Tipy na léčbu akné

Reaguji na LuckaModr:
Pomohla mi kosmetika Neostrata. Taky mě akné trápilo, hlavně po vysazení antikoncepce. Ještě jsem řešila i pigmentové skvrny a tato kosmetika vyřešila i tohle. Je na bázi AHA kyselin a opravdu to pleť krásně vyčistilo.

Reaguji na beneška:

A je Neostrata vhodná i pro sušší pleť s akné?

Reaguji na diamond_:
Myslím, že ano. Nepoužívala jsem vyloženě přípravky na akné, protože jsem řešila i pigmentové skvrny. Je mi přes 40, takže mastnou pleť taky nemám. Tváře mám sušší a i tam se mi dělalo akné. A fakt to pomohlo. Teď už se mi udělá něco fakt minimálně a pleť je taková vyživenější. Vlastně je to takový slabý chemický peeling každý den.

https://www.omlazeni.cz/tipy-na-lecbu-17-682-7.html
-podívej se na příspěvek z 19.12.2014 co jsem psal, ten ti může pomoct

Vyloučil jsem ze stravy vše co má vysoký glykemický index/nálož a mám konečně klid...
Koupil jsem si ještě nedávno omegu3 (po prvním požití jsem se osypal) a od té doby zase pohoda(ale u té nevím jestli něco dělá, experimentuji s doplňky).

Žádné mastičky/olejíčky/prášky/krémy nemá do/na sebe cenu cpát... jednak to má malou účinnost a většinou to je jen krátkodobá záležitost (výjimky však existují, asi...).

A co jsi zkoušela od té Biodermy?

Já teď cca 5 dní používám Biodermu Sébium Akn + hydratační krém + odličovač ze stejné řady a přijde mi, že mi to docela pomáhá, na to Sébium Akn jsou dobré recenze, ještě je brzo na posouzení, ale žádné velké pupínky se mi od té chvíle, co to používám, nedělají, akorát mi teď vyskočila taková krupička, ale ta snad zas zmizí.

Jinak taky beru Acnevac, ale u toho jsem si zatím žádné změny nevšimla.

Ještě se mi líbí přípravek Glyco A, ale nemám s ním zkušenost.

Z přírodní kosmetiky a přípravků vidím jediné zlepšení po dýňovém oleji - uklidňuje podrážděnou pleť a přijde mi, že i vyhlazuje. Jinak mi taky pomohla Monoderma C a pak A.

Akné se mi objevilo v polovině října 2014 v mých třiceti letech. Příčina hektický životní styl a s ním vznikající zdravotní komplikace vycházející z hormonální nerovnováhy. Akné mi v důsledku toho všeho ani nepřišlo tak strašné, přesto pár bolestivějších podkožních pupínků v okolí nosu a na tvářích dokázalo pěkně potrápit. Neváhala jsem a i s prvními ''banálními'' pupínky navštívila dermatoložku, čím dřív tím líp, říkala jsem si. Přečetla spousty článků a rad na i-netu, zaujal mne např. tento: http://www.aknevitamin.cz/?lecba-akne-lecivi-na-pr edpis,20 já se obvykle při zdravotních problémech pomoci z lékárny nevzdávám, přestože se jedná o možná dočasný hokus pokus.
Zhruba po 2,5 měsících mám úplný klid, žádné akné ani padání vlasů, zůstalo mi akorát začervenání po pupíncích kolem nosu, předpokládám, že jako každá jizvička se i toto za pár měsíců prosvětlí a barevně sjednotí.

