Zhubnu hraním badmintonu?

každej pohyb dobrej a když se do toho trochu "opřeš", tak určitě budu výsledky vidět, hlavně že tě to bude bavit

Reaguji na Martinice:
Díky

myslím že i při takové hře se dá pořádně zapotit hlavně dneska by sis pořádně zaběhala jak by jsi běhala pro míček kvůli větru

No já hraji v hale jednou týdně hoďku a jelikož mám dobrého soupeře a já nechci prohrávat, tak do toho dám všechno a připadá mi, že vypotím i to, co vypotit nejde. Je to určitě dobré na hubnutí. Však je to jeden s nejrychlejších sportů na světě. Takže pokud to není takový to pinkání u vody, kdy se stojí na jednom místě a nijak se nesoupeří, tak je to samozřejmě něco jiného.

Taky,že zaběhala

Reaguji na Straccaa:
Joo, při tom se fakt zapotím!

Reaguji na MerciLean:

Já byla včera poprvé na kurtech na tenise. Sice jsme tam byli asi 3 hodiny, ale dneska mě bolí celý člověk, takže se určitě zhubnout dá!

Reaguji na Ewiii: Děkuji, tak nejspíš ano.. hned mě to potěšilo

Myslím, že hodina denne je málo. Keď som bola malá, s kamoškou sme v lete hrávali badminton. Tak 2-3 hodiny denne, niekedy aj viac. A že sme sa viacej zohýnali a behali ako hrali A myslím, že sme moc neschudli (obe sme boli guľatejšie)...

tohle je zas otázka!

Reaguji na Mia13:
pokud se nemáš jak k tématu vyjádřit, tak prosím nic sem nepiš, opravdu miluju takový lidi ..

Já myslím, že žádný velký hubnutí to nebude, ale je to taky pohyb

Jo, to mám taky nejradši nacházet tyto příspěvky v diskuzích

Určo se zhubnout dá, když vyloženě soupeříte a lítáte u toho až z tebe leje pot, tak je to skoro jako běh. Já když hraju hodku a víc badminton, tak ten den už jinak necvičím nic, přijde mi to dost teda. Ale já do toho dávám všechnobaví mě to s dobrým soupeřem.

No nevím, osobní zkušenosti s tím nemám, ale spolužačka hraje závodně už nějaký rok a funguje to na ni spíše tak, že má "namakaný" nohy a k tomu pravou ruku.. opravdu viditelně větší než levou ... navíc z toho má úžasnou fyzičku

Ale zase hrát to závodně a jen tak bude přeci jen něco jiného a jak bylo řečeno...

Já hraju badminton dvakrát týdně hodinu - už třičtvrtě roku, ale nezhubla jsem, ikdyž o to ani moc nestojím....spíš mám lepší fyzičku a o to mi šlo. No teď spíš na pár týdnů budu muset mít klid, blbě jsem si vyvrkla kotník, tak si pár týdnů nezahraju...ach jo.....
Každopádně jednou týdně je málo...nebo to kombinovat s kolem nebo běháním......
Jinak badminton je jediný sport, který mě opravdu baví.....

Zhubneš při čemkoli, při čem máš tepovou frekvenci ve spalovací zóně tuků (aerobní zóna), hodně zobecněné 120 - 140 tepů po dobu 40-60minut pokud možno několikrát do týdne. Takže nasadit sporttester a záhada hubnutí odhalena Hodně zdaru! S!