Cambridge diet

Chtela jsem se zeptat, jestli jste nekdo prisel, ze během hubnutí se Vam přerušila ketoza. Vcera jsem ji nemela. Musim se podivat dnes. Vcera jsem mxdlela, ze pujdu sportovat, tak jsem si dala tyčinku, takze jsem mela 600kcal příjem. To uz je asi spatne, ze?misto 3 pytliku jsem mela 3 pytlicky a 1 tyčinku.
Kdyz se mi to přeruší. Musim začínat znova od prvního dne. Nebo je to normalni, ze treba jeden den nemate ketozu?

Reaguji na Lůcaaa88:
Ahoj , normálně pokračuj dál.Jinak pokud máš na den 3xCD , tak pokud jíš tyčinku , tak máš mít 2xsáček + tu tyčinku. Stále musíš zachovat 3xCD.
Takže dnes normálně pokračuj 3xCD a já bych zůstala dnes na sáčkách a tyčku bych dnes nedávala.
(Jinak moje kamarádka tyčinky nemůže zařazovat vůbec , protože jí z ketózy vyhazují , i když jí má zařazenou v těch třech porcích. Ale to je individuální , někdo jiný by snědl dvě za den a v ketóze by byl. Každý jsme na to jinak citlivý. Protože ale tyčky mají víc sacharidů než sáčky , tak některé poradkyně je v 1.měsíci hubnutí ani nedávají. Také jde o to , kolik kdo hubne kg.)

Pokud chceš cvičit , tak nemusíš ale mít tyčinku.
Já ráno denně běhám 5km a večer posilovna a tyčinky nejím.

Tak se dám taky na žvýkání, protože mi vadí, jak mám v puse.Jinak koktejly mi chutnají, ale po polívkách je mi těžko. Jaký jsou ty kaše ? Dostanu je za týden. Snad budu mít menší hlad. No nakynula jsem za tři roky o 25kg a ted bych to chtěla mít za týden dole. Ale hned mi je líp, když si přečtu, kolik holek už to zvládlo. Tak nám všem co teprve bojují přeji abychom byly v létě nejkrásnější

Reaguji na rami: Zdravím, kaše mi vyhovují nejvíce. Mohly by být méně sladké, ale chutnají mi a navozují pocít, že jím jídlo.

zdravím ženy (možná i pánové) , jak bojujete s chutěmi? jsem docela šílená mám pořád na něco chut a když do noci pracuju a nedaří se mi, tak je to ještě horší
V podstatě se dá říct, že díky tomu jsem stále na začátku

Já chodím brzo spát, večery jsou nejhorší. Dopoledne je to paráda, odpoledne horší, večer silham hlady.

ahoj holky,hlásím se vám se dnes s mými výsledky za 17týdnůCD z toho 2 týdny v přechodu na normální stravu.Váha -33 kg z toho -28 tuk,prsa -22,5cm,pas -27 cm, boky -25 cm.
Už jsem si koupila džíny vel.42 a původně jsem nosila 52,takže mám celkou radost.
Přeji vám všem pěkný den a úspěšné hubnutí :-)

Reaguji na corinaaaaa: nádhera. Závidím přechod na normální stravu. Už se nemůžu dočkat. Pytlíky po pár dnech se mi přejedly.

Pro zulajdka:
děkuji,ja jsem sice teprve na začátku přechodu,ale jedno jidli denne je příjemné,mým k němu ještě ty tři pytlíky s již už oblíbenými přáchutěmi,které mi opravdu nevadí,takže v pohod

Reaguji na Corinaaaaa . Teda moc gratuluji když si tohle přečtu, je to fajn a doufám, že to jednou napíšu taky. Já mám problém, že nemůžu v noci spát a pak můžu hlady zešílet. No mám za sebou teprve první týden, ale i to se mi zdá úžasný ,protože první tři dny jsem myslela, že to nedám. Jenomže já to schválně řekla všem kamarádkám a vím, že mě sledujou, tak to nesmím pokazit. Určitě to všechny dokážeme, protože se parádně podporujeme.

Rami,děkuji :-) určitě to zvládneš,chce to jen vytrvat a pak to půjde snáz,uvidíš.Jak budou kila mize,tak i ta vůle je pevnější a hlavně se budeš cítit líp a spokojeněji a to je důležité.Držím pěsti a těším se i na tvé příspěvky s ohromujícími výsledky :-)

Holky, tak uz jsem zpatky zase v ketozu. Nebyla jsem tam jeden den. Mozna se moc pozoruji. Ja nevim. Jak casto chodíte k poradkynim, ktere maji inbody na inbody? Premyslela jsem, ze budu chodit po tydnu. Zitra mam dalsi měření. Tak mi držte palce. JSdm zvedava. Ale co se vazim, tak mi to prijde, ze to jde dost pomalu, jako s obyčejnou dietou.
Jeste docela jswm redukovala vahu. Mate nekdo taky problem, ze jste to nedostaly 2 mesice? Gynekolog mi rekl, ze je vse c poradku, at začnu brát prasky. Ale ja se bojím, ze po nich naberu. Mate nekdo zkusenosti, ze jste během diet přešly na nějakou jinou antikoncepci? Dekuji

Ahoj holky,

já dnes začínám s dietou. Zatím hlad nemám, jako první jsem si dala čokoládový koktejl Jsem docela překvapená, nečekala jsem, že mi bude i chutnat. Uvidím, co další příchutě a hlavně, jak na tom budu večer. Začínám na váze 63 kg, ale mám opravdu velké množství tuku, poradkyně mi doporučila zhubnout 14 kg, což je vlastně moje původní váha. Před 5 lety mi byla zjištěna snížená činnost štítné žlázy a od té doby šla kila nahoru. Bojím se, že nebudu hubnout jako normálně zdravý člověk, tak uvidíme

Tak jsem tu, druhý den dodržuji, mám pachuť v puse.... do polévky jsem si přidala poloviční balení nudlí (perfekt.pasta), docela mě to zasytilo.... Zítra si zkusím udělat test na ketozu, napíšu.... Měla jsem včera 60,3kg, 30% tuků, co myslíte, bude mi stačit 5týdnů, abych měla na váze 50kg? Moc si to přeju!!

hanulka.28:
kolik máš % tuků? Já mám cca 19kg tuků, chci 10 plus zpevnit cvičením.... špatně hubnu a hlavně mi bude 50. Od zítra bych měla dostat minityčinky, po cvičení jako 4.jídlo.