledat nejrůznější způsoby, díky kterým by se zbavili přebytečných kil. Bohužel v mnoha případech hledají takové způsoby, které jsou nejjednodušší a tedy i naprosto neúčinné. Štíhlý a zdravý člověk nesedí doma na zadku a nepopíjí přitom kávu!
Výrazný make-up, falešné vlasy, uměle opálená pokožka, luxusní šaty – vizáž jako panenka, ve skutečnosti se však jedná o živé bytosti. Kdo z vás někdy viděl známou reality show Malé královny krásy, bude okamžitě vědět, o co se jedná. Ostatní čtěte, ovšem na vlastní riziko.
Takřka celosvětovým hitem se stalo raw stravování – tedy jídlo bez tepelné úpravy a chemických přísad. Je tento typ stravování z dlouhodobého hlediska zdraví prospěšný? Co vše živá strava obnáší? Jaká jsou úskalí či rizika?
Už dávno neplatí, že by na vedoucích pozicích ve firmách působili pouze muži. V mnoha světových i tuzemských korporacích zastávají pozice středního a vrcholového managementu ženy a mnoho žen úspěšně založilo a řídí vlastní podnikatelské projekty. Pokud máte podobné ambice, uvažujte o studiu MBA. Získáte prestižní titul, prohloubíte praktické dovednosti a zvýšíte tak své šance na kariérní postup i vyšší plat.
Až třetina populace trpí alergií na kovy. Stačí citlivější kůže, pot nebo trocha parfému a kovové šperky mohou začít s kůží reagovat.
Upravené a pěkné nehty jsou naší vizitkou, přičemž není nutné utrácet za drahou manikúru či pedikúru. Svým rukám a nohám můžeme poskytnout luxusní péči i v pohodlí svého domova. Jací pomocníky jsou při domácí manikúře a pedikúře nepostradatelní?
O zázračných účincích citronů se dovídáme v každém druhém článku o hubnutí. České i zahraniční celebrity doporučují pít ráno na lačno teplou vodu s citronovou šťávou. Tvrdí, že je to skvělá detoxikace, jsou po tomto kyselém nápoji stále štíhlí a fit. Pravda nebo lež?
Na každém našem kroku na nás číhají varování před chemickými přípravky. Říkají nám, co používat a co zase ne, co škodí životnímu prostředí. Jde tedy uklidit domácnost a přitom nepoškodit naši přírodu?
Pálení a řezání při močení, zakalená moč, bolest v podbřišku, nevolnost nebo časté nutkání na močení jsou hlavními příznaky zánětu močových cest. Dá se mu nějakým způsobem předcházet nebo zánět vyléčit i bez nutnosti užívání antibiotik?
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.