Hubnutí chůzí na podpatku

No, myslím, že vytvarovat ano, ale že bych kvůli tomu chodila denně třeba 2 hodiny intenzivně na podpatku. Zase, všeho s mírou, nechci si odrovnat nohy Nosím podpatky často do práce a je pravda, že i díky nim mám dost pevné lýtka a celkově držení těla je úplně jiné a právě proto jsem ráda, až přijdu domů a nazuji se do papučí

Zadek a nohy se s tím určitě tvarovat dají, ale mysli i na to, že každodenní nošení podpatků není pro nohy nic zdravého, takže bych to místo sportu běžně nenahrazovala.

no místo toho by ses mohla věnovat normální procházce s rychlejší chůzi nebo běhání. Ale přijde mi trošku padlé na hlavu přemýšlet o dvouhodinové procházce v botách na podpatku

Reaguji na xtiina: nemyslím to doslova jejda samozřejmě, že si aspoň 4x týdně zacvičím jasně, že si každý den nevýjdu na procházku po vesnici v botech na 10cm podpatku

ješiši a není lepší si na půl hoďky zacvičit než chodit po vesnici jak idiot 2 hodiny na podpatcích?

Reaguji na smoulovka: asi je ale ptám se co je na tom pravdy..protože podpatky vůbec nenosím neberte všechno tak vážně

nechápu proč teda zakládáš diskuzi když to nebereš vážně

vždyť to myslela ironicky, napsala že určitě NEVYJDE na procházku po vesnici v 10cm podpatcích.. já nevím, proč je každý pořád tak nervní ze všeho , náhodou zajímavé téma, taky jsem o tom dost slyšela, a je pravda, že když delší dobu chodím v podpatcích tak to cítím v lýtkách.. takže to s nimi určitě něco dělá a myslím že i ty menší mají nějaký efekt

Reaguji na smoulovka: Protože chce vědět co je na tom pravdy, sama ti to takhle napsala a ne, že ona to vážně nebere, ale ty že nesmíš hltat každý písmenko, protože ti pak očividně uniká pointa toho, co píše

Reaguji na Per-quiee:

Zkracují se tím lýtkové svaly a tuhne achilovka. Ono je možné dosáhnout i toho, že člověk má problém na patu došlápnout, když je bos nebo v plochých botách.

Jinak určitě chození na podpatcích aktivuje různé svaly nutné pro stabilizaci postoje, od nohou až po HSS, technicky vzato se tím tudíž hubne, protože pracující sval spaluje hodně energie...