Tuk na zádech (břiše) v oblasti podrpsenky

Jde o to, že i když cvičíš, stále máš dost usazeného tuku.
Já mám stejný problém.
Měřím 160 a když mám 55 kilo, stále se mi dělají "faldy" na zádech.
Teprve, až když mám padesát, tak zmizí.
Jinak - mně pomáhá lehká strava a posilování.

To já právě cvičím a stravu taky docela OK - jen mi vše mizí, ale tahle oblast ne a ne se pohnout a nevím jak jí posilovat - to břicho ještě možná, ale ty záda zrovna tuhle oblast vůbec. Jinak cvičím docela dost a svalstva je víc, takže na váze mám pořád stejně.

taky mám špeky na zádech a trápí mě to(

já si myslím, že při správně "utažené" podprsence je to naprosto normální a skoro nic s tím nenaděláš...

Reaguji na netík: myslím, že to bude typem postavy a kam se ukládá tuk. já to mám naopak, horní polovina těla ok, bez špeků, ani na zádech ani na břichu, ale spodní polovina, tam je to kvalitka

Reaguji na quititek: nejde o podprsenku, jde o to, že to chytnu rukou - jak je takový to měření kleštičkama tak břicho si skoro nechytnu (už je skoro ploché) ale záda si uplně normálně chytnu a vytáhnu.
Reaguji na ThinkTwice: takže to dolů půjde, ale třeba těžce

Zkuste chodit na taneční ZUMBU. Tanec je na partie břicha a zad pohodový.Já absolvuji již druhý měsíc a paráda.Ale chce to taneční lekce, aerobik, který některé cvičitelky dávají do ZUMBY není to pravé.