Zápasím s těžkou obezitou

Jako vždycky . Obecně to tak je, ale na druhou stranu, ono taky záleží na znameních, a jak jsem nakoukla, tak jsem docela optimistická. Některé dny bude i vysoká míra spalování, takže to nebude tak tragické. Podrobnosti později .

Miluše
Jak dorůstá měsíc,tak většinou dorůstám i já...ach ouvej...maso jsem si večer taky dala i sýr,jinak bych neusnula,citron jsem neměla,tak jsem si to pokapala pomerančem,citrus jako citrus...

Miluše[b][/b]
Ty jsi astroložka ? Nebo něco takového ? To je velmi zajímavá oblast.
Děvčata, prozradíte mi, co máte s tou databází ?
Já právě snídám ananas a přemýšlím, jestli nemá v sobě až moc cukru ? No na snídani snad můžu ?

dobré ránko, tak jsem na mailík poslala jídelníček za včera...zatím mi moc nejdou ty energetické hodnoty, tak snad to bude lepší časem

Miluše
Jeeežiš, ale to snad neee ale napsáno to bylo hezky (kopřivy)

Janka100
Na snídani bys neměla jen ovoce a navíc to, že se po ananasu hobne, je fakt krávovina. Po ovoci máš za chvilu hlad, má jen obyčejné jednoduché cukry a pak bys zblajzla třeba ježka... uvidíš...

Snídaně opět minirožky se SIVO pomazánkou, takže.... mě hlad nehrozí... k tomu bílý čaj se stevií, na svačinu zžejmě nějaké ovoce a na oběd mám guláš (prdlajz, maso s nezahuštěnou šťávou )

takže hezky holky hubněte a nemlsejte...Já mám teď stresy v práci a zapoímínám jíst... ale na poslední chvíli si vzpomenu!

Kdepak, já ne, a Džína se m dává postřehy a doporučení z lunárního kalendáře a sedí to.

No ananásek na snídani ano, je to i spalovač. Dokonce ano i na dopolední svačinku, pak už k obědu sacharidy ubrat a odpoledne a večer radši nee.

Já ti teď nějak dorůstám i když měsíc couvá.

Ale holky víte co, doktorka mě dneska zase pochválila. Když jsem kňučela kvůli otékání, tak se mám obrnit trpělivostí a holt to bude ještě chvilku trvat a tím, že jdu ještě v říjnu na opravu, tak to může být ještě horší. Ale přestože jdu s váhou nahoru, tak řekla, že vypadám o mnho líp, než těsně po operaci. Měla jsem vytahanou kůži na rukou, nohách, zadek jak hrušku a žádnej. A prý jsem tím cvičením - zatím 3,5 měsíce ve fitku - udělala strašnej kus práce. Ošahala mě jak řezník prase před porážkou a řekla, že mi hodně narostly svaly, tak ať se nedivím, že jsem těžká. Mám být v klidu a trpělivě cvičit.
No a než to řezání boků, říkala ať spíš přemýšlím o lipce horního břicha a špeků kolem podprdy a to řezání nechala, až to odsaje a odhojí se to. Je fakt, že pupek je vidět a ty boky jsou v kalhotech. Tak jdu napsat doktorovi kvůli konzultaci. Tak jsem zvědavá.

Miluše
Já byla u doktorky ve středu a taky pochvala,ale nejdříve mě zvážila.Jak viděla skoro 15 kilo pryč,tak chtěla vědět co jím,jak cvičím a byla pochvala,to cvičení z té knížky taky dělá se svalama svoje..No a pak mi zvedla dávku hormonů a jsem kde? V pr........ Jsem zvědavá kolik do středy přiberu.

Zkus si vypozorovat, po čem se cítíš plnější. Přesně si piš i pocity po jídle. Ono prý to může při té štítné žláze vyvolávat nějaké jídlo. Když zvedla dávku, tak máš nedostatečnou funkci? Tak se zkus podívat do tabulek, která jídla jak obsahují jod.
Ale já nejsem odborník a tak nevím, jestli potřebuješ zařadit jídla s vyšším obsahem jodu a nebo je vyřadit. Víš, tohle já neznám, ale určitě by to mělo jít vysledovat.

Anazus mně nevymaž, nejde mi otvírat příloha protoa neposílám výsledky, ale dám si opravit PC a pak budu posílat kaýdý den. Hezký večer

Miluše
Mám zvýšenou funkci a tím prý mám nedostatek hormonu.jsem z toho jelen,netuším co všechno to obnáší a nějak se mi to nechce sledovat,spíše se chci věnovat tomu hubnutí,než nemocem.
motýlek
Smíška složku jsem vymazala já,neboj se,mazat tě nebudu,vždyť jsi teprve přišla,ale jak jsem koukala ty jsi štíhlounká.

Kirkuše
Já myslela, že máš sníženou jako já? Už jsem to umazala, ale psala jsi sníženou. Proto ten nedostatek hormonu, ne?

Miluše
Já mám sníženou, někde jsem četla, že právě přidat jód, MUDr. zase říkala, že není potřeba. Taky bych to radši řešila režimem než hormony... Ach jo...

Ahojky všechny,
jak se Vám daří s hubnutíma a tak vůbec ?

džína
Já mám tohle....
Hypothyreosa - snížená funkce štítné žlázy - je onemocnění, které je způsobeno sníženou či chybějící funkcí štítné žlázy - a tedy nedostatečnou produkcí jejích hormonů. Příčina nedostatku hormonů štítné žlázy může být velice rozmanitá, projevy choroby však bývají stejné. Hypothyreoza je relativně častým onemocněním, vyskytuje se více u žen než u mužů. Nedostatek hormonů štítné žlázy vyvolává sníženou spotřebu kyslíku organismem, čímž se celkově snižuje úroveň metabolismu, jsou zpomaleny i psychické pochody. Nemocný je spavý, malátný, zimomřivý, pomalý, se sklonem ke zvýšené únavě. Má suchou, ztluštělou, nažloutlou kůži, prořídlé suché vlasy, odulý výraz v obličeji, často oteklé ruce či nohy, mohou se vyskytnout i otoky kolem očí, chraplavý hluboký hlas, nezřídka i zvýšenou hmotnost. Příčinou vyšší váhy je jednak zadržování většího množství vody v organismu , jednak celkově snížený metabolismus. Někteří nemocní mohou trpět zácpou, což je důsledek zpomalené činnosti trávicího ústrojí. Časté jsou u žen poruchy menstruačního cyklu či sterilita a u mužů mohou být poruchy potence. Postiženy jsou i psychické funkce, objevuje se ztížená výbavnost, relativně časté jsou i depresivní stavy. Bývá, mimo jiné, zvýšený cholesterol a ostatní lipidy. To vše vede k urychlení aterosklerotického procesu a důsledkem je častější výskyt ischemické choroby srdeční u těchto nemocných. Ne u všech pacientů jsou příznaky onemocnění takto silně vyjádřeny, často se setkáme jen s zimomřivostí a zvýšenou únavou či zažívacími obtížemi....