Závislost na pohybu

Ciriel,
to si piš. Mám to z geniální knihy Tim Ferris: 4HB body.
www.fourhourbody.com.
M.

Holky co takhle hodně sportujete, máte za sebou nějaká lékařská vyšetření, zátěžové testy a tak, jestli to Vaše tělo snese? Já nad tim vždycky uvažuju, když slyšim ve zprávách, jak nějaký sportovec (a týká se to i amatérů) zemřel při tréninku na srdeční selhání. Ale pořád si říkám, že jsem zdravá mladá holka, tak něco přece vydržim

tak dnes je posilka zavřená a já mám "depku" že jsem nebyla cvičit ani přes švihadlo nemůžu skákat protože mě ze včerejška bolí hrozně nohy asi jsem fakt závislá

ja bez pohybu nevydržím, potřebuju se minimálně 2x týdně aktivně hýbat!

Když vás tak čtu, co všechno cvičíte, napadá mě, že dělám skoro pořád to samé, mám chuť vyzkoušet i něco nového Přemýšlím o pilates nebo power yoze, můžete mi doporučit nějaké místo v praze, kde je to kvalitní a ne drahé? Díky...

Endorfiny, který se vyplavujou při sportu jsou návykový. To je známá věc. Spolužačky se holt ještě nestaly závislýma

Taky si myslím Jakmile cvičím pravidelně, taky mám kolikrát už takovej pocit, že prostě "musím"... třeba jak byl ten článek o závislosti a tam psali, že když člověk chodí cvičit, i když se necítí dobře, tak to se mi taky párkrát stalo, jednou jsem i málem zkolabovala na taebu Proto to raději nepřeháním a když se necítím dobře, řeknu si, půjdu zítra, nebo příští týden víckrát, prostě cvičit pro radost

Chtěla jsem tím říct, že každá závislost je více či méně na škodu....jako mě třeba teď nepřijde normální, že jsem šla s chřipkou do fitka a pak tam jak mátoha běhala a motala se....jako tu říkám celou dobu, člověk to má dělat pro radost, ale je-li nemocný, nebo cokoli jinýho, nemá mít výčitky a prostě hlavně si uvědomit, že tukové zásoby se taky nějak tvoří a že se nepůjde dvakrát do fitka neznamená, že vám hned zadky obskládá novýho půl kila tuku

tak musím taky přispět, né, že bych byla závislák na sportu - klidně to vydržím i měsíc bez, ale zase na druhou stranu jsem v tomhle dost střelec a MUSÍM prostě všechno vyzkoušet. U mě základ pohybu jsou v podstatě kařždodenní procházky se psy - kilometrově mají dost velké rozmezí, dle toho, jestli je zima/léto, všední den/víkend, chodíme od 4- 15km, jinak v létě: zumba, jumping, inline, plavání, kolo, jízda na koni, taebo, pilates , zima: brusle, snowboarding, skezdovky, běžky...
prostě všechno možný....
kromě ježdění na koni, v ničem extra nevynikám, nic moc mi nejde, ale všechno mě strašně baví a to si myslím, že je důležitější... na mé postavě většinou hromada sportu moc vidět není, bo za a) dost jím a za b) jakmile začnu spotovat pravidelně - většinou nehubnu, ale začínaj se mi dělat svaly . takže váhově se to ještě malinko zvedne....ale je zas fakt, že i když nejsem fanatik, bez pohybu bych žít nemohla a jsem takový sportovní nadšenec - nemehlo, ale nebojím se a jdu do všeho...
jediný čemu jsem nikdy nepřišla na chuť je běhání... to mě prostě nebaví...

jo, ještě jsem chtěla dodat, že všechno co dělám dělám poze pro radost z pohybu, před nikým se nestydím, nic mi nevadí... zrovna včera jsem sejmula na prkně jednoho mladýho kluka, kterej to evidentně uměl a já se mu tam tak nějak nechtěně připletla, tak říkám sorry, jsem už stará rakev ( bude mi 30) tak mám trošku problém s koordinací pohybu se smál a dobře to dopadlo...

Reaguji na Malacek: copak jezdíš na konících? nejaké speciální zaměření nebo jen tak pro radost.. U mě jsou totiž koně a tanec asi dve veci kde taky nejvic vynikám..jinak nic moc....ale bavi me i to ostatni,přesne jako tebe.

Já postupem doby jsem strašně líná. Rozhodla jsem se, že zase budu jezdit na kole, takhle to nejde, jen to překonat!

jen pro radost... začala jsem až v 16ti, vlastního koně jsem nikdy neměla, pak vejška - takže málo času a teď už jsem na nějaké sportovní ambice stará , ale troufám si tvrdit, že mě jen tak nějaká hajtra lehce nesejme...
teď přes zimu mě neskutečně chytl snowboarding - konečně mi to začalo jít...

běhání jak známo prodlužuje život běhat se vyplatí v jakémkoliv věku .. a tvaruje to boky

Reaguji na Malacek: noo tak to já jezdim od 12ti..byla jsem i na pár závodech..takže me asi taky jen tak nejaký kun nesundá..ale už jsem s tím taky skončila..a jezdim si jen pro radost a svého koníka nemám.. ..
Jej snowboard a zimní sporty..Tohle je jediná věc kterou nepochopím..Vždycky jsem chtela lyžovat nebo něco..ale prostě me to nebaví a nevim jak se donutit aby me to bavilo...

Tyyjo, jak to tak čtu, až mě to začíná štvát... na pohybu jsem byla závislá tak rok a půl zpátky. Běhala jsem každé ráno a abych to stíhala, vstávala jsem v 5 ráno ... Největší odvykací kůra bylo teda, to, že jsem si našla kluka. Měsíc sme se váleli v posteli a pak na nic nebyl čas. Pořád samé učení a tak. Sport jen občas. Teď už skoro vůbec. A co to nedělám, jsem pořád nemocná. Což sem před tím nikdy nebyla... Takže zase musím začít... Až to půjde. Blbá škola.. Každopádně vlastně sportovat ani nepotřebuju ... mám velikost 34 max 36 ... a váhu od 14 pořád stejnou ...