Zápasím s těžkou obezitou

Tak mi pak dej vědět která to je,pošlu jí přijímací mailík.

To je zatím v poho, ona bude mít internet až za 14 dní, tak uvidíme, jak bude chtít mezi nás.
Ale podpora je nutná a potřebná. Tak dám potom vědět. Teď mi došlo, že jsem to tu práskla. Ale kruci, důležité je, že s tím chce něco dělat, ne?

Miluše
Jasně,však se snažíme úplně všichni,tak kilo sem a kilo tam,nad 90 kilo beru každého..

sacharidy sacharidy, kruci, mě se to furt motá .-) To jsou rohlíky a tak, že jo. To nejím prakticky vůbec. Teda snažím se .

Janka100
Je to tam http://www.flora.cz/edenicek/vydej_energie.php, já si deníček taky píšu.

Anazuz
No jo, ale to je jen v případě přebytku energie, ale ten mi nevychází a chtěla jsem si někam psát i pohybové aktivity, nejen baštu. Nebo to prostě špatně chápu ?

Janka100
Nebrala bych to jako počítání přebytku energie, alespoň já jsem na to nikdy tak nehleděla. Prostě jsem si započetla pohyb, který jsem ten den absolvovala.
O jiných stránkách nevím, abych Ti poradila.

Anazuz
No ale ono se mi to nezapisuje do jídelníčku - o to mi jde. Vedu si ještě papírovou formu - ne vždy jsem u internetu, tak abych na něco nezapoměla a tam si to píšu. Inu, asi si moc vymýšlím
zpět už mi to jde

No vidíš jak jsi šikovná, chybka byla asi někde mezi monitorem a židlí, nee??

jj, přesně tak Zkoušela jsem to přes jiný odkaz
Tak končím v kanclu a jdu natřásat špeky - dneska aerobic + pilates

Janka100
Tak hezky cvič, já se zase natřesu při řádění s mýma tchořema... tak se měj a papaaaa

Anazuz
Ahojky kočičko, tabulku s váhama nemáme? Teda ne že bych zrovna já se měla čím chlubit. Chtěla jsem gratulovat úspěšným a po papuli potřebuji já. Ale nepřežírám se.

Můžu ti říct, kdyby uměl počítač a monitor fackovat, tak jsem samá modřina.
Slibuji mu, že skončí v kopřivách, ale měla bych tam skočit já.Au au.

Malá rada. Když už jdeš po oplatkách, což takhle zkusit sušenky, aby neměly krém jako oplatky. a pak postupně přejít i na ty různé trošku dietní, ale ne v jogurtu, ani v čokoládě. Různé Musli tyčinky a tak. A v těch zdravých prodejnách mají i prima sušenky s amarantem, celozrnné, prostě míň sladké a přece tu chuť na sladké ošidíš.
A možná se nic nestane, když je bude baštit i malá a ty sladké oplatky domů nekupuj. Jsou fakt jedlé.

Miluše a všechny ostatní
... už jsem se polepšila. Máte ode mě vzkaz na pobočce. Smiška jsem smazala, asi o nás nemá zájem.