Cambridge diet

:-D ...ja si taky pripadam, ze uz skoro nejsem videt, aaaale pak potkam zrcadlo :-D

a ten dech....no uf teda

Holky, tak dnes jsem stoupla na váhu a od včera 1,5kg dole ..ty bláho..koukam

Ahoj holky, moc vás zdravím a pročítám, jak se vám tu všem daří Já mám dnes 7. den CD a už je to v pohodě. Ketóza mi přišla cca 4.den a od té doby nastal obrovský zlom - bez hladu, spousta energie a dokonce hrozně ráda vařím manželovi, přijde mi, že si tím vařením i ukojím chutě Vážila jsem se naposledy včera a mám dole 4,7 kg. V úterý jedu k poradkyni, tak jsem zvědavá na celkové výsledky. Ať se vám všem daří a držte se!!

Ahoj, jste vsechny moc sikovne. Ja dneska zacinam uz desaty den a mam 6,5 kg dole. Citim se uplne uzasne, enervie mam na rozdavani a v ketoze jsem uz od druheho dne. Snad to pujde stale tak dobre, protoze bych rada dala dolu 29kg. Drzte se :-)

Reaguji na kroue: Jsme na tom podobně, já mám cíl 25 kg, tak jsem zvědavá, zda se to podaří

Jee holky..jste obě moc šikovný. Za tak kratkou dobu tolik kilo...zajimalo by mě kolik z toho bylo tuku..dáte prosím vědět?

Reaguji na 5.f: Já můžu dát vědět v úterý

Ja byla u poradkyne v patek, to jsem mela 3,6 kg dole a z toho bylo 2,8 kg tuku. Dalsi vysledek budu vedet ve ctvrtek.

Reaguji na kroue: tak to je super...a to si od pátku do dneška dala další 3kg dolů? tzn..že hubneš kilo denně...bomba!

No, ja si nemyslim, ze to porad pujde tak dobre ;-), ale libilo by se mi to. Poradkyne mi rikala, ze to po prvnim tydnu pujde prumerne o dve kila. Ja chodim za poradkyni jednou za tyden. Jak casto navstevujete poradkyni?

Reaguji na Mikajda:
Ahoj , obecně se dávají na začátek dva koktejly a polévka na den.Poradkyně Ti to dala dobře Někdo to má takto i celý první měsíc a teprve potom se přidávají kaše a tyčinky.Je to z toho důvodu , že bys měla rychleji naskočit do ketózy a to je v tom začátku podstatné.Kaše a tyčinky jsou sladší a někomu mohou ketózu mírnit.Je to hodně individuální a také každá poradkyně si to dělá jak chce.Ale Ty to máš nastavené dobře.Nedožaduj se teď kaší , vydrž to.Později je dostaneš.
Já například tyčinky (i když mi chutnají moc ) nemohu často , z ketózy díky nim vypadávám a hubnu evidentně rychleji bez nich.Denně je mít nemohu vůbec , tak jednou týdně.
A určitě bych později nedávala v jednom dni kaši + tyčinku + koktejl.Buď jen kaši nebo jen tyčinku a dodržovala bych 1xdenně polévku.

Já vím , že mnohé berou 3xdenně jen sladké sáčky a hubnou , ale i na zahraničních fórech doporučují viz výše popsané.

Tak ať vám to holky jde dobře

Ja mam na kazdy den kasi, koktejl a polevku. Dostala jsem na prvnim sezeni na kazdy den tuto kombinaci s tim, ze jsem si mohla rici, zda mi neco nechutna. Mam stesti, ze zvladam kazdou prichut. Mam aspon zmenu. A koktejl piju na dvakrat asi po dvou hodinach. Vzdy si polovinu koktejlu udelam do 4 dcl vody a u nekterych si pridavam trosku kavy. Mam o jedno jidlo v podstate navic a si tim i zvysuju pitny rezim. A opravdu se mi osvedcilo vice pit, pak ani nemam s dechem problem, jeden den jsem nestihala pit a tak jsem musela sahnout po ustnim spreji, ktery jsem dostala od poradkyne.
Ale mas pravdu, kazda poradkyne se ridi svoji zkusenostmi a hlavne podle klienta. Ja mam dost narocnou praci fyzicky, tak jsem za kasi rada :-)

holky, já pořád krvácím, docela dost, tak uvidím, co mi řekne zítra poradkyně, jdu na převážení
jak dlouho plánujete zůstat v první fázi?

Reaguji na kroue:
já si ty drinky taky rozděluju, abych měla aspoň pět "jídel" denně