Cambridge diet

Reaguji na karola1:
Ahoj . A na kolik dní jsi vypadla z režimu? Netýrej se myšlenkama o tom jak jsi selhala , to Ti k ničemu nebude , ale naopak se musíš namotivovat na to , abys následující jídlo měla CD sáček.Takže jestli dnes máš před sebou večeři , tak hned se vrátit k režimu.Nenechávej to až na ráno.Pokud jsi porušila na den , dva , tak Ti nemůže váha jít nahoru , to jsi jen zavodněná a máš plná střeva.Pokračuj normálně dál a nestresuj se tím.Jen je pro příště dobré mít na vědomí , že každé vybočení Tě bude stát návrat do ketózy , což jsou cca tři dny.Můžeš mít zase hlad , chutě a hlavně si tak úplně zbytečně prodlužuješ dobu hubnutí.A to za ty prohřešky nestojí , ne? Musíš se kousnout a vydržet , jinak nebudeš mít výsledky a nebude Tě to hnát dopředu.Využij toho , že s CD lze krásně a relativně rychle zhubnout.Myslím , že jsi psala , že chceš shodit cca 15kg?To máš za tři měsíce dole a na jaře budeš kočka.Zkus to vydržet , uteče to rychle.

Reaguji na Magy: Jsi milá. Já vyřadila CD na jeden den, ale ani nechtěj vědět, co jsem vše do sebe naprala, to snad člověk nedá ani za týden, nechci to svádět na stres , když jde jen o moji pevnou vůli, prostě jsem to pohnojila, cítím se na nic. Vůbec nemám sílu, po tom selhání jít dál, měla jsem takovou radost, jak mi to jde a pak mě něco vyvede z kolejí a já to zajím, co zajím, přímo zaže..
Už jsem neměla hlad, a to jsem se jím trápila celý první týden, a ted to budu muset dát znovu, mám pocit, že to nezvládnu. Dolů jsem měla 5 kg, ale tenhle prohřešek mě bude stát 1,5 kg určitě. znám to. Děkuji moc za povzbuzení.

Ahoj, dnes den 2. Je tu někdo na začátku jak já? Že bychom si vyměnili FB a psali si? :))))

Ahojte... Tak jsem se také rozhodla zkusit Cambridge dietu - jsem na ní 4. den.
I když se mi asi budete smát a nevím, jestli mě mezi sebe příjmete, ale za poslední 2 roky jsem přibrala 7 kg, které jdou na mě hrozně vidět - a smaozřejmě nesprávně uložené, všechno šlo do stehen a zadku ... Sice mám na 170 cm 57 kg váhu, což je úplně normální, ale vůbec se necítím a ke mně to nepatří. Zkoušela jsem měsíce a měsíce chodit 3-4 krát týdne do fitka - a hlavně dlouho (cca 10 km rychlejší chůzí) to dát do pořádku, ale téměř bez významně.
Pak přišly Vánocea ne moc zdravá strava udělala své, a už byly najednou i faldík na břichu.

Takže jsem šla do této diety, protože věřím, že to snad půjde a konečně budu mít vysněnou figuru .

První den byl opravdu šílený, neustálý hlad, bolest hlavy... ale zvládla jsem to zatím bez jakéhokoliv sebemenšího porušení.
Musím říct, že ty kaše jsou absolutně otřesné a v dalším týdne nechci ani jednu. Tak hrozně přeslazené ...
Musím říct, že koktejly, ty si naprosto užívám. Ty mám vždy k večeři a srašně se na ně těším. Vždycky si to pořádně v šejkru rozmíchám, přidám led a je to delikatesa..vynikající mango, kapučíno a včerejší jahoda mi tedy přišla dosti umělá, ale s tím ledem to prostě vůbec není špatné.
Co se týká polévek, tak ty taky můžu, nejlepší čili, tomatová a zeleninová..bramboračku tu jsem tedy nemusela ... tak uvidím ještě co další příchutě

Jak jsme již zmínila, je to 4. den a mám 2 kg dole a jsem zvědavá na pondělní měření a vážení.

Tak doufám, že mi třeba někdo odpoví a nepošle mě do háje...

