Záchvatové přejídání

ahoj holky, tak jsem tu zase. Psala jsem sem v lednu. Pak mi zjistili hypofunkci štítné žlázy. Nasadili mi hormony a přejídání skončilo, zhubla jsem snad 16kg. Ze 60 na 46, každý se mě bál, že jsem nemocná. Ted jsem měsíc v nové práci a za měsíc jsem přibrala snad 7kg. Přežírám se denně, ptž to není štítnou žlázou. Je to v hlavě. Jsem ve strašnym stresu a nevěřím si. Absolutně se sama v sobě hnusím. To je to. Nenávidím se a tím jídlem se trestám... Jen nevím, co s tím. Psycholožka mi moc nepomáhá. Nevím, co dál. Nevím, co mám do sebe dnes ještě nacpat....

Rozumím ti.
Z anorexie jsem přešla do bulimie a teď několik měsíců nezvracím, ale zůstalo mi právě to ZP. I když přibírám, je to ps\ychicky pořád pro mě přijatelnější, než to zvracení.
Trochu nerozumím tomu, jak píšeš, že nejdřív po lécích přejídání ustalo, zhubla jsi a nyní zase začalo, a že to není tou ŠŽ.
Psycholožka je fajn, že ji máš, té se nezbavuj, budeš ji ještě potřebovat, akle rčozhodně s ní prodiskutuj možnosti řešení. Co si tím kompenzuješ, za co se to trestáš. Kdyby přišly fakt deprese, šla bych být tebou i do AD.

Jinak jestli můžu poradit, zkus jíst hodně dopoledne. Dopřej si všeho dosyta, neodpírej, ale jen dopoledne. Je to lepší, než se nacpat na noc. A míň se z toho přibere.
Držím pěsti!

Reaguji na Venuše:
Děkuju... Já mám snížené seběvědomí, v ničem si nevěřím. Začala jsem pracovat jako učitelka a od té doby se mi to zase vrátilo, extrémní chutě, pocity štěstí, když do sebe cpu chleba s máslem. Jsem schopná sníst obrovské množství jídla během chvíle a pak nad sebou lamentuju. Přitom o sobě vím, že když opravdu chci, dokážu se tomu postavit. V létě mě všichni obdivovali, jak cvičím, co jsem dokázala se svým tělem - mohla jsem tehdy fotit do fitness magazínů, byla jsem na sebe hrdá, překonala jsem své hranice. Dva měsíce po tom nedokážu se vůbec ovládat. Nejím sladký, toho jsem se zbavila už na jaře. Ale chutě se mi přesunuly na pečivo a mlíko. Vypiju třeba litr denně a k tomu sežeru půlku celého chleba... Jsem jak čuně Na jaře jsem i zvracela, to ted nedělám, tak mi váha vylezla během měsíce strašně rychle nahoru, vůbec to svoje tělo ted nemůžu poznat... Potřebuju se zase nejak vnitřně motivovat a to se mi nedaří... Přítel je strašně spokojení. Vlastně všichni jsou - že už zas vypadám zdravě a že mám prsa apod. Ale já takhle štatsná nejsem, protože vím, že jsem k tomu došla nezdravým, hnusným způsobem..

Zapoměň jak jsi k tomu došla, všichni ti říkají, že vypadáš dobře, tak se snaž si tu vahu takhle udržet, nesnažit se zhubnout ani přibírat. Jestli se ted hodně přějídaš, tak i když přejdeš na normálni stravu - polevka, hlavni jidlo a klidne i dezert, tak si myslím, že se tloustnutí zastaví a chutě se ti omezí pestrou stravou.

...kéž by se mi dařilo nad tím takhle přemýšlet

V jakem momentu jíš a proč jíš? Aby jsi zahnala smutek, přestala myslet na praci, odměnila se?

Reaguji na Siiri: No myslím, že to je reakce na stres. Nacházím v tom jídle potěšení. Než jdu do práce, tak se musím "posilnit", jak jdu z práce, tak se odměňuju. Mám chuť na to, co si zakazuju - pečivo - spousta pečiva, litry mlíka apod. Akorát sladký nejím, to nemám problém udržet, ale zbytek se nedá. Jím páte přes deváté. Pak taky asi i nudou. Mám práci na částečný úvazek, tak bohužel se občas nudím... a nejsem schopná si najít něco smysluplného Prostě cítím radost, když nakupuju potraviny a cítím potěšení, když se cpu...

Ahoj holky... přiojuji se do klubu... také trpím přejídáním, uvědomuji si že už od dětství.. nejhorší je že jsem si to uvědomila až při metrákové váze. Jídlem zajídám své starosti a trápení, když jsem sama doma tak jím pořád... pendluju jen mezi ledničkou a obyvákem... něco sním a jdu si pro další nášup... vím jak jíst zdravě, 5x denně, jednou už jsem zhubla 12 kg za 3 měsíce, ale mám to zpátky i s úroky... udělám si jídelníček, vydržím to 2 dny, pak jdu do krámu a mimo zeleniny si nakoupím ještě čokolády... zdravé šunky a sýry sním doma za 20 minut na posezení a pak zas hladovím, než se donutím jít do krámu.. a takhle to je pořád dokola... už mě to nebaví, chci zhubout a začít nový zdravý život... jak jste to překonaly vy..?