Zkusím tu svoji snahu o zbavení se akné nějak shrnout:
- myslet pozitivně a brát akné jen jako dočasný problém, který vlastní snahou vyřeším,
- naprostá sterilita obličeje, čištění pleti ráno a před spaním Bioderma Sébium gelem a odličovací micelárkou, žádné sahání rukama během dne na obličej (dokonce jsem si pořídila i antibakteriální mýdla na mytí rukou, kdyby náhodou), praní povlečení - polštářů alespoň jedenkrát týdně.
- léky od MUDr. - na noc: vodička Aknemycin, mast Duac Gel, během dne na bělení: pasta zinci oxydati mollis,
- když se akné začalo usměrňovat, tak jsem začala pleť opatrně hydratovat maskou Bioderma Sensibio,
- potravinové doplňky - zinek (vysoký obsah - míchané přímo v lékárně na recept od MUDr.), hořčík, methionin komplex, bylinkové preparáty na hormonální nerovnováhu,
- pravidelná strava a zařazení zdravých, nejlépe regionálních potravin (využila jsem podzimního sklízení dýní a cpala se dýňovými dobrotami i semínky několikrát do týdne), naštěstí nemám problém s celozrnnou rýží, jáhly, pohankou ani luštěninami atp.
- udělala jsem si v životě pořádek, hlavně jsem si po několika letech pořádně odpočinula,
- dost mi po psychické stránce pomáhalo, když jsem se přes den hezky namalovala, mj. tedy všechno to nepříjemně vypadající na tváři překryla make-upem (Dermablend od Vichy) a vyrazila do práce nebo se bavit ven.
Ochrana před sluníčkem a příjemně strávený čas na čerstvém a čistém vzduchu v přírodě by měl být snad základ řešení většiny neduhů.

Mně na akné vždy nejvíc pomohlo právě slunce. Nejlépe mořské.

Slunce a akné to je asi kapitola sama pro sebe, člověk k životu potřebuje D vitamin, který pokožce prospívá, ale pak tu máme ultrafialové záření se vším tím negativním, co pokožce způsobuje - škoda.

Reaguji na True:

Možná na samotné akné slunce pomůže, ale může zhoršit fleky, do kterých se dostane pigment a pak je hodně těžké se jich zbavit. I si rozhodně nemyslím, že dermatoložky mají vždy pravdu, tak rada každé z nich je se hlavně mazat vysokým faktorem a s tím s nimi zrovna souhlasím.

Reaguji na LuckaModr: Eclaran, Vitella Ictamo a opravdu přírodní kosmetika (plus vynechání mléčných výrobků a celkově zdravá strava, a pravidelný pohyb nebo sauna - mojí kůži hodně prospívá, když se vypotí)

Jak tu někdo psal o slunečním záření a vitamínu D, tak bych jenom dodala, že nedostatek vit. D způsobuje mj. hormonální nerovnováhu. A ta, pokud vím, na akné má vliv. Navíc si ne každý uvědomuje, že při nedostatku jakéhokoliv jednotlivého vitamínu nedokážou správně fungovat ani jiné vitamíny a minerály v těle, protože organismus potřebuje celé jejich spektrum.
A neodpustím si napsat, že podle mě je pro člověka a jeho pokožku mnohem přirozenější slunce se všemi druhy jeho záření než opalovací krémy plné chemie.
Ještě možná něco k tomu, že sluníčko může špatně působit na už existující fleky po akné. Nevím, o jak konkrétně vážnou situaci jde, tak budu psát jenom o zkušenostech s "běžným" akné: Kolem 15-17 let jsem měla akné taky a např. na zádech a v přilehlých oblastech docela bujaré. Rozhodně i po zahojení jednotlivých pupenců tam po nich nějaké fleky zůstávaly. Nikdy (doslova nikdy v životě) jsem se ale žádným opalovacím krémem nemazala, přesto mi fleky nakonec zmizely, takže slunce je nijak neprohloubilo.
Ještě něco k tomu slunci - sluníčko jakoby vytahuje z těla všechno špatné, co v něm je, proto například někomu vylézají po opalování pihy apod. Takže dočasně zhoršený stav pleti může svědčit o něčem jiném než o škodlivosti slunečního záření.

Reaguji na mau-mau:

On každý člověk v dnešní době má nedostatek vitaminu D (ostatně i všech ostatních). Vitamín D3 je ve skutečnosti hormon, takže proto ta hormonální nerovnováha.

Každopádně dříve se vitamíny získávaly ze stravy: zvířata se pásla na trávě venku. Dnes se do nich cpou granule a podobné sajrajty (navíc jsou zavřená ve stájích).

Rostliny na sebe neumí vázat vitamin D3.

Když se člověk nespálí, pak je sluníčko zdraví prospěšné v jakékoliv míře.
Opalovací krémy a podobné sajrajty jsou kapitola sama o sobě, stačí si pročíst různé výzkumy... ale když se v tom točí dobré peníze .