Reaguji na luciferka_211:
Ahoj , snad se na mě nebudeš zlobit za můj názor , který určitě slyšet nechceš ale při Tvé výšce a nízké váze je podle mě nesmysl držet tuto dietu na bázi ketózy a vlastně hladovět.CD je pro lidi s nadváhou , spíše tedy až obezitou.Trochu mi přijde i divné , že Ti ji některá z poradkyň vůbec prodala.Já chápu , že se necítíš dobře a chceš pár kg dolů , ale na Tvém místě bych zvolila jen úpravu jídelníčku a nešla do takto nízkého denního příjmu , protože Ty tolik tuku navíc v sobě nemáš a je zbytečné tak moc omezit denní příjem kalorií.

Paní poradkyně mi řekla, že má dceru a úplně stejný problém jak já. Přidala potom tedy do toho běh, ale shodila 6 kg a zhubla i přes stehna a zadek a je nyní spokojená.

Já svůj běžný jídelníček nemám tak špatný, na sladké nejsem, akorát občas hold hřeším na sýrech .. stravuji se pravidelně ..a prostě to dolů nejde.

Takže proto jsme se rozhodla pro tuto dietu a byla mi i schválena .. mám to na týden, v pondělí na kontrolu a už začnu přidávat normální stravu a nebo se ještě hecnu a zůstanu ještě celý týden pouze na CD ..ale vidím, že to funguje a opravdu jde váha dolů.

Co se týká celkových tuků v těle, tak jsem na čísle 27, což je tedy do cela dost ...

Reaguji na luciferka_211:
Zřejmě by jsi potřebovala spíše zpevnit tělo sportem.Jasně , psala jsi o měsících cvičení bez úspěchů=cvičila jsi evidentně špatně.

A promiň , ale to , že Tvá poradkyně dala CD dietu i své dceři , která jak píšeš , měla rozměry jako Ty...to je tedy argument

Tak snad Tě na plné náhradě nebude držet měsíc...a přidáš brzy i to jídlo.

Volala jsem a psala asi 3 poradkyním, jak by v mém případě postupovaly a zda by mi to vůbec odporučily... Všechny 3 to pojaly, že není problém to udělat jako detoxikaci organizmu... a na tom nic špatného taky nevidím..

Akorát tedy mám dotaz, poradkyně strašila, že může nastat zácpa a že je to hodně běžné, ale mám spíše úplně opačný problém ... stalo se vám to někdy?

Díky moc

Reaguji na Mikajda:
Ahoj, já mám dnes (vlastně už za sebou) 1.den. Cítím se v pohodě...trochu hlad, ale nijak výrazně mi to nevadí. mám 172cm a 70kg...chtěla bych dát dolu 5-6kg..možná víc,,uvidím jak to půjde a jak budu vypadat

Reaguji na luciferka_211:
Mám kamarádku , která měla při CD průjmy a nakonec zjistila , že má alergii na laktózu.CD má řadu Lactose Free , pro tyto případy alergie.Neříkám , že je to Tvůj případ , ale kdyby Ti potíže přetrvávaly , tak se na to zaměř.Určitě není v pořádku tyto problémy mít.Buď na sebe opatrná , ať si s tím neublížíš.

Ahoj holky, tak já jsem na CD od pondělí 12.1. a myslím, že včera nastal zlom. Odpoledne jsem neměla vůbec hlad, dneska taky v pohodě a energie už mám rozhodně víc Ketóza se dostavila včera. Mám 3 porce na den, přičemž k snídani mám kaši, k obědu polévku a koktejl si dělím na odpolední svačinu a večeři. Co se týče chutí, tak jediné, co mi fakt nesedlo, byla rajská polévka a kaše s pekanovými ořechy. Jinak mi vše moc chutná!! Vážila jsem se včera (tzn.po 3 dnech) a dole bylo 3,7 kg
Tak vám všem držím palce, ať se vám daří a máte co nejmenší chutě

Ahoj holky na CD jsem od středy 14.1. Můžu k Vám na trošku podpory :-)

Holky, nemužu vydržet se nevážit..každy den lezu na váhu. Už bych si přala byt v té ketoze..mam porad strach že budu 1. na kterou dietanebude fungovat....jsem trdlo :-)

Iwous: tak dnes 3. den. Jak se cítíš? Vážíš se?

Jj dnes 3 den :-) včera trošku krize. Dnes o 100% lepší. Nevazim se cčekám na pondělí, nebudu se stresovat a kontrolovat :-D
cítím se lépe i líp spím a nejsem unavena
co ty jak to zvládáš