Studené partie při běhu

Reaguji na Zuziik: škrábání se mi teda nědeje
Reaguji na Anaela: aplikovala jse m skořicový gel a zadek studenej furt

Moje zkušenost je taková, že já jsem bohužel běháním své problematické partie nezhubla a to právě proto, že zůstaly vždy studené! Pokud se do těch partií nedostane krev, tak se partie neprokrví a nepřohřejí a pak taky nebudou mizet Jestli můžu přidat svůj tip, tak mně na to výborně zabralo cvičení ve Vacufitu, to jediný mně opravdu pomohlo. Když si potom na sebe šáhnu, tak doslova hořím

No mě se zdá, že je prostě ta tuková vrstva tak silná, že se to z hýžďového svalu jednoduše nedostane na povrch. Sval je zahřátý, tuk je izolant a kůže tudíž studená.

Tak, zas tolik tuku tam snad nemám, ale asi jo

o tomhle mi říkal přítel, že se tak shazuje hrozně rychle...a k tomu samozřejmě dietní jídelníček, ale nevím nedokážu si předtsavit jak mámm na sobě zapocenou nalepenou folii a běhám v ní fuj

Reaguji na blanuulkaa: by se mi to zapařilo a ještě bych olezla

Tak holky prubla jsem to dneska ve folii na stehnech no děsný - šustila jsem a ještě mi tekly čůrky potu po noze (neuzavírala jsem to izolepou, protože jsem nechtěla zapařenou nohu s puchýřema) - myslím, že budu chodit bez toho

Reaguji na darig: Taky se mi zdá, dnes jsem běhala a prvních dvacet minut vše teplé kromě boků a břicha po 40 minutách teplé už vše - takže to trvá déle, než se to prokrví

Já mám u cvičení vždycky nejvíce studené břicho .. je to protože je to místo, kde je (u mě) nejvíce tuku .. bohužel .. Jenže at dělám co dělám, nejde to dolů možná kdybych nebyla tak nena.r.ná, tak by to šlo, ale bohužel ..

Reaguji na netík: no já mám aktivitu přes 40min a nic..

Reaguji na Labtec: tak to jedině, že jsme každá jiná. Protože já jsem byla "teplá" všude, takže jelikož děláš stejný pohyb, používáš stejný svaly. A to já běhám dle tepovky (120-130) takže lehké vyklusávání a fyzičku mám a kilogramově jsem taky OK a stejně se pokaždé "zapálím ", takže je divné, že ty ne. Proto je nejlepší vysvětlení to, že jsme každá jiná (jako třeba i to, že někdo z nás se potí a někdo zase ne).

já při běhu měla studené břicho, dávala jsem si přes něj potravinářskou fólii a i když jsem ho měla propocené, tak i přes to bylo břicho ledové. Teď jsem to vyřešila tak, že před běháním břicho namažu zahřívacím gelem a ještě promasíruji lufou, zabalím do fólie a běžim. po měsíci 5 cm v pase dole (běhám 2x týdně 1,5 -2 hod. + 1x jóga)

Super výsledky. Dodržuješ i nějakou dietku?

Tak jsem se včera při běhu ošahala a zjistila jsem, že zadek a boky mám trochu teplé, ale ruce a břicho úplně studené a to právě chci taky shodit a taky to natírám skořicovým gelem. Ale musím říct, že v životě by mě nenapadlo, že studené partie prostě nezhubnu a to běhám hodinu 4krát týdně.

Reaguji na Marlinka:
dietu moc nedržím, ale přes 10 let nejím maso, tak možná to k tomu taky pomáhá.
jinak se snažím jíst pravidelně, zdravě.... i když moje závislost na medovníku mě občas přemáhá

táty známá běhá od jakživa zabalená v potrav.folii a přes to třeba šusťáky -já mám třeba hezký černý od Pumy,tak by to nebylo ani vidět,kdyby to nějak proteklo-myslím pot..
Jinak mám taky studený třeba vzadu-jakoby bůčky..