Studené partie při běhu

Aj, tak neporadím ti, ale zadek mám též ledovej, tak si počkám na příspěvky

Reaguji na DiOOne: a ubyly ti přes něj cm ? Mně po měsící nabyl 1cm

Myslím, že to budou svaly
Jinak studený zadek, stehna a ještě boky mám taky a nemám ani páru čím to je

Reaguji na Salvador: Svaly? Hm..to bych asi ani neřekla já právě chtěla, aby se zmenšil a dostal nějaký ''tvar'' No, ale pokud se nezahřívá, tak asi nebude šance z něj ten tuk dostat...

Reaguji na Labtec:
Mě ubyly, ale jsem ve fázy cvičení a lehkého hubnutí, takže těžko říct, jestli během.. Každopádně u žádnýho jinýho sportu jsem si svého ledového zadku nevšimla

pokud máš tyhle partie studené, mohlo by to znamenat nedostatečné prokrvení - mám to taky tak, a je fakt, že právě přes tyhle chladá místa ty cm moc dolů nejdou

Reaguji na Ruměnka: to je pěkně blbý teda

Teda jak je to se zadkem a boky nevím, ale když jsem chodila na atletiku, tak nám trenérka říkala, že je normální mít studený břicho ale proč nevím.. zítra půjdu běhat, tak se osahám a pak řeknu, jak jsem na tom

Mám zadek a boky taky studené. Neběhám, ale chodím na HEAT, což je vlastně stejný pohyb. Řeším to tak, že si před cvičením natřu nejen postižená místa skořicovým gelem - nevím, do jaké hloubky to působí, ale aspoň zeshora to funguje. Jinak myslím, že se to dělá na místech, kde je větší vrstva tuku - což by u mně odpovídalo

Reaguji na Lotta: větší vrstva tuku? JO, tak to odpovídá i u mě děkuju za typ ! Skořicový gel mám doma, tak se tím zítra pomažu a uvidím

Reaguji na Markvitka: ok, už se nemůžu dočkat odpovědi ...ale uklidňuje mě, že v tom nejsem sama ..

Vím že jsem taky někde viděla, že si lidi ty partie obvazovali potravinářskou folií, tím se ty partie více potily a zahřály. Ale jestli to má účinek netuším.

Reaguji na netík: tak to nevím, jak bych teda běžela s obvázaným zadkem

toto jsem našla:
Test: zkuste malý test! Cvičte, tak jak jste zvyklé. Po hodině cvičení si sáhněte na partie, které jste si vytýčily zredukovat. Zjistíte, že budou studené.

Pravidlo: tam, kde jsou místa studená, nedochází k aktivnímu odbourávání těchto partií a tudíž se nás tukové buněčky budou držet.

Řešení: řešení je jednoduché, na partie naneste prohřívací preparáty. Přes preparáty natáhněte igelitové nohavičky a na ně navlékněte legíny nebo specialní lymfodrenážní legíny. Pokud po dobu cvičení budou partie, které chcete redukovat prohřáté, tak se velice rychle budou měnit i proporce těchto partií.