Zápasím s těžkou obezitou

Já budu mít pangase zítra na oběd)) Hele co jsem našla
POTRAVINY PRO DOBROU NÁLADU

FENYKL - má úžasnou anýzovou vůni a přidává se do salátů, omáček a pomazánek nebo ke grilovaným masům či rybám. Má mnoho prospěšných látek. Uvolňuje křeče v břiše, ale také pomáhá při plynatosti. Dokáže vyčistit organismus a pomáhá s odvodňováním.

PEPŘ - sklízí se v nezralém stavu a používá se jako koření. Jde snad o nejrozšířenější koření na světě, které se používá ve všech kuchyních. Kromě černého pepře se při přípravě používá také pepř růžový, bílý a zelený. Růžový pepř má nasládlou chuť, bílý je vyhledávaný pro silnou chuť a aroma, zelený pepř je jemný a křehký a skvěle se hodí na steaky.

ŠALVĚJ - má silně aromatické listy. Většinou se využívá jako bylinka k výrobě čaje, ale lze ji použít také k pečení různých mas nebo do salátů. Má silné antibakteriální účinky. Blahodárně působí také na noční pocení, oživuje krevní oběh a zlepšuje činnost nervové soustavy..

A tohle je pěkná stránka:
http://mladazena.cz/dieta/

Dneska tady nikdo není
Jak se máte při pondělku?

Holčinky Pražačky, nešla byste některá se mnou na cvičení trampolínky + flexi-bary 6.12. - sobota - na Palmovku? je to od 10 - 12 hod., musela bych rezervovat lístky.Pojďte některá!

Ahoj holky.Chtěla jsem od listopadu s váma vlnit,ale ... Už několik týdnů se stravuju (nepoužíváme slovo dieta):
V pondělí-nic(hladovka)
Pak ráno ovoce,jogurty apod.(bílkoviny)Na oběd maso a zelenina,pak opět bílkoviny(jogurty,cotyč,tvr.sýr apod.),večeře bílkoviny.Ve čtvrtek dopo i nějaký rohlík,chleba,pak zelenina,bílkoviny.O víkendu pohřeším a poťapu toho víc.Dokonce i nějaké pivo či sladké.Ale hlavně-2-3hod.interval v jídle.Ono to zatím funguje,za týden 1/2 kg dolů.Tak to tak nechám,změním to,až to přestane fungovat.

Esterka1
No vždyť to je úplně v pořádku. Já říkám, že každý si musí najít právě to, co mu vyhovuje.
Tak držím palečky, aby ti to dlouho vydrželo a šlo to dolů, jak si představuješ.

Miluše
Děkuju.Dívala jsem se na tvé nové fotky,vypadá to fajn.Jsi v poho?

Esterka1
No tak v poho snad jsem. Nevydržím ležet a tak lítám venku nebo dřepím u netu a tak jsem teď večer jako balon. Ale shrnu - jo jde to. Ještě dát něco dolů a budu tak strašně moc spokojená,že abych se úplně bála, že se něco po...

Holčičky kočičky já se musím odpojit, nebo už mě dneska muskej přizabije. Dnes jsem ho sem nepustila , já soukromník.

Dobrou noc vám všem.

Miluše
Dobrou.

Holčinky,
tak vás zdravím po ránu, právě jsem si připravila vrabečkoidní pixličky s papkáním - a zase do roboty. Hezký den!

Dobré ráno přeji všem.

Ráda bych dala míry na pobočku, ale ještě jste se některé nepoměřily, prosím o doplnění.

Miluško, ty jsi mi mailík posílala, ale čísla mezi slovy jsem taky nenašla. Prosím, pošleš mi je?

maove
Ty vlníš? Jak se Ti to daří?

Teď jsem tu pár dní nebyla, dočíst jsem moc nezvládla, ale už budu zase on-line, tak snad doplním vše potřebné.