Reaguji na zabrzdena: Já jsem to nepřekonala nijak. Já zase zajídám studium na VŠ na úkor vydělaných peněz. To že místo běhání po venku a hromadě vydělaných peněz, na které jsem byla zvyklá, sedím doma a učím se. Prostě zajídám to, že i když vím, proč jsem se rozhodla dokončit školu a jaký mám životní cíl, prostě mám nízké sebevědomí a jsem nešťastná. I když bydlím s přítelem, tak se skoro nevidíme a strašně mi chybí.

Včera jsem se zas přecpala k prasknutí a dnes jsem se vzbudila ve 3 ráno s pláčem, jak mi je strašně fyzicky špatně. Nechci ale zvracet. Vím, že za naše přejídání může vnitřní nespokojenost a taky nuda. Teď je mi 27, v 15ti jsem si všimla že se přejídám kvůli psychice. V 18ti se mi psychika zlepšila, protože jsem sebe a všechno nějak přestala na chvíli řešit, a problémy s přejídáním byly najednou na pár let pryč.

Myslím si, že jestli máš čas na pendlování mezi ledničkou, obývákem a obchodem, tak by možná bylo super třeba oblíknout tepláky, vzít si s sebou peníze a před tím nákupem si zaběhat.Říct si, že cestou zpátky si koupíš něco za odměnu. Na lenost mám super návod, kterej sem si sama ověřila: Když se ti nechce jít sportovat, tak se normálně obleč do sportovního, vem si běhací tenisky, do uší hudbu a běž ven. A to by v tom byl čert, aby se ti i venku, když jsi celá nachystaná, běhat nechtělo.

Nejdůležitější je podle mě mít řád, že prostě máš dny, kdy je pro tebe na prvním místě sport, další den třeba očista těla a duše, další den se naučíš něco novýho..Také jsem chodila k osobnímu kouči, který mi poradil, že si mám napsat 5 úkolů každý den, které splním. A těsně před spaním se pochválit, co jsem ten den dokázala, a připomenout si, čeho chci v životě dosáhnout. Je pravda, že když jsem tohle dodržovala, tak jsem na přejídání neměla ani pomyšlení, asi to budu muset zase zavést .)

To jsem se nějak rozepsala, takhle v 7 ráno po pláči, že jsem neschopná a je mi špatně ze včerejšího jídla Hlavně hodně zdaru v tom našem boji holky, hlavu vzhůru

Dobrý den všichni co máte problém s přejídáním. Já milovala čokoládu, mohla jsem ji třeba celou sníst na posezení. A teď vůbec nemusím. Pomohly mi na stránkách www.malapravidla.na-hubnuti.cz Je to výživové poradenství. Pomůžou sestavit jídelníček z toho co máte rádi, jíte 5-6x denně a hlavně pijete, ještě u toho trochu zhubnete. A hlavně poradí jaké potraviny mají pro vás význam - bílkoviny, proteiny, sacharidy. Zkuste to třeba vám taky pomůžou, já jsem spokojená.

... já to mám v podstatě úplně stejně Od léta nemám krámy, jak jsem zhubla těch 14kg, Ted se cpu denně, vážím přes 60, což jsem nikdy nevážila a jsem psychicky mimo. Nevím pořád, jak dál

... to je prostě uplně můj případ, jako bych to psala já sama. Je mi 27, přítel jezdí z Olomouce pracovat do Brna, vrací se v noci a já jsem v bytě sama, mám práci na poloviční úvazek, práci, která mě nebaví a vyčerpává mě, nerozumím si s matkou atd....jediný, co zbývá, je jídlo... Ale možná je to lepší než chlast

dnes, 22:09:50 - Připojeno během spojování:
Přejídání

čau holky,
chci se zeptat na zkušenosti s záchvatovitým přejídáním! Snažím se jíst velmi zdravě, samé zeleninové saláty, na oběd kuřecí masíčko, knackebroty, ovoce, celozrnné věci...Snažím se samozřejmě tímto způsobem zhubnout. Jím přibližně 900 kcal denně a přesto nehubnu, pohyb také mám...noo a bohužel cca vždy po 7 dnech nával úzkosti, deprese z neúspěchu (z toho, že váha více méně stojí) a něco mi v hlavě cvakne a nevidím neslyším a chci svůj problém zahnat jídlem, sladkým, slaným, dokud mi není špatně následně hrozné výčitky! Jídlo nebliju, nejde mi to a mohu říct, že to je mé jediné štěstí...tak si vezmu projímadlo a následně další den prosedím na záchodě.. takže tak je to se mnou....Nevím jak z toho kruhu ven!

900 kcal je strašně málo! To nepokryje ani tvůj bazální metabolismus, proto nejspíš to přejídání, tvoje tělo strádá, tak si o jídlo řekne takto.

To je logické když jíš tak málo. Tělo si ukládá všechno, protože se bojí, že už nic nedostane ... měla bys jíst zhruba 1300 kcal !