"Tepání" v nohách a zadku po běhu nebo rychlé chůzi

Mě to taky občas dělá, ale spíše když už jsem v klidu. Prostě mi jakoby "pulsuje" nějaký sval. Slyšela jsem, že je to nedostatkem hořčíku. Já ho kupuji v rozpustných šumivých tabletách

Reaguji na moniiik: Díky, ten hořčík zkusím, občas mám křeče v lýtku a na to je prý taky dobrý ...

Taky se mně to stává..ale je to jakoby v žilách..jakoby se mně to všechno prokrvovalo. Třeba úplně celé stehno, je to takový zvláštní pocit. Ale v klidu se mně to nestává...

Reaguji na Wendsdy:

Jojo, já ho právě kupuji kvůli křečím. Ty mě kdysi chytali v noci právě o lýtka. S hořčíkem se mi to už ale nestává. A to "tepání" ve svalu je taky jenom vyjímečné

je to možný príznak nedostatku horčíku, pite preto minerálku Magnesiu.

fakt?
mně stehna a zadek pulzují prakticky po každém cvičení (běhám) a myslela jsem, že to je normální...
magnesii piju denně už asi dva roky.

Magnesie nepomáhá vůbec / nebo jen opravdu minimálně - Pila jsem ji dlouho dlooouho a pak když jsem byla v nemocnici - zjistili mi nedostatek hořčíku

Reaguji na Midlinkaaa:
tak potom doplnit horčík tabletkami.

Ano to vím

Já jen, že samotná Magnésie nepomáhá...

Taky zkusím ty tablety, ale spíš z toho důvodu, že Magnesie mi nechutná (jinak s vodou jako pitím absolutně nemám problém, naopka, veskrze nepiju nic jiného než vodu a čaje...)