Záchvatové přejídání

mojetelo.blogspot.cz ...Stránka, kde ti všechno bude vysvětleno Tím se řiď, a né nesmyslnýma dietama

900 kcal je málo... uplne spokojne 1500kcal!!

Reaguji na kristynkaz: kouknu na ten blog,

jinak těch 900 kcal, to je maximum co sním...nějak se cpu saláty a pak vlastně moc ten hlad nepociťuji, na jednu stranu si nedovedu představit, že sním těch např: 1300kcal zdravého jídla a pak se přecpu xxx blbostma

Reaguji na Teriwek1: tohle téma mi jde do rány! akorát jsem totiž přišla ze cvičení a co myslíte,že jsem neudělala .. přežrala jsem se k prasknutí,doma se zrovna dělali špízečky někdy mi příjde,že mi to snad doma dělají schválně ..
jsem hrozný žrout a někdy mě to dost štve,pak si vyčítám,že jsem se tak nacpala i když by mi stačilo o dost méňě

A hlavně s tim projímadlem ... to nedělej ... časem na něm můžeš být závislá a nastanou zdravotní potíže... hubnout se také snažím ... mám v plánu do léta alespon 5 kilo ale chtěla bych 8. Jenže já mám zas problém, že si dopřeju co chci a pak du večer běhat,,, takže váha vlastně moc neklesá páč si dám klidně i sušenky. :/ ..

Reaguji na whisper: to souhlasím .. asi před rokem jsem četla v nějakém časopise (lovestar nebo něco podobného) že pokud chceme držet dietu,prvních 14dní nejíst více než 2000kcal,poté můžeme postupně přibírat ... max. však 3000kcal myslím,že to bylo ale když chodím do jídelny,jak si mám spočítat tolik kcal má určité jídlo

Reaguji na marionette94: někdy mi příjde,že mi to snad doma dělají schválně ..
jsem hrozný žrout a někdy mě to dost štve,pak si vyčítám,že jsem se tak nacpala i když by mi stačilo o dost méňě

Mě zas přítel od doby co hubnu začal kupovat více Milek protože ví jak je mám ráda, a chce mě vzít do Meka se pořádně nacpat... mám problém, že.... neodolám... a pak přesně si to vyčítám...taky mi to dělá snad schválně

Reaguji na Teriwek1: a mohla bych se zeptat kolik vám je let,jakou máte váhu a kolik by jste přibližně chtěla zhubnout a do kdy?

joooo holky, já taky jsem schopná se přežrat když to tak musím říct! následně si to vše pořádně spočítám a sednu na rotoped a jezdím dvě hodiny jak divá nechápu proč to ten můj mozek dělá!

já mám 23, měřím 170 a vážím (dneska to bylo, zítra už nebude) 61,7 ....chtěla jsem zhubnout do 14,4, (mám plavčický kurz kvuli letní brigádě) na 60 kg...no a na této váze stojím už minimálně měsíc...:-/ a do léta na 58 kg....toť můj snad nereálný cil:-/

Reaguji na Teriwek1: tak to je docela fajn ale jak jsem se dočetla ve vašem příspěvku tak žádné sportovní aktivity? snažíte se zhubnout jen tím,že méně jíte?

Reaguji na marionette94: no stím cvičením, cca měsíc jezdím každý den na rotopedu (to jsem skutečně jedla těch 900 kcal), spálila jsem vždy okolo 400 kcal...no a výsledek...co se týče váhy řekla bych tak maximálně kilčo...poslední týden nejezdím, nějak nebyl čas a přišlo mi že bych na tom rotopedu spíše padla, než něco ujela...a vlastně výsledek také nulový..

asi skutečně muže být problém v tom počtu kcal...:-/

Reaguji na Teriwek1: aja jaj .. takže celkově jste v sobě měla 500kcal .. tak podle mě to bude opravdu tím počtem kalorií důležité je také se před každým "rotopedickým cvičením" rozcvičit a poté taky protáhnout .. a neuvažovala jste o nějakém skupinovém cvičení? já chodím a je to super i co se týče psychiky

jojo přesně tak 500 kcal.... ten rotoped mi celkem vyhovuje v tom, že jsem v klidu doma a vlastně na něm jezdím když mám čas a také jak dlouho chci třeba s tou psychikou, mě to příjde, že ty depresivní stavy které pak vedou k tomu přejídání mám hlavně o víkendu, o víkendu jsem většinou doma....učím se do školy, nebo nějaké povinnosti s rodinou, anebo se vyloženě nudím. Když už mám domluvené nějaké rande, nebo nějakou akci tak nakonec nejdu, při mém skvělém spočítání kalorii piv, vína...atd a stéjně pak příjde neděle a já se přejím místo abych si užila sobotní večer, tak do sebe v neděli napráskám stovky kalorii díky depky