Zápasím s těžkou obezitou

Hobitka
Tak jsem se podívala na ten tvůj popis lymfomasáže a to se nedá srovnávat, holt to každý dělá jinak. Ale prý už má také spoustu spokojených pacientek. Tak uvidím jak budou další.

Teda taková tepla a ty si vybereš takové marodění. Tak dobře odpočívej, kurýruj se a ať zoubek moc nebolí. Taky to může být podpora diety, tak to ber z té pozitivní stránky.

Já bych spíš potřebovala tu pusu zadrátovat. Ale je fakt, že mě doktor pochválil, že vypadám moc hezky. To potěší, ne?

Miluše
No, já ji více méně zadrátovanou mám. Ani mluvit nemůžu.

No to jistě potěší! To moc gratuluju, to jsi skvělá! Já už se tak těším , až Tě trochu doženu a budu začínat na osmičku!

Hobitka
Ať Ti je brzy dobře .
Miluše
Taky jsem překvapená Tvou reakcí na masáž. Určitě si s masérem/kou o tom popovídej, držím palce, ať je ta další lepší .

Všem
Přeji hezký a hubnoucí den

Miluše
Tak už Tě doháním - dnešní váha 89, tj. za 3 měsíce mínus 7 kg. Být 2 dny na strouhaném jablku a mačkaném banánu má své výsledky. Ale raději bych toho docílila běžnou cestou....

Džína
Díky, díky, moc se to nelepší - nesplaskávám. Ale aspoň že hubnu, no
Horší je, že jak necvičím, tak mě začínají fest bolet záda a budu se zas obtížně dostávat do formy....ach ty překážky, kdo je má stále překonávat?

Hobitka
Vydrž, zase bude dobře. Aspoň ta váha ti dělá radost.
Snaž se co nejvíc ležet v takzv. embrionální poloze, a nebo taky stabilizovaná poloha při úrazech. Ležíš na boku a jakoby do klubíčka, jako miminko v bříšku. Hned zpočátku nic moc, ale zachvilku tě přestanou bolet záda - máš to z přeležení. Mně to vždy pomůže.
Je to taková úlevová poloha pro páteř.
A zase - hledej to pozitivní. Do formy se dostaneš raz dva, jen co budeš fit.
Váha super. Tak to abych se začala hejbat.

džína
Jo tak při druhé masáži jsem jí začala otejkat rovnou na lehátku už po půlhodině. Tak mě namazala krémem s jalovcem, zabalila do folie a splaskla jsem do půl hodiny.
A protože mi bylo minule tak mizerně v klidovém režimu, tak jsem pláchla do fitka 2 hodiny po masáži - dneska, po té 2, a dal jsem si do těla a je mi super.
Domluvily jsme se, že za týden se ukážu a asi toho necháme.

Miluše
S tebou musí být fajn život, ty umíš člověka podržet.
Polohu vyzkouším, a zítra začnu aspoň nějaké prvky z jógy. Fakt mi to cvičení chybí. No, přes prázdniny bych chtěla shodit tak těch 5 - 8, uvidíme, jak to půjde. S 80 už bych byla spokojená, 75 by byla pohoda. Doufám, že to tady přes prázdniny neusne, mě to hrozně pomáhá, že vás tady všechny mám a víme o sobě.

Hobitka
Pohoda se mnou moc není, já jsem pořádnej parchant. Jsem vždycky hrozně protivná, když na mě sedne nějaká depka a nejhorší, když začne váha nebezpečně šplhat nahoru. Muskej by vyprávěl, co jsem za zmetka. Ale je fakt, že druhejm se snažím pomoct, jak umím, ale sobě si pomoci nedokážu. A od chlapa psychickou podporu teda čekat nemohu. Pokud by se to dalo koupit, tak by koupil medré z nebe, ale ten cit a pochopení tam bohužel není.
To v sobě máme my tady, co jsme ještě, nebo jsme byly tak trochu víc či míň buchty, a rozhodly jsme se s tím něco dělat. Takže se umíme vžít do pocitů té druhé a to pochopení hledáme tady.
Fuj to je věta, ale já to jinak nějak neumím vysvětlit.

Kirkuše
Tobě taky .
Hobitka
Gratuluji, už jsi na osmičce - účel světí prostředky a když to jde všechno moc hladce, člověk si toho pak neváží... A neboj, většinu prázdnin budu u PC, takže podpora bude .
Miluše
Věta není fuj, jen nevím přesně, co myslíš těma buchtama (někoho "baculatějšejšího" ?). Myslím, že ženský obecně se dovedou vžít do pocitů druhých, ale je to taky případ od případu. A co se týče pomoci druhým, to jde líp než sobě, protože u sebe člověk nemá ten odstup. Mám kamaráda psychologa, který dělal v manželské poradně a na stará kolena se rozvedl...

Miluše
To jsme na tom asi dost podobně. Já to mám tak od dětství i teď - minimální emoční podpora. Někde jsem četla , že "chorobná nadváha znamená vnitřní prázdnotu, touhu po lásce, po něžnosti, oslabené JÁ ". Možná na tom něco bude.

Jo, a depky, to znám, to je tedy věc. Loni jsem se s ní potýkala fest. A zas mi nejvíc pomohlo to cvičení + pocit, že překonávám sebe sama.

Džína
Tak prima!!!!!
A díky, jo ten posun směrem dolů potěšil.

Hobitka

Holky recept
dnes mi říkala cvičitelka, že když se pokouší zhubnout, tak jí strašně chutná salát ze zelených fazolek. Vlastně se jím cpe pořád, protože prý fatolky miluje:

Tedy: Sáček zelených fazolek, i mražených uvaří do měkka v osolené vodě 5 - 7 minut, sleje, vychladí. 1 - 2 cibule nakrájí na proužky a taky tak 5 - 7 minut povaří. Obojí sleje a vychladí. Potom lehce osolí, opepří a vmíchá se sebezapřením 2 lžíce tatarky. Kdyby prý mohla, tak jí tam dá celou. Vše promíchá a s prominutím seže...
Je prý to vynikající a baští to i kulturisti, když potřebují nízkokalorickou ňamku. Hned zítra ozkouším. Fazolky mají minimum kj.

Miluše
No, asi tak. V mém případě tedy celá původní rodina. Možná by to bylo na další téma. Tak se snažím, abych aspoň neinfikovala dál - a snad se mi to u vlastní dcery daří.

A s těmi fazolkami: jsou výborné rozmačkané ( lépe ty z konzervy - pozor na vlákna) s bílým jogurtem a s troškou česneku. Ale ve tvé dietě by tatarka vadit neměla a česnek nemáš ráda...