Reaguji na IvyF: Nejdřive se má posilovat a pak chodit,nebo to je jedno.Já běhám 30min a pak posiluju asi 10min.Kámoška tvrdí,že to má být opačně.Taky někdy střídám 3min.chuze a 3min.běh tak 30min.celkem
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.