Zápasím s těžkou obezitou

kentyska
Tak se musím kouknout

Esterka1
ještě to jde spočítat na istobu, ty bílkoviny by měly být na 0,8 až 2 g na kilo tovjí váhy, tak když si to spočteš, máš rozmezí kolik jich mužeš jíst...pod 90 gramu denne bych ale nešla...bříško se mi normálně stahlo, naštěstí tam žádná kůže navíc nezůstala..

JaHu
no vždyt se podívej jak ty prsa vypadaly-nebo spíš nevypadaly před operací) puvodně jsem měla 2-3, a po zhubnutí šly na 0, bohužel...ale taky nezustaly viset, prostě jen zmizely...

Šťastná to žena.Nás to stálo fůru peněz.Zatím dík za radu.

Tak už se mi to tam snad povedlo dát.

Já se konečně dneska ráno přinutila na orbitrek.Po 15 min.jsem myslela,že vypustím duši.Fyzička je v háji,mám zase co dohánět.

Antarie
Vítej mezi náma.

JaHu
děkuju a dobrou

JaHu
dobrou,taky jdu polovička už je nervozní.holky papa,zítra tu budu dříve.

Miluše
Ty jsi tu měla nějaké fotky?A já zase o ně přišla.To se nedělá.

zuzap
Teda,to se ti chtělo začínat ještě s miminem?Není nad svatý klid.Ale mimčo je hezké,povedlo se ti.

Dobrou noc holky,pá zítra

Prosím Tě, teď jsem nepochopila, na které dny se ptáš? Obecně pokud jsou podle luny dny s vyšším spalováním, může člověk sníst víc než obvykle, ale protože my hubneme, mají tyto dny více pomoci při "dietním" režimu. Ale jak jistě víš, držet dietu nemá smysl, chce to nastavit nový způsob stravování a hlavně pohybu, který budeš dodržovat dlouhodobě. Ať je to počítání kJ, jídlo po 2 hodinách, dělení, vlny... na to si každý musí přijít sám, co mu vyhovuje .

axa
Tak co, dokopala ses k rotopérovi?

Ahojky Holčiny teda jeden den jsem tu nebyla a to čtení dá fušku než se tím prokope já jsem dneska ráno vstala a myslíte že jsem se dokopala k cvičení? nééééééééééé
Ale šla jsem do krámu a koupila jsem si cvičení se Cindy crawordovou.
Tak se uvidí jak my to pomůže