Pro člověka (kolem 50kg) je bezpečné brát 4 000 - 8 000 IU/den vitamínu D3. Zajímavý je fakt, že většina doktorů doporučuje spodní hranici (800 IU/den). Ze zdravých lidí se peníze špatně tahají. Pro optimální dávkování je však doporučený krevní rozbor.

shrnutí: nedostatek vitamínu D3 může způsobovat akné

tak za mě: různý terapie jsou k ničemu pokud nevyčistíš a neudržuješ střeva tj. vláknina,strava,aloe atd. Akné máš z důvodu 1.hormonálního+špatná péče o pokožku 2.zanesená střeva - tedy se pokožka čistí. Co se týká kosmetiky, konopí super,ale zjistit,co obsahuje přípravek. nejlepší je carun, taky jediný má status léčebnýho přípravku z konopí. Takže pleťový krém konopí ALE především propolisový mýdlo natura siberica. vyčistí parádně pleť a je přírodní. žádný parabeny atd.

Reaguji na mau-mau: Reaguji na Mooney:

Jooo běžte si podat ruku s mou babičkou, taky jak jí slunce prospívá, jak si prohřeje klouby. Až když přišly první problémy s kůží začala používat opalovací přípravky ale už bylo pozdě. resp nic hrozného jí (naštěstí) nepotkalo, nemá rakovinu kůže. Ale zato má hrozné hyperpigmentace, různé keratózy dle mého laického pohledu přes její dermacol covery, byla už několikrát vyřezávat útvary z kterých mohlo jinak něco být atp. A s tím akné na zádech, jsou druhy akné na které právě sluníčko zabírá, ale na většinu co tady holky mají nikoliv. Já používám přírodní opalovací krémy, které sice nemají tu "ultravýdrž" ale jsou fajn.

Posledně jsem zde vypsal seznam potravin, které by se neměly jíst a po dalším experimentování/hledání jsem narazil (opět omylem) na seznam "bezpečných" potravin: URL.

Až na luštěniny, protože s těmi zatím osobně nepracuji, je to téměř identický seznam věcí, které se snažím konzumovat... až na bizoní maso a podobné věci, které v mé lokalitě neseženu. Každá potravina má jisté specifické požadavky, aby byla prospěšná. Např. máslo, aby mělo potřebné vitamíny, tak se kravička musí pohybovat na louce (hlavně teda na sluníčku) a baštit trávu. Pokud je však krmena vyváženou stravou (jak se tomu odborně u nás říká): sója, kukuřice, obilí všeho druhu a za celý svůj život nevidí sluníčko, pak těch vitamínů v sobě moc mít nebude. Tohle bude platit pro všechny potraviny... důležitá je kvalita.

Candida nebo problém s inzulínem... mně to ve finále je jedno (skladba jídelníčku je identická), každopádně si delší dobu žádný cukr dávat nebudu. Jídla s vysokým glykemickým indexem (např. všechny obilniny, rýže, brambory, vařená mrkev nebo "dietní rýžový chlebíček politý čokoládou**" ) nebo velkou glykemickou náloží(mléčné výrobky = nejsem si jistý zda-li to neplatí pouze pro kravské, ale asi to bude individuální)... tabulek je na internetu fůra a sami si můžete zkontrolovat jak dobře jíte. Bohužel každý bude mít toleranci úplně někde jinde.

Po 5ti měsících experimentování s jídlem:
- zaměřit se na kvalitní potraviny (v rámci možností)
- žádné cukry (vysoký GI nebo GN)

na imunitu:
- 10 000 IU D3 + 3000 mg omega3 /den (možná tam bude i nějaký pozitivní vliv na pleť, ale to nedokáži říct)
- dávkování zase individuální (vážím kolem 56kg)

kosmetika/léky na akné:
- žádné, naprosté vyhazování peněz oknem

** Tohle je největší absurdita na kterou jsem tento měsíc narazil. Lidi si to spojují se zdravou výživou a ještě hubnutím! Ve výsledku po tom budete mít hned hlad a jako bonus pomalounku tloustnout.