Tvaroh s jogurtem Madeta

Raději se poraď s nějakým výživovým poradcem .. Bude to lepší než nekonečný zakládání témat

Přijde mi to v pohodě, jen já osobně bych si dala radši bílý tvaroh s čerstvým ovocem, protože v těchhle kupovaných ochucených je ho minimum.

Já si ho kupuju celkem pravidelně ať už ve sladké nebo slané variantě a je moc dobrý. Kaloricky je v pohodě, nevidím tam žádný extra problém kromě čerstvosti surovin jak zmínila Amour.

Reaguji na Amour: Také bych dala přednost tvarohu obyčejnému ve vaničce. S ovocem bych ho nemíchala - naopak - mléčné výrobky + ovoce dělají ve střevech neplechu a to se před spaním nehodí.

Osobně si dávám "druhou večeři" právě tvaroh a do něj vmíchám polovinu odměrky čokoládového nebo vanilkového proteinového prášku. Chutná to jako termix a má to pak dvakrát tolik proteinu než samotný tvaroh. Doporučují to tak i kulturisti - a ty o přibírání na váze něco vědí!

Reaguji na mckeena: ahoj, podle mě má dobré složení a na večer je vhodný, vyjde to lépe něž slazený jogurt... a myslím, že to je i docela kvalitní výrobek, často jej taky konzumuji.