Cambridge diet

Reaguji na CAMPIK:
Ahojky a děkuji za povzbuzení Je fajn vědět, že v tom nejsme samy a navzájem se povzbudit, poradit si ... zkusím tedy i ty kaše. Ve všem ale cítím jakoby křídový poprašek, prostě cosi, co mi pak ulpívá na zubech a jazyku a už při pití je mně to nepříjemné Třeba bude vedlejším pozitivním účinkem, že budu mít běloskvoucí chrup - nikdy jsem si tak často nečistila zuby jak v tomto období Jsem děsně zvědavá, jak za týden při převažování dopadnu /neměřila mě, to já sama doma/... dám pak vědět. Děkuji!

Reaguji na qwe:
A jak přípravky mícháš?Mně to nejvíc chutná rozmixované ponorným tyčovým mixérem.(Ze začátku jsem používala metlu nebo shaker a ta chuť nebyla nic moc.)

Jinak já mám ráda hlavně čokoládový koktejl teplý.Buď rozmixovat se studenou vodou a na minutku ohřát v mikrovlnce nebo někdo to zalévá rovnou horkou vodou a mixuje.Teď v zimě snídám jen teplý koktejl.A čokoládový je moc chutný , skoro jako horká čokoláda

Reaguji na Magy:
Jen v šejkru!? Že by to byl právě ten problém? Ponorným mixérem jsem zkusila jen poprvé; a zdálo se mi to být stejné, jako pak následně jen minutovým šejkrováním. Prubnu tedy znovu mixovat, třeba si to ta pachuť rozmyslí Teplý bych ale nedala, dělám ho jen ve studené vodě. ˇČokoládový vůbec nemám, nepatřil mezi mé privilegované chutě při tom prvním výběru, ale děkuji za tip, zkusím ho.

Já ty kaše měla asi jen 3x, taky mě to moc nejelo a navíc toho bylo strašně málo, dávalo se to do nějakých tuším 120 ml vody....takže jsem si raději pak dávala ten koktejl, který se dělal v 400 ml a do stejného množství jsem si dělala i tu zeleninovou nebo kuřecí polévku....používala jsem taky ten tyčový mixér a dalo se to....ten čoko koktejl byl asi nejlepší, potom i vanilka, do toho jsem si dávala i lžičku instantní kávy, tak to chutnalo jako vanilková káva....jelikož jsem držela CWP na podzim, takže už bylo chladno....dělala jsem si polévky i koktejly horké....jednak na zahřátí a jednak abych měla něco teplého do žaludku. Dala jsem si deci studené vody, v tom to rozmíchala a pak dolila horkou vodou.....a odpoledne jsem to prokládala ještě tím bujonem....

Ahoj holky, od 6.1. bych se k vám ráda přidala... 5.1. jdu poprvé k poradkyni a také to bude vůbec moje první dieta v životě. Do třicítky jsem se prostě omezila a cvičila a kila šla dolů, ale teď mi bude 35 a po druhém dítěti mi vůbec nejde zhubnout. Přála bych si zhubnout 12 kg, ale bojím se, jak to zvládnu, denně vařím pro celou rodinu... Potřebovala bych podporu, obdivuji vaši vůli.

Ahoj, já jdu poprvé na konzultaci taky příšti týden v úterý...přečetla jsem zde celou diskuzi,než jsem se rozhodla...všechny,co jste to zvládly,máte můj obdiv. Jak píše Moza,do 30tky,resp.před dítětem jsem se držela,cvičila několikrá týdně..i v těhotenstvi jsem moc nepřibrala,ale nepravidelná strava udělala své....potřebuji aspoň 20kg dát dolú...budu ráda,když se tu navzájem podpoříme!

Holky chtěla jsem se zeptat jstli Vám nezbyly na prodej ještě nějaká jídla..odjela jsem na 2týdny na služebku a manžílek neměl nic jiného na pilno,než že si myslel,že je to klasická instatní polívka...chlap prostě

Zdravím Mozu a Boogi, vítám vás tady holky! S tou třicítkou a po dětech....to máte pravdu....mě je 34 a taky s váhou bojuji hlavně v posledních 4-5 letech, tedy po dětech hlavně.... Ale na mě opravdu nic jiného nezabralo, jak Cambridge, proto opravdu tuto dietu doporučuji....začátky jsou nejtežší, ale to půjde, když to šlo tady nám všem....hlavně pište potom nějaké poznatky a výsledky....ať jsme v obraze....Já jsem po CWP už měsíc a něco, skončila jsem koncem listopadu....váhu si držím....sice teď přes svátky už mám dvě kila nahoře, což teda jsem naštvaná....co týden, tak kilo.....takže od zítřka mě začíná i cvičení, takže zase omezím jídlo a doufám, že ty 2 kila rychle ztratím...no a pak mám v plánu ještě shodit takových 5-8 kg a budu spokojená...uvidím, jak to půjde a jestli to nepůjde, tak na to kašlu a v březnu jdu ještě jednou na CWP a to by bylo aby nebylo....

Reaguji na Flabjack: Ježišmarjá, takovou drahou instantní polívku a ještě si určitě na ní pochutnal co?

Reaguji na CAMPIK: noo co na to říct..chutnala on si ji ještě dokořenil...

