Zápasím s těžkou obezitou

Já jsem byla uprostřed svého cyklu 30/15/30 a přestat jsem nechtěla . Šlapinka už je zpět, takže dobrý.Ten lunární diář na tento týden se hodně nepovedl, nejlepší nepřipouštět si to vůbec a říkat si, jak dobře fungují různé doplňky a krémíky, když měsíc roste

Brouzdáním jsem našla toto http://zdravi.idnes.cz/spatnym-cvicenim-se-muzete- dopracovat-k-obezite-fui-/zdravi.asp?c=A090414_120 154_zdravi_pet

Mě se dnes rozpadlo žehlící prkno jak jsem byla pilná.

Taky jsem dneska lítala s žehličkou, ale rozpadnout se ne a ne. Ale taky je to forma pohybu. Kamarádky manžel říká, když ona žehlí - máma nám zedničí.

Tak to čtu pozdě! Já toho dnes zblajzla víc jak dost. Prostě to na mě přišlo!: -(

Ahojky hubňulky, koukám, že se to zase tady rozjíždí, jsem ráda - chyběly jste mi !
Musím se pochlubit
Včera jsem dala fitko a místo spinningu bazén a naprosto bez problémů jsem dala 60 bazénů bez jediného zastavení. Trvalo mi to přesně 50 minut . Byla jsem zvyklá plavat po deseti a pak přestávka a dát tak 40 - 50 (25 metrů bazén). A tak jsem včera plavala a plavala a byla v pohodě až jsem doplavala do konce vymezeného času
Je vidět, že cvičení když nic jiného mi fakt hodně vylepšilo sílu a hlavně vytrvalost
Přeju všem krásný den a jen pěkné myšlenky a úsměv na rtech

Akorát v poslední době pořád přemýšlím co vlastně mám jíst. Přílohy nee - glykemický index vysoký, pečivo to samé. Zeleninu ovoce jasně baštím, ale jen tím být živa nemůžu. Sójové věci nemůžu kvůli ŠŽ. Šmakoun mi nechutná. Mléčné výrobky bych měla velmi omezeně alespoň dokud mi neskončí lymfatické masáže. Takže mi vlastně zbývá jen maso a masné výrobky a vajíčka, zelenina, ovoce a luštěniny. Žádný skvostný výběr tedy a už mi přestává chutnat snad všechno. Navíc jsou to - maso a luštěniny - potraviny náročnější na přípravu a času zas tak moc nemám. Inu co, jak se říká - když se chce všechno jde, musím se s tím nějak poprat.
Potřebovala bych osobního kuchaře a výživového poradce v jednom, který by mi vždy v pravý čas strčil pod nos jídlo, které můžu baštit a nepřiberu po něm a byla bych spokojená

To mi povídej . Ještě se chci zeptat, když se doporučuje ovoce po pohybu, když třeba večer v 9.30 dojedu na rotopéru, můžu si dát jablko a za jak dlouho? Díky.

Já jsem to naštěstí četla už ráno , tak jsem se udržela.
Šlapala jsem včera u toho nového hubnoucího pořadu na Primě a dost se bavila. Jen mi přijde nespravedlivé, že slečna 1 den v týdnu nejedla, ale žrala, to se nenechá jinak říct (10 koblih k snídani a tak celý den) a přesto hubla. Nechápu...

džína

Podle mě určitě můžeš, doporučuju se jít osprchovat a pak si sníst jablíčko Odstup tak čtvrt hodiny, aby jsi vychladla a tělo se sklidnilo.

Jaký pořad ? Nevíš, jestli ho mají na internetu ? My beztelevizní neznalci ... Že bych večer na kousek koukla na compu...

Souboj v těžké váze. Nevím, možná to bude na Streamu jako Nahá jsi krásná a spol.

Jo kdyby nebyly tak drahé ty krabičkové diety. Zrovna jsem četla posudky v novinách a některé jsou i chutné.

Já jedu po letech zítra prvně do bazénu . tak se moc těším.
Byly doby mého hubnutí, kdy jsem jezdila do bazénu 20km tam a 20 zpět, ráno v půl 6, od 6 bylo plavání do 7, vypracovala jsem se na 100 bazénů a to 3x v týdnu. .Neumím kraula, tak vždycky 4 x prsa a 2x znak. Je fakt, že v té době jsem spolupracovala s muským a vyjížděli jsme po koních až odpoledne. Teď to chci vyzkoušet během dne. Když mě to kolo prostě nebaví - nemám holt okovanej zadek.

Ježíš, to už bylo včera? Já na to zapomněla. To určitě najdu záznam na netu, že jo? A bude to každý týden? Tyhle pořady mě opravdu baví, někdy jsou tam super bludy a senza hlody.

A úžasná psychologická sonda do českého národa .

A "neochlostil" by se? To Tě to neba jen kvůli prdelce? Mně si vždycky brzy zvykne. Pro mě je kolo praktický i zábava .

Ahojte.
Na stream.cz to už je. Ten nový program o chudnutí. Je to pre mňa strašný nezvyk, ako to je. Oproti tomu, čo bolo v Jste to co jíte. A hneď som sa aj vytočila pri tom tej dvojici Míla a Míša. Chúďa chlapec malý. Naozaj je strašné, akú moc máme ako rodičia nad svojimi deťmi.
Kočky je mi smutno. Neviem sa prestať prejedať, neviem čo sa deje. Je mi zo seba zle.

Katuško,
hlavičku vzhůru . Teď jsou opravdu s tím dorůstajícím měsícem náročné dny, ještě ten znervózňující vítr k tomu, hlavně si nic nevyčítej a zkus nahradit papání něčím zajímavějším. Já mám taky pořád hlad, nejhorší, když dělám doma na PC, pořád do sebe leju čaj, abych se obalamutila, teď už se těším, že za chvíli si podle tatev zobnu.