Od toho měsíce mám v plánu opět přidat do svého "tréninkového plánu" opět nějaký ten pohyb navíc. A docela se ztrácím v těchto 3 vlastně odlišných druhů pohybu.
Jak poznám jestli běžím nebo provozuji jogging? Jaký je rozdíl mezi joggingem a powerwalkem? Čím si zlepším kondici a jak často/dlouho jít na powerwalk?
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.