Ahoj holky, jen vás chci povzbudit, i když nevím, jestli zrovna já jsem ta pravá... Od 25. 12. - dnes 12. dnem, držím CD dietu. Ano, začátek byl nejhorší - "trpět" a nevidět hmatatelný výsledek ... i na drobné podvádění v těch prvních třech dnech dnech došlo. Ono i načasování zrovna mezi svátky, kdy je přemíra dobrot a dovolená není zrovna nejšťastnějším. Pak se to ale zlomilo a ano, dá se to vydržet. Hlad nemám; jen ty chutě na něco kousatelného - ty prostě jsou... Dnes jsem byla u poradkyně i na In Body a mám dole 4,6 kg. Udělalo mi to nesmírnou radost a dál mě to nakoplo.
Ano, sama ví, jak tu některé píší ... není to nejpřirozenější způsob, chce to velkou disciplínu /i potom/; stojí to hříšné peníze ... ano, toho všeho si jsem vědomá. I toho, že jsem ta nadbytečná kila nabírala x let a najednou bych chtěla mávnutím proutku... ano, nejsem blbka a tohle všechno je mi jasné. Ale zkusila jsem už x diet, hýbu se docela dost - ale vždycky to sklouzlo k tomu, že se mi to zdálo být hodně neefektivní, dlouhodobé trápení se s takřka neviditelným efektem - no a to se potom lehce sklouzne. K pocitu zmaru a mávnutí rukou. Kdežto - z psychologického hlediska, pokud je něco, co mně pomůže rychleji, dodá sebevědomí, má hmatatelné výsledky - proč ne? Pak už to bude záležet jen na mně samotné. I ten případný jojo efekt. Ne každá z nás ho dopustí.
Tak držím palce všem se snažícím

Holky, ikdyž jsem byla na 1.konzultaci, prošla dignostikou,odnesla si sáčky na tyden,byla na dietu natěšená,na sebe rozzlobená,klasickeho jiídla přejezená....v noci před začatkem jsem nemohla spát,zjistila jsem,že tato dieta není pro mně. Přespřiliš se bojim jojo efektu,zkaženeho žaludku.... od pondělka se pokoušim stravovat lépe,jím pravidelně po 3 hodiách,dostatek bilkovin, žádné sladkosti a alkohol... vím,bude to těžké a hoooodně pomalé, ale chci to zvládnout sama... jídla si asi nechám, když nebudu stíhat přípravu klasického,dám si ho. Tak asi tak...

Reaguji na Boogi:
Ahoj ,
chápu Tvé obavy ...určitě půjde váha snížit i cestou , kterou jsi si zvolila.Mohla bys například brát jen jeden sáček CD denně , já bych jím nahradila večeři.Když už ty produkty máš doma koupené , tak toho využij.Já už tři týdny jsem také jen na jednom sáčku denně plus zbytek dne převážně maso , tvaroh , zelenina.V ketoze jsem stále a hubnu pořád cca 1kg týdně.
Ale je to samozřejmě na Tobě.

Reaguji na Boogi: Já nevím, ale já bych to asi nevzdávala....když už jsi se dokopala na vstupní prohlídku a vše sis koupila...? Tvé obavy chápu, já je měla taky....ale po prvních třech dnech zmizely....žádné bolení žaludku jsem neměla, naopak jsem se cítila super a plná energie....jo jo efekt mě trápí dodnes a jsem už skoro dva měsíce po CWP....žádný se nedostavil....je teda pravda, že přes vánoce jsem nabrala 2 kg, ale to bylo mojí rozežraností, kdybych jedla, tak jak se má, tak to nenaberu...vážím se každý pátek a dneska už jsem měla zase o kilo míň a je to tím, že taky od pondělka jsem najela na zdravý režim....myslím si, že do dalšího pátku shodím i to druhé kičo...
Já jen za sebe můžu říct, že jsem taky ikskrát začínala s dietou, vždy to bylo od pondělka, nebo od prvního, či od nového roku apod....vždy mě to vydrželo max.týden, pak jsem někde zhřešila, šla na váhu, zjistila jsem, že jsem nic neshodila a začala zase jíst.....a furt dokola...a to si myslím, že je problém všech dietářek....na mě zafungovala opravdu až Cambridge a po ní si až teprve teď uvědomuji, co jíst, jak jíst, už si vybírám jídlo pečlivěji, zkrátka dávám si pozor...Pro mě byla důležitá ta motivace, že to s každou návštěvou šlo o 3 kg dolů, to bylo super.....když vydržíš, opravdu se udržíš na uzdě, tak ti to půjde to půl kila až kilo týdně dolů.....ale je to běh na dlouhou trať a já už u něj ztrácela nervy..... No uvidíš, lze to dělat i tak, jak píše Magy, dát si jeden sáček třeba na večeři....ale prostě mě to nedá, já si myslím, kdybys do toho skočila po hlavě, na tu plnou náhradu, a po týdnu šla na převážení, že bys taky mluvila jinak....

Tak holky, já to po 14 dnech kdy jsem se fakt držela a neporušila , totálně pohnojila. Nepříjemnosti v práci, které jsem zajedla vším, co mi přišlo pod ruku. Ted mám z toho absolutně po náladě, dekpka jako prase a váha samozřejmě nahoru. Vůbec nevím jestli se mi podaří na to znovu najet, sebevědomí a vůle totálně v kýblu. Jsem na sebe akorát naštvaná, zároveň jsem nabyla přesvědčení, že jsem neschopná a nedám to. Fakt stav na nic.