Tvarování nohou

Star80
tvarovat jen nohy jistě není problém, ale zhubnout jen nohy nejde. Když hubneš, tak odevšud, kde máš tukové buňky (bohužel to nejde tak, že bychom ztratili tuk jen z požadovaných oblastí)

Mně nohy zhubly plaváním v bazéně.

A co masáže, zábaly, vaku?

oliverova Mě in-line bruslením

Mě na ty nohy dost pomoh elliptical, hezky se vytvarovaly.

Mně taky!

Nepomohlo mi nic Akorát se cvičením nohy vytvarovaly a zpevnily, tudíž působí opticky štíhleji a vypadají hezčí. Nicméně ty původní proporce tam nějak zůstaly...

Ahoj,
také zastávám názor, že zhubnout jen nohy nejde.
Je známé, že při hubnutí vždy zhubneš tam kde nechceš a to jsou ve většině případů prsa, bohužel
Vytvarovat si nožky můžeš poctivým cvičením/posilováním.....tady ti zase narostou svaly.
A nožky, které jsou vymakané vypadají pěkně, je to lepší než mít 2 sportem netknuté hůlky
Plavání je výborná věc pro krásnou figuru ale to všechny víme...jen se k tomu dokopat hlavně teď v zimě

mám jeden, na přední stranu stehen takovej obyčejnej, klekneš si na kolena, musíš být rovně a pomalu se zádama nahýbáš směr dozadu uvidíš sama, docela to cítíš a zabírá to hned stačí tak 40x jednou za den

Kalanetika je perfektní na formování celého těla

Výborná na hubnutí nohou je rychlá chůze na běhacím pásu. Funguje to. Mám doma mistra republiky v kulturistice a ten když byl v přípravě na soutěž mi říkal, že na pás vůbec nesmí, protože by mu zhubly nohy Tak jsem to vyzkoušela a opravdu to funguje.

Olivka
a jak často a jak dlouho jsi ,,chodila,, ?

Tak to je super, tohle dělám přesně tak doufám, že budou vidět výsledky Já jsem celkem hubená, ale štvou mě takové ty jakoby "špeky" těsně pod zadkem.. ale to chce si myslím fakt cvičit, tak uvidíme =o)

Olivka
Zajímavé jak někteří kulturisté dělají opak. Takže to je pořád o tom jednom, že každému pomáhá něco jiného. Někomu po tom svaly na nohou narostou, i takové případy jsme viděl.